隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了頸椎不適的癥狀，作為一名從業(yè)9年的個(gè)護(hù)測評師，有很多人問我：頸部頸椎按摩器有沒有危害？原因是他們都想通過使用頸椎按摩器來緩解頸椎酸痛不適，但網(wǎng)上看見了不少頸椎按摩器的負(fù)面報(bào)道，比如會傷頸部肌肉等。我自己使用過不少這類產(chǎn)品，非常理解他們對于這個(gè)產(chǎn)品的顧慮，畢竟頸椎是比較脆弱的位置，一旦使用不當(dāng)，勢必會加重頸椎負(fù)擔(dān)，于是我搜集來了十幾款頸椎按摩器，想為大家揭開頸部頸椎按摩器有沒有危害這層面紗。

（上圖是我使用過的一些產(chǎn)品）

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一、頸部頸椎按摩器有沒有危害？

頸部頸椎按摩器有沒有危害？我很想和大家說沒有，但現(xiàn)實(shí)并非如人意，在我試用過的各個(gè)產(chǎn)品中，就出現(xiàn)了很多不良產(chǎn)品，他們很多表面看起來光鮮亮麗，實(shí)際上使用起來卻會對我們造成傷害！連醫(yī)生都擔(dān)心頸椎病人因用錯(cuò)產(chǎn)品而造成癱瘓風(fēng)險(xiǎn)?。ㄈ缦聢D）那么這類產(chǎn)品究竟會對我們產(chǎn)生什么危害呢？

1、頸椎病會加重。頸椎按摩器是通過局部傳動(dòng)或揉捏的方法來進(jìn)行操作，如果使用了劣質(zhì)的產(chǎn)品，或兼容性差的按摩器，都有可能對頸椎造成刺激，頸椎病加重，脖子疼痛的癥狀會更加嚴(yán)重。

2、導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。用了劣質(zhì)的按摩器，或按摩面積范圍較小的按摩器，有可能會出現(xiàn)脖子部位僵硬或是局部失去知覺，從而影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。

3、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。劣質(zhì)產(chǎn)品以及錯(cuò)誤使用、過度使用都有可能會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，概率不大，也要引起重視！

4、導(dǎo)致頭暈頭痛。很多劣質(zhì)、或者力度過強(qiáng)的頸椎按摩器在做脖子部位按摩時(shí)，有可能會刺激頸椎，還會出現(xiàn)腦部供血不足，伴隨頭暈頭痛。尤其是電磁脈沖類的按摩器要特別注意！

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二、頸椎按摩器為什么有這么多危害？

前面我們了解了頸部頸椎按摩器有沒有危害這個(gè)問題，相信大家都對它的危害性有所了解，但是這里的危害是劣質(zhì)頸椎器造成的，一些商家為了牟取利益制造出不合格的產(chǎn)品，在市場中魚龍混雜，讓我們防不勝防！那么這些劣質(zhì)產(chǎn)品為什么有這么多危害呢？下面我給大家一份頸椎按摩器負(fù)面評價(jià)排行榜，并做一下分析，幫助你識別不良產(chǎn)品。

1、一味強(qiáng)調(diào)按摩深度及力度。按摩深度和力度并非越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而應(yīng)選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻按得疼或損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸不適。

2、使用電流脈沖式按摩器。這種電流脈沖式通過帶脈沖功能的電極片去接觸皮膚，從而刺激神經(jīng)肌肉收縮，它的實(shí)際按摩效果差，而且大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，會損傷肌肉和神經(jīng)。

3、揉捏精準(zhǔn)度差。肩頸部位有很多的肌肉、血管、神經(jīng)的并且它們很敏感，按摩過程中如果產(chǎn)生偏移，實(shí)際按摩效果降低不說，還會損傷肌肉！

4、單電機(jī)產(chǎn)品。這種產(chǎn)品對電機(jī)的負(fù)荷大，但是動(dòng)能利用效率會減低，經(jīng)過長時(shí)間使用它的傳動(dòng)衰減度更高，力度穩(wěn)定性差，會傷肌肉。

5、力度均勻性不穩(wěn)定。電機(jī)馬達(dá)比較劣質(zhì)的情況下，產(chǎn)品的按摩力度和震頻也會不均勻，易忽輕忽重?fù)p傷肌肉，達(dá)不到想要的按摩效果。

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三、頸椎按摩器有這么多危害，還能用嗎？

頸部頸椎按摩器有沒有危害？許多朋友看到上文我對于頸椎按摩器的接連吐槽，心里就開始打退堂鼓了，其實(shí)這些危害是存在于不專業(yè)的劣質(zhì)產(chǎn)品，而優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器并不會傷害我們的身體，反而有許多好處！現(xiàn)在中國有2億頸椎病患者了，這個(gè)數(shù)據(jù)讓我們不得不對頸椎健康重視起來了！下面我們來盤點(diǎn)頸椎按摩器的4大好處：

1、緩解頸椎酸痛并減輕疲勞感。對于肩頸部位的酸痛能夠進(jìn)行緩解，也能夠在落枕之后，解決頸肩部位活動(dòng)受到限制的問題。長時(shí)間伏案工作的老師和司機(jī)也會非常適合用。???????????????????????????????????????????????????????

