經(jīng)常聽家長說，“孩子不吃東西，估計又積食了?！狈e食，是小孩子最常見的健康問題之一，相信很多家長們對積食也不陌生，可是我們真的了解積食嗎？

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我們先問大家?guī)讉€問題：積食的原因真的就是吃多了嗎？積食問題的根源在哪里？積食會導致什么問題？只是肚脹厭食嗎？解決積食問題的思路是什么？

看完這幾個問題，是不是突然間覺得自己對積食好像并沒有那么的了解？那么接下來，我們就帶著這幾個問題，詳細了解一下小兒常見健康問題中的大魔頭之一——積食。

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01

積食是怎么形成的呢？

食物在被我們吃進肚子里之后，會被分解消化，再轉(zhuǎn)化成能量輸送到身體的各個部位，這個工作是由我們的脾胃來完成的，也就是說，積食的關鍵在于脾胃的工作能力是否夠用。

所以，一旦攝入的食物超出了脾胃的運化能力上限，就容易出現(xiàn)積食的情況。這里面包含了兩個方面。

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一方面，攝入的食物過多了或者是不容易消化。就好比原料來的太多，加工機器運行不過來了，或者是原料太難加工了，導致機器的效率降低等等，這都會導致原料被堆積起來。

另一方面，小孩子的脾胃運化能力較弱。因為小孩子還在發(fā)育期，臟腑嬌嫩，所以我們有時候會發(fā)現(xiàn)有的食物成年人吃了沒事，但是小孩子吃了就很難消化。就像同樣的原料，運行能力強的機器就能加工出來，稍弱一點的機器就沒辦法完成。

02

積食會導致什么后果呢？

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首先，最直接的影響是消化系統(tǒng)的問題。由于食物滯留在食道或胃里，那么小孩子可能會出現(xiàn)嘔吐、厭食等現(xiàn)象，這其實是身體的本能反應——當脾胃運化不過來了，那它就會釋放出“不準再進食”的指令，甚至還會送回去一些，也就是嘔吐。

當然了，當脾胃運化不過來的時候，它也有另一種應激反應，那就是排。把多出來的那些食物排出去，也就是拉肚子。

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這時候，如果我們處理不及時，那么滯留在我們肚子里的食物就會變質(zhì)，就像我們沒吃完的飯菜放久了會壞一樣。這些沒來得及處理的食物就變成了身體必須要去處理的垃圾。

為了處理這些垃圾，身體就不得不調(diào)動更多的氣血到胃腸道來輔助運行，這時候我們會發(fā)現(xiàn)小孩子肚子周圍的溫度會升高一些，那么表現(xiàn)出來就是體溫變高，發(fā)燒了。

而這個時候如果我們只想著怎么趕緊退燒的話，我們會發(fā)現(xiàn)，當孩子吃了退燒藥可能體溫降下去了，但沒過多久又反復發(fā)燒了，這是因為我們沒有解決掉積食這個根本問題。

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如果積食還沒解決的話，這時候還會導致身體“上熱下寒”——上半身上火，出現(xiàn)口臭、咽炎或者中耳炎等問題；下半身寒涼，尤其是腳部溫度低，摸上去總是涼涼的。

而且積食的長期存在還會導致身體內(nèi)形成一種惡性循環(huán)——由于積食消耗了身體過多正氣，導致身體的正氣變得不足，身體正氣不足就無法供應脾胃運化的能量需要，使得脾胃的運化能力更加虛弱，更容易出現(xiàn)積食。

03

積食應該怎么判斷呢？

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當我們發(fā)現(xiàn)孩子不吃東西或是排便不太正常的時候，我們應該警惕，是不是積食了呢？可以看看孩子有沒有這些癥狀？

04

積食應該怎么解決呢？

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我們可以考慮采取施貝安茯苓雞內(nèi)金+飲食、運動等方法來調(diào)理和改善。

1. 補充健脾養(yǎng)胃營養(yǎng)素

為了改善和調(diào)理脾胃問題，施貝安茯苓雞內(nèi)金即食谷物粉來調(diào)理積食、消化不良、食積咳嗽、食積發(fā)熱、夜鬧，趴著睡，流口水等問題。

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四味藥食君臣佐使，相互配伍，達到調(diào)理孩子脾胃的功效。再加上多種維生素和礦物質(zhì)補益，先調(diào)后補，讓寶寶脾胃好，營養(yǎng)足，身體棒，茁壯成長。

2. 堅持均衡飲食

孩子脾胃虛弱首先應該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果這類易消化的食物，少吃零食、糖果等加工食品，減輕腸胃負擔。

3. 多做運動

運動能夠加快身體血液循環(huán)和新陳代謝，從外部促進腸胃消化吸收，同時還能提高孩子免疫力，增強體魄。