肌營養(yǎng)不良癥兒童的飲食中，一些辛辣、生冷的東西不宜吃，例如：辣椒、胡椒、芥末、咖喱、冷飲，這些都是不能吃的。孩子的菜單一定要清淡，營養(yǎng)豐富。平時(shí)可以多吃些魚、蛋、雞肉、瘦豬肉等食物，但一定要注意不要一次吃太多，否則會(huì)損傷脾胃。每天都有鮮榨果汁，量還會(huì)很多。
通常會(huì)避免吃油膩的食物，尤其是一些油炸或燒烤的食物。必須避免吃太多食物。有些孩子還喜歡吃零食。記住避免經(jīng)常食用臃腫的食物。平時(shí)可以多吃蔬菜如：白菜、豆芽、西紅柿等，對(duì)孩子的身體比較有利，也可以多吃：水果如山楂、柑橘、大棗。

1、一定要避免過量食用含有防腐劑的食物，一些罐頭或腌制品是禁止的，應(yīng)該多吃高蛋白食物，多吃富含維生素、鈣、鋅的食物，食物也比較好如：蝦、動(dòng)物肝臟、排骨、香菇、香菇、豆腐、黃花菜等，可適當(dāng)多吃?；颊邞?yīng)該每天進(jìn)行一些活動(dòng)，不要總是呆在家里，而是要多活動(dòng)。

2、孩子一定要增加身體所需營養(yǎng)的攝入，這對(duì)于孩子的病情會(huì)有很多的好處和改善，可以每天給孩子準(zhǔn)備米粥或者營養(yǎng)食品，讓孩子多吃一些基礎(chǔ)食物，少吃一點(diǎn)，吃點(diǎn)茶點(diǎn)。
3、蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復(fù)的重要營養(yǎng)素，增加蛋白質(zhì)攝入量對(duì)于肌營養(yǎng)不良癥兒童非常重要?？梢赃x擇一些高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、豆類、魚類等，也可以考慮補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

雖然脂肪也是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一，但是脂肪攝入過多會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖，而對(duì)于患有肌肉萎縮癥的兒童來說，更是會(huì)增加他們的負(fù)擔(dān)。因此，要控制脂肪的攝入量，選擇一些低脂肪的食物，比如瘦肉、魚、蔬菜等。

兒童來說，分餐多餐非常重要。這樣可以保證孩子每天獲得足夠的營養(yǎng)，減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。建議每天分成3-5餐，每餐合理攝入量。

雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肌肉生長和發(fā)育，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使他們緊張，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。因此，要避免運(yùn)動(dòng)量過大，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。