一直以來很多人都被腰間盤突出問題困擾，尤其是不少人并不了解這類疾病，因此意識到自己存在腰間盤問題后就已經(jīng)是比較嚴(yán)重的情況了。那么腰椎間盤突出最好的治療方法有哪些呢，接下來說說不吃藥治療腰間盤的情況。

首先，提到腰椎間盤突出最好的治療方法往往是組合式治療，即既要避免腰間盤問題繼續(xù)嚴(yán)重，另外還要長期進行干預(yù)。先要判斷出我們患上腰間盤突出的問題，比如因為工作總是彎腰久坐，那么就要換個更舒適的桌椅以及定好鬧鐘每間隔一段時間就起來走動下釋放腰部壓力。然后則是進行鍛煉，其中單杠和小燕起飛的效果更好些，這里強調(diào)的是堅持，尤其是沒有任何癥狀后依然要堅持下去。

其次，還有很多人因為工作等原因沒有固定的時間鍛煉同時無法避免長期久坐等不舒服的姿勢，對此可以使用治療儀輔助治療。比如使用鐵腰板脈沖磁紅外治療儀等設(shè)備，很多情況下腰間盤突出久治不愈是因為其本身問題在于突出位置在腰椎內(nèi)側(cè)深處周圍又沒有血管，所以很難去根，尤其是嚴(yán)重的人日常打噴嚏等動作都會引起神經(jīng)壓迫，所以使用治療儀就成了不錯的治療方法。

腰間盤突出作為長期形成的病癥，在干預(yù)治療時自然也要堅持，而腰椎間盤突出最好的治療方法就是多運動且使用專業(yè)治療儀輔助治療并且堅持下去，這樣才能徹底根除腰椎間盤突出問題。