• 很好的視頻，不僅僅是12種方法，而且互有聯(lián)系，相當(dāng)于一個(gè)SOP，非常實(shí)用。
• 于是我來運(yùn)用說到的主動(dòng)回憶方法來學(xué)習(xí)這個(gè)視頻。

首先，學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)，我們也可以把它叫做 元學(xué)習(xí) 。它與遷移學(xué)習(xí)有一些共同點(diǎn)。相信做深度學(xué)習(xí)的朋友不陌生。

與其說Active Recall是一種很高效的學(xué)習(xí)方法，個(gè)人認(rèn)為不如將其視作一種思維方式，任何時(shí)間都可以用到（應(yīng)該是在以前聽一個(gè)劍橋的中國學(xué)生說的）。

首先是在學(xué)習(xí)某物前的方法論：

第一個(gè)是說Pretest. 這有點(diǎn)類似Preview，或者說Pretest是Preview的高效形式，即哪怕是簡單的Preview也可以用到test yourself的active recall思維。至于如何pretest，可以看本章課程的學(xué)習(xí)要點(diǎn)等等，做一做簡單的思考題，剛開始當(dāng)然都會(huì)錯(cuò)，但這種錯(cuò)反而有一種Hypercorrection Effect(應(yīng)該是這么寫，看視頻學(xué)了蠻多新詞)，由于錯(cuò)了，所以會(huì)更加認(rèn)真地去理解正確答案。

第二個(gè)叫Stop&Recite. 也就是停下來重寫，這種recite倒不是指費(fèi)曼的teaching方法。這是我們在剛接觸到一段材料時(shí)，對其并不精通，也可能不得其意，但我們還是可以用我們自己的感覺和自己的方式去理解，即重寫，讓其對我們自己make sense，而后after系統(tǒng)學(xué)習(xí)，再對這個(gè)recite進(jìn)行修正，從而使全程active，效果卓群。

然后到了我們在課堂上時(shí)可以用到的方法：

第三個(gè)叫inclass Qs. 課上疑惑法，可以從what、how、why等考慮，建議考慮時(shí)可以稍微比教授講得快一點(diǎn)，比如教授剛剛新提出一個(gè) 光纖單模纖芯外徑在8~10um之間 ，這個(gè)時(shí)候就可以快寫疑惑“什么叫單模？”（what）、“單模和多模分別有啥用？”（how）、“為啥單模要在8~10um？”（why），那么在聽教授繼續(xù)講授時(shí)，帶著問題去聽，active的特點(diǎn)再次體現(xiàn)，如果教授上課沒有講到，下課剛好去問，亦或查資料（建議先自己解決，然后帶著觀點(diǎn)或想法問教授），加深理解。除開這種方法，還可以用考試的思維去進(jìn)行inclass Qs的Active學(xué)習(xí)，教授在考試時(shí)會(huì)怎么出這個(gè)知識點(diǎn)呢？（類似test yourself）哪怕對于概念性科普，也是可以出題的，“超分辨顯微成像有哪些方法？”，”STED、STORM...“。還有，課上不斷疑惑確實(shí)會(huì)不那么容易打瞌睡，有些課講得跟自己不契合，干脆課上自學(xué)領(lǐng)先，自問inclass Qs，等教授講過來。

現(xiàn)在我們上完課，可以用這些方法：

第四個(gè)叫immediate review. 既然是immediate，當(dāng)然就要限制在20mins以內(nèi)，這種方法適用于剛上完課，上完課看一眼課上的inclass Qs有沒有得到解決，或者將PPT每面過一遍，概括性總結(jié)地看，沒有解答的Qs或是沒法概括性看的PPT就要重點(diǎn)關(guān)注。

第五個(gè)叫Toggles. 也是筆者看本視頻收獲最大的方法，它適用于上完課有一定間隔后，可以用Toggles的軟件有飛書、Notion、Wolai、Remnote等等，應(yīng)該是個(gè)筆記軟件就有toggle（也不一定是筆記軟件）。也就是一級標(biāo)題、二級標(biāo)題、三級標(biāo)題的形式去test self。看似簡單，但對個(gè)人用處蠻大，以前沒想到這樣可以做active recall，現(xiàn)在電子產(chǎn)品居多情況下，還是得學(xué)會(huì)digital learning. 當(dāng)然，這里的各級標(biāo)題或內(nèi)容就不能是課上較隨意的Qs，而是包括了各個(gè)細(xì)節(jié)，且能不斷更新的toggle，算是一種很好的課后整理的形式，分級整理。