2、有效避免肩頸著涼受寒。一些頸椎按摩器有熱敷功能，在按摩的時(shí)候可以熱敷脖子，避免肩頸受寒感冒。

3、將會促進(jìn)血液循環(huán)。通過傳動(dòng)以及揉捏來促進(jìn)人體頸部的血液快速循環(huán)消除頭暈頭疼，更好的改善人類睡眠的質(zhì)量，讓大腦補(bǔ)充養(yǎng)分，保持活力，感覺身心很放松。

4、將會預(yù)防頸椎疾病。極大的緩解頸部的疲勞，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善肩頸僵硬，這對于預(yù)防頸椎病有非常不錯(cuò)的作用。

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四、頸椎按摩器該如何選購？

頸部頸椎按摩器有沒有危害這個(gè)問題我們已經(jīng)解決了，也了解優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器原來有這么多好處，就有很多人問了：頸椎按摩器該如何選擇？下面我將給大家分享我的獨(dú)家選購秘方，幫助你避開不專業(yè)產(chǎn)品，找回頸椎健康。

1、物理揉捏式為首選。建議選擇物理揉捏式按摩器，接受度會更好對于普遍國人來說，危害也更小，電流脈沖式很多屬于時(shí)尚裝飾品，實(shí)際按摩效果差不說，大多數(shù)人也無法接受它的電流刺激，從而損傷肌肉！

2、揉捏精準(zhǔn)度的差異。按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響，會更加呵護(hù)我們肩頸部位的血管、神經(jīng)、肌肉，不良產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移就非常容易損傷肌肉，且大大降低實(shí)際按摩效果！

3、按摩深度及力度。它們并不是越大越好，要避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度才能避免損傷肌肉。

4、力度均勻性。電機(jī)馬達(dá)劣質(zhì)導(dǎo)致的力度和傳動(dòng)頻率不均勻，容易造成忽輕忽重?fù)p傷肌肉，也達(dá)不到想要的按摩效果！所以要選擇有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器。

5、按摩面積范圍選擇。盡可能選擇四個(gè)按摩頭且梯形分布的才可以按到斜方肌，如果使用的按摩頭分布是集中的就會使按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣。

6、品牌。應(yīng)選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而不是網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度將會調(diào)試得更到位，它們對按摩力度均勻度、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性和范圍等都有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

7、電機(jī)的選擇。優(yōu)先選擇雙電機(jī)，因?yàn)殡p電機(jī)相比單電機(jī)可以大幅度縮減對電機(jī)的負(fù)荷從而提升動(dòng)能效率，長時(shí)間使用傳動(dòng)衰減度更低，并且使用力度穩(wěn)定性也會更好，整體噪音也小，使用壽命更長。

8、佩戴舒適性也很重要。比如與皮膚接觸的材料選擇、材料的透氣性、夾脖的松緊度、肩頸的拖重感等，這些因素都要關(guān)注。

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通過這些選購技巧我們知道了，頸部頸椎按摩器有沒有危害其實(shí)要看我們買到怎么樣的產(chǎn)品，但是僅僅了解選購技巧，還是很難在眾多品牌中分辨哪些是比較好的產(chǎn)品，哪些需要避開，于是我找了市面上主流的11款頸部按摩器核心數(shù)據(jù)實(shí)測表，給大家一些更直接的選購參考：

在實(shí)測的諸多品牌中，“非常規(guī)”AGVIEE未野性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低，研發(fā)有獨(dú)家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力、傳動(dòng)穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度等千元內(nèi)最佳，性能強(qiáng)且降低97.2%損傷！兼容性拔尖，適合全家人使用。作為極限運(yùn)動(dòng)與專業(yè)理療品牌，深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽等都在用！作為三大按摩品牌之一與倍輕松等齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個(gè)有著專業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競爭而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，肌肉損傷率高。“非常規(guī)”AGVIEE未野則堅(jiān)持從不做廣告，純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)十大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)等等！還針對電機(jī)、動(dòng)力等設(shè)立百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

其他的品牌當(dāng)中，倍輕松名氣較大，熱衷于請明星代言，包裝設(shè)計(jì)精致。如果考慮到性價(jià)比可以看看榮耀、小米等，單價(jià)低一些，在同價(jià)位配置有一定競爭力。

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五、頸椎按摩器能天天用嗎？

在認(rèn)清了頸部頸椎按摩器有沒有危害的真相后，很多人迫不及待想使用一款優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器，但不知道能不能天天用它，對于這個(gè)問題，我咨詢過相關(guān)專業(yè)人士，得出了以下結(jié)論：

頸椎按摩器的使用頻率和時(shí)間不是固定的，但建議每天最好使用1至2次即可，避免過度使用。而且每次按摩的時(shí)間最好控制在10至20分鐘左右，這樣的話就可以充分享受按摩的效果，也不會過度負(fù)擔(dān)頸部區(qū)域。當(dāng)我們在選擇檔位力度時(shí)，要避免選擇過大的力度，因?yàn)轭i部是比較敏感的區(qū)域，頸椎不適的人群要更加小心，所以，注意使用頻率及時(shí)間，還要選擇適度的力度才能夠給我們帶來舒適的按摩體驗(yàn)。

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頸部頸椎按摩器有沒有危害？以上的內(nèi)容就是這個(gè)問題的回答了，總的來說劣質(zhì)的頸椎按摩器確實(shí)具有危害，所以大家一定要參考選購技巧，或者我推薦的幾款產(chǎn)品，提高對頸椎按摩器優(yōu)劣性的分辨，才能買到優(yōu)質(zhì)專業(yè)的頸椎按摩器，給頸椎更好的養(yǎng)護(hù)。