進(jìn)入秋冬季，體能練什么？怎么練？是守住成績(jī)，不斷打牢基礎(chǔ)？還是固本開新，推動(dòng)訓(xùn)練上臺(tái)階、上層次？近日，國(guó)家消防救援局青海機(jī)動(dòng)隊(duì)伍認(rèn)真分析當(dāng)前隊(duì)伍體能訓(xùn)練成績(jī)，利用現(xiàn)有場(chǎng)地設(shè)施，精心制定特色體能訓(xùn)練科目，動(dòng)員全體指戰(zhàn)員全身心投入到練兵備戰(zhàn)之中。

“一班蹲，一班蹲，一班蹲完二班蹲！”“二班蹲，二班蹲，二班蹲完一班蹲！”訓(xùn)練場(chǎng)上，一中隊(duì)兩個(gè)班正在組織“輪胎青蛙蹲”科目的訓(xùn)練。這個(gè)科目是隊(duì)員把汽車輪胎舉過頭頂做深蹲訓(xùn)練，主要是針對(duì)腿部力量和臂腿結(jié)合能力的綜合性訓(xùn)練，為跑步后進(jìn)的同志量身定做。通過班級(jí)比拼的組織形式，使枯燥的體能訓(xùn)練增添了更多的激情，也給體能后進(jìn)的指戰(zhàn)員減輕了很大一部分心理負(fù)擔(dān)，引導(dǎo)他們積極參與到體能訓(xùn)練之中。

在旁邊的訓(xùn)練場(chǎng)上，指戰(zhàn)員們則是玩起了“花樣圓木”，一根重400斤的圓木，就是他們的訓(xùn)練器材。他們五人一組抱著圓木做仰臥卷腹，肩扛圓木玩過肩舉，一起大聲吶喊“一”、“二”。這項(xiàng)訓(xùn)練主要是針對(duì)器械后進(jìn)同志上肢和核心力量的訓(xùn)練，同時(shí)通過這種團(tuán)隊(duì)合作的形式組織，對(duì)增進(jìn)隊(duì)友情，激發(fā)隊(duì)伍凝聚力起到推波助瀾的效果。

一陣陣的吶喊，伴隨的是一張張滿心歡喜的笑臉。對(duì)于所有的指戰(zhàn)員來說，在訓(xùn)練場(chǎng)上一次小小的進(jìn)步都是成功路上的向日葵。在班長(zhǎng)骨干的嚴(yán)格要求和隊(duì)友之間熱情鼓勵(lì)中，他們無畏無懼，拼盡全力，不管是朝陽還是落日，他們都咬牙堅(jiān)持，為下步迎接年終考核，接受籌備組和總隊(duì)檢驗(yàn)提前做好抓手。