第六個(gè)叫Mind?Map. 感覺這個(gè)方法非常nice，跟Unjaded Jade講到的記憶爆破有點(diǎn)像，但Mind Map更傾向于總體的Map，記憶爆破相對注重細(xì)節(jié)。而一個(gè)Map的很大的特點(diǎn)就是Connection，這不是簡單地畫思維導(dǎo)圖（當(dāng)然，思維導(dǎo)圖并不簡單），而是要將Map的每個(gè)地點(diǎn)去聯(lián)系起來，即將大主題、小知識點(diǎn)串起來。

第七個(gè)叫Teaching，或者費(fèi)曼技巧等等，叫啥不重要。筆者認(rèn)為將知識點(diǎn)熟悉到能跟外門漢或者7歲小孩講懂不現(xiàn)實(shí)，費(fèi)曼也應(yīng)該是這樣形象地說，這個(gè)技巧不如說是集體active recall，互相當(dāng)老師。個(gè)人心得體會(huì)，一個(gè)人可以走很快，但一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以走很遠(yuǎn)。一個(gè)人自學(xué)，或許80%滿績，但一個(gè)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，或許每個(gè)人都100%滿績?，F(xiàn)在當(dāng)然是個(gè)內(nèi)卷的時(shí)代，但與朋友相互學(xué)習(xí)，利遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于弊，而狹義的惡性內(nèi)卷也令人厭煩。在學(xué)習(xí)時(shí)，要主動(dòng)當(dāng)那個(gè)提出來集體備考或?qū)W習(xí)的人，集體來Active Recall，集體費(fèi)曼學(xué)習(xí)，要有個(gè)人不斷問why，效果超級超群。

知識也理解了，也建立了知識點(diǎn)的聯(lián)系，理解是記憶的基礎(chǔ)，那么就到了記憶的active recall方法：

第八個(gè)叫Flashcards. 這個(gè)方法雖然，也當(dāng)然，是”老生常談“，但也是”老生常談——幸聽之“。這個(gè)方法的核心原理就是Spaced Repetition. 沒必要自己去做記憶遺忘曲線，用錢買時(shí)間基本上蠻劃得來。市面上的軟件蠻多，最常聽的估計(jì)就是Anki了吧，國內(nèi)好像也有Anki國產(chǎn)版。

第九個(gè)叫Enumeration(新詞！)，即枚舉法。里面還提到了用自己熟悉的記號枚舉等等。這一點(diǎn)印象和體會(huì)都不深。希望有心得的朋友能分享分享。

第十個(gè)叫Occlusion. 即捉迷藏法（隨便取的），就是懶得做Toggles的時(shí)候，對著筆記，把要點(diǎn)遮一部分，看著遮擋版本，test自己能不能復(fù)原原版本，也可以在toggles上用occlusion。這種方法應(yīng)該是復(fù)習(xí)種由少變多，又化繁為簡的后者部分，考前最后看看自己是不是知識點(diǎn)清晰。And，這種方法應(yīng)該對醫(yī)學(xué)生或者學(xué)生物的朋友很有效，把結(jié)構(gòu)圖上的字給遮了，看自己還能否知道那一塊是啥器官等等。

好的，朋友們，我們已經(jīng)完成了學(xué)習(xí)、理解、記憶，勝利就在眼前，我們現(xiàn)在要鞏固我們的知識戰(zhàn)果：

第十一個(gè)方法叫Problem Sets. 這個(gè)時(shí)候咱們叫做設(shè)置Problem，而不是之前的inclass的Qs(Questions)，咱們都快勝利了，這個(gè)時(shí)候設(shè)置的問題就越扼要、越關(guān)鍵越好?？偨Y(jié)一下，最好的方式就是刷往年卷子，然后在每個(gè)題旁邊，寫好涉及的知識點(diǎn)，然后自己猜題盡可能為難自己。不過高校的卷子很多都找不到，如果沒有電子版，學(xué)長學(xué)姐的回憶版也非常珍貴，可以問問他們還有沒有印象。還有一種方法，找考研試卷，刷吧，絕對沒錯(cuò)。

最后，即第十二個(gè)方法叫Practice Test. 是不是感覺跟第十一個(gè)重復(fù)啦？對，是有那么一點(diǎn)重，這第十二個(gè)是最后學(xué)習(xí)的點(diǎn)睛之筆，模擬考場氛圍，模擬考場限時(shí)，模擬考場文具使用等等，考慮突出情況下地完成Test，在這種情況下再刷一遍試卷，或者說Problems，算是武裝到極致，只差考試了。