文 | WeGo_徐玲

這是一位學員的案例，經(jīng)同意后發(fā)出來討論，供參考。

事件的起因是來自前男友的聯(lián)系，信息沒有出格的地方，就是日常問候她的生活近況。

被現(xiàn)任發(fā)現(xiàn)后警告，要求刪好友。

她因為被懷疑而感到不滿，遞上手機讓檢查，并以正常朋友交往為由拒絕。

男友繼續(xù)強硬要求必須刪除，理由是“我比你更懂男人”。

雙方各執(zhí)一詞，矛盾升級導致分手。

來尋求挽回協(xié)助的是女方。盡管不認為自己有錯，但冷靜過后覺得“因為前男友和現(xiàn)任分手是很傻的事”，加上舍不得感情，想要復合。

她認為男友對自己還是有愛的，試過提復合，但被拒絕了。

她不理解的是，為什么男友不肯對自己多一些信任，想挽回是真心的，可是被懷疑這事本身就讓她感到很委屈。

其實答案早就已經(jīng)告訴她了，潛藏在“我比你更懂男人”這句話中。

這句話的潛臺詞是，

“我信任你，但我不信任他”

換個情景描述大概更容易理解。

男人無論什么性格，都有著一個共同點，那就是喜歡女友在家穿得越少越好，出門的話，恨不得給包得嚴嚴實實密不透風。

可是男人不都喜歡性感的嗎？

如果你問男人這個問題，100個里面，100個都會回答你，“我只希望她對我性感”。

這就是愛情區(qū)分于其他感情的地方，愛情是有獨占欲的。

我喜歡，不代表我愿意跟別人分享。

獨占欲來自何處？

基因留下來的，具體要追溯到遠古時期，原始人的生活模式上。

在人類的進化史中，女人一直都可以確定孩子是親生的，而男人卻無法確定。這就是進化心理學中的概念，男人的“親子不確定性”。

親子不確定性決定了，女人想要獲得更順利的親密關(guān)系，就要注重提升男人的安全感。

降低親子不確定性不需要你刻意扮丑，足不出戶，或者時刻報備行蹤讓男人感到放松，因為問題的關(guān)鍵不在你“沒做什么”，而是在于你“做了什么”。

像我那位學員只要不和前男友聯(lián)系，就什么事情都不會發(fā)生，用不著額外的刻意維護。

除此以外，還有一些常見的雷區(qū)，是降低親子不確定性時要避開的，如下圖。

注意這里并不是說存在以上行為的都屬于“行為不檢”，認為女性頻繁出沒夜店就是“壞女孩”的觀點本身就是一種刻板印象。

但是抱著“常在河邊走哪有不濕鞋”的男人絕對不在少數(shù)，即使只是為了降低風險，在挑選長擇對象的時候通常都會避開這些地方。

與其感覺被歧視和限制了自由，不如換個角度去看待——不做這些事情，是我選擇讓伴侶安心，我不會希望自己喜歡的人不開心。

順帶一提，在乎親子不確定性的男人，恰好說明是把你看作長擇對象，這本應是一件值得高興的事情。

如果連你和前男友聯(lián)系都毫不在意，這段關(guān)系基本也就走到頭了。

因此要說這位學員在情感處理上存在問題，那么問題就是沒有把他們兩人之間的親密關(guān)系放在優(yōu)先位置考慮，所謂的“沒拎清”。

她完全可以通過別的事情宣示主權(quán)，爭取自由，也可以在刪除前男友后，表達對自己不受信任的委屈，或者要求對方也作出同樣的承諾，但兩個人總有一方在關(guān)鍵問題上要學會先讓步。

應該遵從的原則是，有利于鞏固發(fā)展親密關(guān)系的行為都應該優(yōu)先被履行。把“我們”置于“我”之前的關(guān)系，一定是越來越親密的。

這位學員要解決問題，挽回男友，可以試著這么做。

1.給過去的關(guān)系徹底畫上句號。

既然和前男友聯(lián)系屬于降低親子不確定性的行為，會讓現(xiàn)任失去安全感，甚至寧可分手都不愿接受惴惴不安的繼續(xù)過下去，那么徹底劃清界限，當著他的面把前任拉黑刪除，就是必要的。

遲來的保證總比沒有要好，而且也是為了表示自己的誠意。還記得剛才說過的嗎？總要有人在關(guān)鍵問題上學會先讓步。

你想復合，讓步是表明你的誠意，這并不代表你在這場戰(zhàn)爭中輸了，而是向?qū)Ψ阶C明，在面對感情問題時，你比之前更成熟，更懂得該如何處理人際關(guān)系了。

保持忠誠本來就是維持一段親密關(guān)系的最低標準，你要成為一個能夠處理前任問題的人。

2.促進有效溝通。

來自前任的聯(lián)系是導致你們分手的導火索，在刪除聯(lián)系方式后，問題卻未必能馬上得到圓滿解決。因為親子不確定性已經(jīng)提升，不安早已形成，不是一兩個單獨的事件引起的。

換言之，在這次事件前，可能他已經(jīng)有過多次感到?jīng)]有安全感的時候，向你索取過忠誠的證明，正是你一次次的無視才讓他失望、心累，繼而決定分手的。

此時你要先想辦法促進兩人之間的有效溝通，給他的情緒找到一個出口，充分讓他表達感受，而不是忙著辯解你到底有多愛他，為他做了什么。

當然你為他做的犧牲同樣重要，但此時此刻更應該關(guān)注的是他的感受，無法共情就沒有情感上的交流，溝通的過程就會變成兩個人的自說自話。

3.提供正向的情緒價值。

很多人以為失戀就是我不夠好，價值不夠高，所以我要改變提升，讓自己變得更有價值。

改變提升不是萬能的，在類似本案例的情景中就不適用，甚至可以說，越改變，越有害。

為什么？

因為前男友聯(lián)系你，如果信息有曖昧意味的指向，說明在他眼中你還是很有魅力的，現(xiàn)任才覺得你“不夠安全”。

這時候你去提升價值，把個人魅力再往上提一級，不是更加提升了親子不確定性嗎？

所以解題思路不在于提升物理意義上的價值，你的價值足夠吸引對方了，而是在于你沒有提供到足夠的情緒價值。

如何提供正向的情緒價值，讓對方覺得你的溫柔性感專屬于他，才是問題。

降低親子不確定性就是，你可以長裙飄飄滿足他所有美好想象，但同樣能做到“自此長裙當壚笑,為君洗手作羹湯”。

親密關(guān)系的維護中，保持分寸感非常重要。

你當然可以和前任聯(lián)系，有的人分手后，和前任真的能成為朋友，比作為戀人相處時更合適。

但一切的一切前提是，你的現(xiàn)任不介意，你能夠給到對方足夠的安全感。

做不到就別聯(lián)系了，重色輕友沒什么錯，拎不清輕重才有問題。