人間科學(xué)部eスクール健康福祉科學(xué)科で學(xué)びながら、心理カウンセラーとして活動(dòng)している中元日芽香さんは、実は一昨年までアイドルグループ「乃木坂46」のメンバーでした。2017年11月には、2日間で10萬人を動(dòng)員したグループ初の東京ドーム公演に出演。しかし、そのステージが中元さんにとってのラストステージとなりました。誰もが憧れる華やかな表舞臺(tái)から去り、大學(xué)で學(xué)ぶ道を選んだ中元さん。その背景には、アイドル時(shí)代の苦悩があったようです。忙しい日々を過ごす中元さんに、カウンセリングの仕事や大學(xué)での學(xué)び、今後の目標(biāo)についてなど話を聞きました。

一邊在人間科學(xué)部e學(xué)院健康福祉科學(xué)習(xí)一邊當(dāng)心理咨詢師的中元日芽香，其實(shí)到去年為止都是偶像組合「乃木坂46」的成員。

2017年11月，出演了2天內(nèi)共動(dòng)員10萬人的組合史上第一次的東京巨蛋公演。但是，這次的舞臺(tái)對(duì)于中元來說卻是最后的舞臺(tái)。離開了誰都羨慕的華麗舞臺(tái)，選擇在進(jìn)行學(xué)習(xí)的中元。這背后似乎有著偶像時(shí)代的苦惱。繁忙的度過著每一天的中元，我們向她打聽了一下關(guān)于心理咨詢的工作和大學(xué)的學(xué)習(xí)，以及今后的目標(biāo)。

――中元さんは乃木坂46の一期生ですよね。メンバーになった経緯から教えてください。

中元是乃木坂46的一期生呢，請(qǐng)告訴我成為成員的經(jīng)過

小學(xué)生のときに母の勧めで歌とダンスを習(xí)っていて、地元の広島でユニットとして活動(dòng)したりしていました。將來、蕓能界に進(jìn)むことは考えていませんでしたが、「アイドルって楽しそうだな」と思うようになり、中學(xué)3年の夏休みに乃木坂46のオーディションを受けました。

還是小學(xué)生的時(shí)候媽媽就勸說我去學(xué)習(xí)唱歌和舞蹈，然后就作為廣島本地的unit活動(dòng)了。將來本來是沒有考慮過進(jìn)攻藝能界的，但覺得「成為偶像很開心的樣子」就在初中三年級(jí)的暑假去了乃木坂46的甄選

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――乃木坂46として6年以上活動(dòng)して卒業(yè)されました。ご自身の経験から心理カウンセラーに興味を持ったと聞きましたが、トップアイドルグループとして人気絶頂となった乃木坂46を卒業(yè)するのは、かなりの覚悟が必要だったのでは？

作為乃木坂46活動(dòng)六年后畢業(yè)了。聽說了從自身的經(jīng)歷開始對(duì)心理咨詢有了興趣，但從作為top偶像組合人氣蒸蒸日上的乃木坂46畢業(yè)，我認(rèn)為還是需要相當(dāng)大的覺悟

乃木坂46は、選抜メンバーとアンダーメンバーに分かれているのですが、私は最初選抜メンバーに入れなくて、悔しい思いをした期間が長(zhǎng)く続きました。

乃木坂46分為了選拔成員和ud成員，我最開始的時(shí)候沒有入選為選拔成員，因此不甘心的心緒持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間

考えてみると、昔から自分にコンプレックスを持っていたんですよね。私は學(xué)習(xí)塾に通ったり、いろいろな習(xí)い事をさせてもらいましたが、どれも70點(diǎn)は取れるけど100點(diǎn)は取れない。

考慮過后，其實(shí)我從前開始挺有自卑感的。上補(bǔ)習(xí)班的時(shí)候，會(huì)學(xué)習(xí)很多的東西，但不管哪一科都只是得到70分而不是100分。

