人們都希望能夠健康長壽，但是要想活得長久，需要付出一定的努力。雖然遺傳因素和基因影響了我們的壽命，但是生活方式也是非常重要的因素。過了60歲以后，如果還能做到以下這些事情，就有可能活到八九十歲。

1.保持適度的運動

適度的運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，幫助維持身體的健康。老年人可以選擇適合自己的運動方式，比如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等等，保持身體的靈活性和彈性。

2.飲食健康

飲食健康是長壽的重要因素之一。老年人應該多吃蔬菜水果、粗糧雜糧、魚類和豆類等健康食品，少吃油膩和高熱量食品。同時，老年人要注意飲食的多樣性，避免營養(yǎng)不均衡。

3.保持良好的心態(tài)

心態(tài)對于身體的健康非常重要。老年人要保持積極的心態(tài)，樂觀向上，不要過于焦慮和擔憂。同時，老年人要學會放松自己，避免過度勞累和壓力。

4.堅持社交活動

社交活動可以幫助老年人保持健康的心理狀態(tài)，減輕孤獨和沮喪的感覺。老年人可以參加社區(qū)活動、志愿者活動、俱樂部等等，與他人交流和互動。

5.保持充足的睡眠

充足的睡眠對于身體的健康非常重要。老年人應該保持規(guī)律的作息時間，避免過度熬夜和過度勞累。同時，老年人要保持舒適的睡眠環(huán)境，避免噪音和干擾。

6.定期體檢

老年人應該定期進行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。定期體檢可以幫助老年人保持身體的健康和穩(wěn)定。

7.保持學習和思考的能力

老年人應該保持學習和思考的能力，不斷學習新知識和技能，保持大腦的活躍和靈活。老年人可以通過閱讀、寫作、學習新語言等方式來提高自己的認知能力。

8.保持良好的家庭關系

家庭關系對于老年人的健康和幸福非常重要。老年人應該保持良好的家庭關系，與子女和親朋好友保持良好的溝通和互動。家庭關系和社交網絡可以幫助老年人保持健康和穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

總之，過了60歲以后，如果還能做到以上8件事情，就有可能活到八九十歲。老年人應該保持積極的心態(tài)，保持健康的生活方式，保持良好的家庭關系和社交網絡，以及定期進行身體檢查和保持學習和思考的能力。這些都是可以幫助老年人保持健康和長壽的重要因素。