如果日常生活中，偶有胃痛出現(xiàn)，我們?cè)撛鯓幼霾拍茏屛竿从兴徑饽兀?/p>

放松腹部

胃痛的時(shí)候，尤其是飯后出現(xiàn)脹痛時(shí)，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。

值得注意的是，如果發(fā)現(xiàn)在飯后經(jīng)常出現(xiàn)脹痛，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓，而且一定要盡早就醫(yī)。

給點(diǎn)溫暖

胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

我們也常在電視里會(huì)聽到一些胃痛藥的廣告說“讓胃暖暖的”，這回知道是為什么了吧！

吃點(diǎn)東西

胃痛的原因常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，就如同很多人的胃病也是長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，日積月累引起的。

饑餓胃痛時(shí)，如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

精神勝利法

胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。