還是讀《把時(shí)間當(dāng)做朋友》的一天，今天在書里讀到了這樣一段話——

【人人都有弱點(diǎn)，因?yàn)槿巳硕紩?huì)有恐懼?？謶中枰朔?，勇氣需要培養(yǎng)。事實(shí)上，“勇氣需要培養(yǎng)”這句話里面的“培養(yǎng)”不如換成一個(gè)更樸素的詞——積累。勇氣與智慧一樣，是依靠積累獲得的。】

讀到這段話的時(shí)候，突然想起昨天刷到博主九月江尋千打鐵花的視頻，當(dāng)時(shí)也不知道為什么，看到鐵花“盛開”的那一刻，甚至是現(xiàn)在回想起來，眼眶都有種濕潤到想要落淚的感覺。

視頻里九月練習(xí)打鐵花的過程，也讓我印象深刻。

第一個(gè)階段，是要用打鐵花用的柳木棒把石塊打上天，差不多有一棵樹那么高；第二個(gè)階段是打砂，要打的又高又散；第三個(gè)階段是打水，要打出濛濛細(xì)雨的效果。但即便是在反復(fù)的練習(xí)之后，九月也在視頻里說，打鐵花最難的不是技術(shù)，而是直面烈火的恐懼。

所以，在鐵花盛開的那一刻，我看到的不僅僅是中國文化的極致浪漫，也是一個(gè)外表溫柔的女生所展現(xiàn)出來的極致的勇敢。

敢于直面恐懼、勇于超越困難的人，都值得欽佩。

前天我發(fā)布了一個(gè)“如何面對未知的恐懼”的視頻，是對我前一段時(shí)間生活經(jīng)歷的復(fù)盤和總結(jié)。

但實(shí)際上，我在發(fā)布之前，內(nèi)心也有些惶恐——聊這樣的話題會(huì)不會(huì)讓人覺得矯情？如果視頻沒人看怎么辦？這個(gè)話題會(huì)不會(huì)很無聊？……等等。

前兩天在聽樊登老師和古典老師對談《拆掉思維里的墻》的音頻，有一段內(nèi)容也是講恐懼的，大概意思是說：“恐懼總是會(huì)在自己的耳邊不斷地絮叨，即便再勇敢的人，耳邊也會(huì)有恐懼發(fā)出的聲音。”

我在寫視頻提綱的時(shí)候，雖然反復(fù)地告訴自己，這是用視頻的形式記錄和反思自己的成長，但免不了的內(nèi)心的恐懼還是會(huì)不斷地跳出來，試圖把我的注意力拉到那些讓我焦慮的事情上。

古典老師說，人是無法獲得100%的安全感的，不要尋求100%的安全，而是學(xué)會(huì)和恐懼好好待在一起，我們要學(xué)會(huì)的，是在這些恐懼的聲音冒出來的時(shí)候，對它說——“我知道了，現(xiàn)在你可以退下了?！?/p>

所以當(dāng)視頻發(fā)出去之后，我也算是松了一口氣。

但讓我感到意外和驚喜的是收到了不少小伙伴的認(rèn)可，我才發(fā)現(xiàn)原來也有很多人也遇到了和我相似的困境，如果這些微不足道的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪o有需要的人一些啟發(fā)和幫助，就很有價(jià)值。

《把時(shí)間當(dāng)做朋友》還有這樣一段話：

【一個(gè)人的強(qiáng)與弱，實(shí)際上就相當(dāng)于他的勇氣減去他的恐懼之后的分值——如果是正數(shù)，那么他是強(qiáng)的；如果是負(fù)數(shù)，那么他是弱的。所有人的起點(diǎn)都是負(fù)數(shù)。但凡是人，都要經(jīng)過很多的掙扎才能是這個(gè)算式的結(jié)果變成正數(shù)。并且無論是誰、無論這個(gè)人有多強(qiáng)，都不可能完全消除恐懼。勇氣可能等于零，恐懼卻永遠(yuǎn)大于零。】

我們也許一生當(dāng)中都不太可能遇到太多“驚心動(dòng)魄”的恐懼，而是在大多數(shù)時(shí)候，都像是“溫水煮青蛙”那樣被各種各樣的微小的困難阻礙腳步，但只要克服哪怕只是“害怕跟人說話”這樣的恐懼，都會(huì)幫我們積累克服恐懼的勇氣。