橋本氏甲狀腺炎是自身免疫性疾病，與機體免疫力低下息息相關(guān)。世界各國分別有13.4%-38%的人患有橋本病，通常病源復(fù)雜且不明確，諸多因素都會持續(xù)對身體造成損傷，最關(guān)鍵的是發(fā)病隱匿，相當(dāng)一部分人自己并沒有意識到，因為病情發(fā)展過程時間很長，不體檢一般發(fā)現(xiàn)不了，就算體檢了也得不到重視。到最后發(fā)展到甲減就可能會導(dǎo)致終身服藥！

現(xiàn)如今疫情反反復(fù)復(fù)，免疫力低下對身體健康是個大的威脅，橋本病又與免疫力有著千絲萬縷的關(guān)系，大多數(shù)橋本患者經(jīng)常容易感冒、頭暈、頭疼、便秘、疲憊、做事提不起精神……所以對于橋本患者來說，最應(yīng)該得到解決的問題就是——如何有效地提升自己的免疫力？怎么避免終身服藥？怎樣降低甲功抗體避免并發(fā)癥發(fā)生？本期直播我就來詳細(xì)的為大家講解。

首先來了解一下橋本病的癥狀都有哪些？

如果你有以下癥狀，建議提高警惕，抓緊去醫(yī)院做個甲狀腺功能的抽血檢查：

1、新陳代謝減慢、體重增加

2、情緒低落、健忘、容易疲勞、無法承受壓力

3、皮膚干燥、面色晦暗

4、四肢浮腫、眼瞼腫

5、貧血、低血糖、血脂很高

6、關(guān)節(jié)炎、關(guān)鍵疼痛、肌肉痛

7、胃酸反流、腸道易激綜合癥、便秘

8、心率減低

9、不孕不育、月經(jīng)不規(guī)律

橋本病怎么治療？如何避免終身服藥？

大家都認(rèn)為橋本病治不好，其實不然，大部分人根本沒有治療橋本，只是發(fā)展到甲減治甲減，簡單的服用優(yōu)甲樂（左甲狀腺素鈉片）是不會使免疫系統(tǒng)康復(fù)的。所以，通過中西醫(yī)結(jié)合治療，修復(fù)受損的甲狀腺濾泡、提高免疫系統(tǒng)功能，才是解決問題的關(guān)鍵。來實現(xiàn)長遠(yuǎn)康復(fù)，抗復(fù)發(fā)的效果。

橋本病提高免疫力的方法有哪些？

一、多吃提高免疫力的食物，保持腸胃健康

90%的疾病可以歸咎于腸道菌群失衡。橋本患者發(fā)展到晚期就會長期處在腸道失調(diào)、消化系統(tǒng)紊亂、代謝慢等問題，所以需要積極治療調(diào)理腸胃，平常適當(dāng)多吃一些提高免疫能力的食物。例如：蘑菇、猴頭菇、草菇、木耳、銀耳、百合、南瓜、牛肉、藍(lán)莓等食物。都有明顯增強免疫力的作用。

二、補充提高免疫力的營養(yǎng)素

如：硒、鐵、蛋白質(zhì)、維生素A、E、C等，這些營養(yǎng)素可以明顯提高機體免疫力。

三、適當(dāng)運動抵抗力也相對增強。

給大家推薦幾種最適合的運動：快走、慢跑、羽毛球、游泳、自行車、兵乓球、瑜伽。

除了這些，保持樂觀的心態(tài)、不熬夜對身體的健康也是至關(guān)重要的。