民間自古就有農(nóng)歷五月百病泛濫，故有“毒月”之說。中醫(yī)認(rèn)為，此說有一定道理。 五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達(dá)到最旺，火旺至極，而此時陽氣外散，內(nèi)里虛弱，所以不適合再進行泄耗性的活動：吃冷飲、流大汗、房事...... 再加上端午的時候，雨季漸漸到來，而氣溫已經(jīng)有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的窘?jīng)r。 對此，古人也形成了很多消解“毒五月”養(yǎng)生之法，比如采摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免與夫同房的做法。 端午九毒日，請一定要記得泡浴、刮痧、拔罐起來了。這幾天是一年中最好的排毒養(yǎng)陽的時候。請抓住機會排毒驅(qū)邪、排寒濕，養(yǎng)陽氣會起到事半功倍的效果。 同時，宜挖來新鮮魚腥草，用手搓揉，將搓出來的草汁加入開水中，佐以紅糖飲用，能達(dá)到清熱解暑的功效?；蛘咔兴橹笏部梢?。 2023年九毒日： 初毒日：五月初五（陽歷6月22日）/五月初六（陽歷6月23日）/五月初七（陽歷6月24日） 中毒日：五月十五（陽歷7月2日）/五月十六（陽歷7月3日）/五月十七（陽歷7月4日）?? 末毒日：五月廿五（陽歷7月12日）/五月廿六（陽歷7月13日）/五月廿七（陽歷7月14日） 此九天為「九毒日」，五月十四為天地交泰日。 這九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的“九毒日”。這時用艾草泡腳、沐浴，排毒效果最佳，抓住這幾個排毒日會起到事半功倍的效果。此外還可以用中藥香囊來除邪辟穢。