女性最大的夢想是擁有豐滿的乳房，但遺憾的是眼前的機場破壞了女性的夢想。其實豐胸很簡單，飲食豐胸是最有效、不危害健康的最佳豐胸方法，平時多吃些豐胸的食物，豐胸也只是時間問題。那么，吃什么能美白豐胸呢？下面就跟麗澤堂伊抹挺一起來看看吧！

1、魚

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣、海帶、青蒿等，富含人體所需的微量元素，具有獨特的保護乳腺的作用。

2、大豆

大豆中的異黃酮可以減少女性雌激素的分泌，每天繼續(xù)吃兩餐豆類食物，有助于胸部健康。所以MM們，永遠不想當(dāng)太平公主，從今天開始喝豆?jié){。

3、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。把橙瓣瓣的皮，只要是橙肉。煮水加酒釀造，加入橙肉攪拌即可。

4、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容效果。既可以生食，也可以熟食。但是，面向木瓜豐胸的話，熟食的效果比生食好得多。用新鮮的木瓜燉湯，加蜂蜜蒸木瓜是個好選擇。

5、海帶

海帶是一種大型的食用藻類，對于女性來說，不僅具有美容、美容、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。據(jù)研究，海帶之所以有緩解乳腺增生的作用，是因為含有大量碘，可以促進卵巢過濾變黃，調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，降低女性乳腺增生的風(fēng)險。

6、紫河車

紫河車含大量女性荷爾蒙，多用于更年期綜合癥狀與骨質(zhì)疏松，可增強抵抗力，亦含絨毛膜促性激素、雄性激素等，可促進乳腺、卵巢發(fā)育，風(fēng)寒痰喘、胃弱者忌服。

7、牛排

牛排當(dāng)然也可以豐胸，而且是豐胸的最快食療方法里比較有效的，牛肉含有多種的氨基酸，是有補身虛弱體質(zhì)跟豐胸的效果。

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