秀でたものが見つからず、自分の強(qiáng)みをずっと探していました。アイドルになってからも、乃木坂46のメンバーではあるけれど主力ではない。

找不到自己突出的地方，因此我一直在尋找自己的長(zhǎng)處。就算當(dāng)偶像以后，也是雖然成為了乃木坂46的成員但還是成不了主力隊(duì)員。

いつも中途半端なことをしているなと思ったんです。それで、頑張り過ぎてしまって…。

一直以來都是半吊子的狀態(tài)。然后就努力過頭了…。

選抜メンバーに選ばれたときには心身のバランスを崩してしまい、そのときにカウンセリングを受けたことがきっかけで、心理カウンセラーの仕事に出合いました?！复韦违攻匹氓驻姢à俊工人激à啤ⅳ饯长樽錁I(yè)に向けて準(zhǔn)備を始めました。

被選為選拔成員的時(shí)候心身的平衡已經(jīng)被破壞了，正好那個(gè)時(shí)候接受了心理咨詢，以此為契機(jī)，接觸到了心理咨詢師這份工作。覺得「看到了下一個(gè)階段」。所以就此開始決定畢業(yè)并開始做準(zhǔn)備

なので、乃木坂46の卒業(yè)は、私にとって前向きな選択でしたね。

所以，從乃木坂46畢業(yè)，對(duì)于我來說是個(gè)向前看的選擇呢

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――2018年4月に早稲田大學(xué)人間科學(xué)部eスクールに????入學(xué)されました。早稲田に入ろうと思ったのはなぜですか？

2018年4月進(jìn)入了早稻田大學(xué)人類科學(xué)部e學(xué)院。為什么會(huì)想進(jìn)入早稻田呢？

もともと大學(xué)に行きたいと思っていましたが、私は器用ではないので、アイドルの仕事との両立は難しいと思い、諦めていました。

本來就是想去上大學(xué)的，但是因?yàn)槲也⒉痪?，覺得和偶像的工作兩立太困難了，便放棄了。

乃木坂46卒業(yè)を機(jī)に臨床心理學(xué)の勉強(qiáng)がしたいと考えるようになって、最初は心理學(xué)部がある大學(xué)を探していたのですが、その中で見つけたのが早稲田大學(xué)人間科學(xué)部の健康福祉科學(xué)科でした。

從乃木坂46畢業(yè)這個(gè)時(shí)間點(diǎn)開始想要學(xué)習(xí)臨床心理學(xué)，所以就開始尋找有心理學(xué)部的大學(xué)，在這之中找到的就是早稻田大學(xué)人間科學(xué)部的健康福祉科學(xué)科了。

ここなら臨床心理學(xué)の勉強(qiáng)もできるし、包括的に人間に関する學(xué)びができると思い、受験しました。1次選考と2次選考の間に東京ドーム公演もあったので、入學(xué)試験のときはちょっと大変でした（笑）。

這里不僅能夠?qū)W習(xí)臨床心理學(xué)，總得來說還能夠?qū)W到人類社會(huì)上相關(guān)的東西，所以就參加考試了。第一次考試選拔和第二次考試選拔的之間正好是東京巨蛋公演的時(shí)間，所以參加入學(xué)考試的時(shí)候還挺不容易的

早稲田に入って良かったと思うのは、福祉制度の現(xiàn)狀を知ることができたり、幼少時(shí)代の過ごし方と性格の関係を?qū)Wぶなど、カウンセリングの仕事をする上でとても役立っていることです。

進(jìn)入早稻田覺得太好了的是知道了現(xiàn)在的福祉制度，學(xué)習(xí)了年少時(shí)候的生活方法和性格間的關(guān)系，對(duì)于心里咨詢的工作也是起了很大的作用。

特に、原太一先生（人間科學(xué)部教授）の「フードアンドライフサイエンス」という授業(yè)では、細(xì)胞生物學(xué)や分子生物學(xué)の観點(diǎn)から健康を考えたり、栄養(yǎng)とメンタルの関係を解説いただくなど、とても勉強(qiáng)になりました。

特別是原太一老師的「食品與生命科學(xué)」的授課，從細(xì)胞生物學(xué)和分子生物學(xué)的觀點(diǎn)考慮了健康，解說了營(yíng)養(yǎng)和心理的關(guān)系，我學(xué)習(xí)了很多

また、人間科學(xué)部には醫(yī)師免許を持つ教授もいらっしゃるので、現(xiàn)場(chǎng)でのエピソードなども聞くことができて、授業(yè)はとても面白いです。

而且，人類科學(xué)部還有得到醫(yī)生執(zhí)照的教授，還能夠聽到現(xiàn)場(chǎng)的趣聞，授課非常的有意思

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――仕事とeスクールの授業(yè)との両立は大変なこともあるのでは？

工作和e學(xué)校的授業(yè)兩立覺得很不容易的事情是？

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オンデマンドを視聴するときに欠かせないテキストとルーズリーフ大変です（笑）。ほとんどの授業(yè)はオンデマンドで受けるのですが、1週間以內(nèi)に視聴しなければいけないので、カウンセリングの仕事の合間や、移動(dòng)中の電車の中でもパソコンで視聴しています。

觀看ondemand的時(shí)候必不可少的教科書和使用活頁紙很不容易?；臼谡n就是聽取ondemand，如果不在一周內(nèi)收看的話是不行的，所以會(huì)在心理咨詢工作的空閑時(shí)間或者在移動(dòng)的電車?yán)镆矔?huì)用電腦進(jìn)行收聽

通學(xué)生はパソコンでメモしたり、スマホで板書を撮影することもできると思いますが、私はパソコンで視聴しながらルーズリーフにひたすらメモしています。

走讀生用電腦進(jìn)行紀(jì)錄，然后就可以用手機(jī)拍攝板書，我的話是用電腦收看然后一味的用活頁紙進(jìn)行記錄

eスクールの特徴である、社會(huì)人をしながら自分のペースで學(xué)べるところは、とても魅力的です。その一方でちょっと立ち止まっていると、その間に授業(yè)はどんどん進(jìn)んでいきます。

e學(xué)校的特征就是可以一邊遵從自己社會(huì)人的步調(diào)一邊進(jìn)行學(xué)習(xí)，非常的具有魅力。在其中一方可以稍做休息的時(shí)候，這個(gè)期間也可以不斷學(xué)習(xí)授課

なので、私が一番大事にしていることは、自分が大學(xué)生であるという意識(shí)を常に持つことです。eスクール生は周りでお尻をたたいてくれる人がいないので、能動(dòng)的に勉強(qiáng)しようと思うことが大切なんですよね。

所以，對(duì)于我來說最重要的事就是要常意識(shí)到自己是個(gè)大學(xué)生。e學(xué)校的周圍并沒有惶惶度日的人，主動(dòng)的去學(xué)習(xí)就是非常重要的

また、大學(xué)に入ってあらためて気付いたのが、時(shí)間は自分で作るものだということ。頑張って卒業(yè)までやり遂げたいと思っています。

還有，進(jìn)入大學(xué)后再次意識(shí)到的是，時(shí)間是由自己創(chuàng)造的。直到完成畢業(yè)為止都想一直努力加油

――心理カウンセラーの活動(dòng)についても教えてください。

請(qǐng)告訴我一些關(guān)于心理咨詢的活動(dòng)的事

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私は、テレビ電話でカウンセリングを行っています。このシステムなら身體的?精神的理由で家から出られない方も、一番リラックスできる環(huán)境でカウンセリングを受けていただけます。

我是采用電視電話進(jìn)行心理咨詢。這種體系的話讓因?yàn)樯眢w，精神等理由而不能夠出家門的人也能夠在最輕松的環(huán)境下進(jìn)行心理咨詢

また、日本ではカウンセリングというと、まだまだ後ろ向きなイメージです。スクールカウンセラーや企業(yè)カウンセラーのところへ行くのもためらう方が多い中で、テレビ電話なら誰にも內(nèi)緒で受けていただけます。

然后，說起日本的心理咨詢的話，都還是很消極的想法。猶豫著要不要去心理學(xué)?；蛘咝睦砥髽I(yè)的人很多，但電視電話的話，可以不暴露給任何人的接受咨詢

一度お話しして、すっきりしていただけたら一番うれしいと思っていますが、人と話すことで自分を見つめ直す時(shí)間を設(shè)けたい方には、定期的にお話を伺うこともあります。

嘗試過交流一次后，要是能夠感到暢快的話就是我最開心的事了，對(duì)于那些希望有時(shí)間通過與他人交談來回顧自己的人，我會(huì)定期的去跟他進(jìn)行交流

あるとき、私がカウンセラーになった経緯を知ったクライアントさんから、「カウンセラーになってくださってありがとうございます」と言っていただいたことがありました。自分で選んだ道は間違ってないと感じ、すごくうれしかったです。

有的時(shí)候，把我成為心理咨詢師的經(jīng)歷告訴顧客的時(shí)候，有人對(duì)我說過「謝謝你當(dāng)上了心理咨詢師」，讓我感覺到我選擇的道路沒有錯(cuò)誤，這使我非常開心

私の取得した心理カウンセラー資格は民間資格ですので、勉強(qiáng)すればどなたでもできる仕事です。でも、私と話をすることで安心してくださったり、必要としていただいていることに、今とてもやりがいを感じています。

我取得的心里咨詢師資格是民間資格，是個(gè)只要學(xué)習(xí)的話誰也能做的工作。但是，和我說話后能夠感到安心，覺得很有必要，讓我覺得現(xiàn)在做的工作非常有意義

――中元さんの今後の目標(biāo)を教えてください。

請(qǐng)告訴我中元今后的目標(biāo)

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8月に兵庫県?甲子園大學(xué)のオープンキャンパスで行われた心理學(xué)部のイベント「高校生へのメッセージ」に登壇

8月份在兵庫縣的甲子園大學(xué)的open campus的心理學(xué)部的活動(dòng)「給高中生的話語」中登場(chǎng)了

心理カウンセラーとして今後どのように進(jìn)んでいくか、方向性はまだ決まっていないのですが、幅広い経験がスキルアップに直結(jié)する仕事だと思っているので、大學(xué)でいろいろなことを経験し、勉強(qiáng)していきたいと思っています。

作為心理咨詢師接下來要怎樣進(jìn)行，方向性的東西還仍然沒有確定下來，但這是廣泛的經(jīng)驗(yàn)直接關(guān)系到等級(jí)提升的工作，所以我想要在大學(xué)體驗(yàn)多種多樣的事物，好好進(jìn)行學(xué)習(xí)

3年生からゼミに入ることができるので、どうするか検討しているところです。あとは、「人に相談することはいいことなんだ」と、カウンセリングを前向きなイメージにしていきたいですし、カウンセラーの存在も広く伝えていきたいと思っています。そういった啓発活動(dòng)をしていけたらと考えています。

大三開始就可以進(jìn)入研究部了，現(xiàn)在正是反省自己該如何做的時(shí)候，接著是，「和人的交流是件好事」希望心理咨詢能夠變成這樣積極的印象，希望心理咨詢師的存在也能夠更廣的傳達(dá)給大家，我正在思考能夠做這樣的啟蒙活動(dòng)。

【プロフィール】

【簡(jiǎn)歷】

広島県出身。小學(xué)4年生のときに地元の「アクターズスクール広島」へ入り、歌とダンスのレッスンを始める。2011年、中學(xué)3年生の夏休みにオーディションでアイドルグループ「乃木坂46」一期生に合格。2017?年、グループ卒業(yè)後、認(rèn)知行動(dòng)療法やカウンセリングなどを?qū)Wび、2018年11月に「カウンセリングサロン?モニカと私」を開設(shè)。心理カウンセラーとして活動(dòng)を始める。趣味はバラエティー番組を見ることと、カウンセリングサロンの名前にもなっている、愛犬モニカと遊ぶこと。

出生于廣島縣。小學(xué)4年級(jí)的時(shí)候進(jìn)入了「actors school廣島」，開始了唱歌和舞蹈的課程學(xué)習(xí)。2011年，初中三年級(jí)的暑假合格了偶像組合乃木坂46的一期生甄選。從組合畢業(yè)之后，進(jìn)行認(rèn)知行動(dòng)療法和心理咨詢學(xué)習(xí)，2018年11月開設(shè)了「心理沙龍?望日香與我」作為心理咨詢師開始活動(dòng)。愛好是看綜藝節(jié)目，然后和成為心理咨詢沙龍名字的愛犬望日香玩耍