這個專欄的目的是為了督促和監(jiān)督我每天是否都對得起自己的生命。有想加入的朋友可以在評論區(qū)和我每天一起打卡哦～

PS：周日不打卡

一、每日目標打卡

1）會做人：成為一個受人喜歡和尊重的人

a，學(xué)習(xí)、分析老師是如何（指導(dǎo)別人）與人交往的 ?

案例：

XXX：剛剛?cè)ジ泻⒌陌职纸涣髁耍槺阍谂赃吔o他的兒子加油）他的兒子今年9歲，比對手重一些，但對手比他大4歲，也更有經(jīng)驗。他和泰國人合伙開了一家泰拳館，兒子在那里訓(xùn)練，用拳館名義申請的。他說我們用我們?nèi)^的名義申請就好了。以及小孩打比賽也可以得到1000泰銖的出場費。他還主動加了微信，說如果我要打可以去他的拳館，還會把定位發(fā)給我。（開始拉生意了）[表情]

告訴主辦方明慧的信息后主辦方說可以來，就讓佳慧把拳手身高體重等發(fā)給他就好了。

以及我還問了這種小孩的比賽女生可不可以打男生，主辦方說可以，但第一場肯定不行。我也趕緊說第一場肯定不能直接打男生，就是先問一下

老師：[表情]。多問少做才是聰明人，不問就做是傻瓜。

?

“多問少做才是聰明人，不問就做是傻瓜?！苯Y(jié)合這里的情境，老師的意思應(yīng)該是在做事前要充分了解相關(guān)信息，去了解做這件事有什么風(fēng)險，需要什么條件，等一切都了解清楚后一做就成功。

比如這里，我們就先去了解了如何參加小孩比賽，需要什么條件，以及比賽的規(guī)則、限制是什么，這個比賽是否能幫助我們實現(xiàn)目標（能不能女打男）。

但如果什么都不問就直接去做呢？

可能就會被主辦方利用我們的信息差，比如少給些錢，或是找些不匹配的對手等等，很容易被人坑。

b，每天反省自己有什么會讓人討厭的地方 ?

喜歡裝X

c，每天做一件對他人有幫助的事情 ?

嘗試驅(qū)鳥??

2）打敗泰拳&拳擊??世界冠軍??

a，每周2篇練功日記?

b，每天研究一篇老師講解武道的文章（課程任務(wù)繁重時可以不用研究）

c，研究泰拳手的錄像，去模擬實戰(zhàn)，練我的反應(yīng)力（課程任務(wù)繁重時可以不用研究）

3）其他目標（有時間就做）

a，看老師知乎文章或是點贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)的文章 ?

b，做視頻&發(fā)視頻

c，學(xué)剪輯（比如思考VLOG教父CaseyNeistat做視頻的思路，學(xué)些剪輯技術(shù)等等）

d，掌握金融&投資的基本常識（看科普視頻??，看相關(guān)書籍??）

e，學(xué)泰語 ?

二、額外的收獲

1，《與神對話》中說：“過去、現(xiàn)在和未來是不存在的。”（大概是這個意思）

今天我稍稍有些理解了：

過去，只存在于我們的腦海、記憶當(dāng)中，你觸碰不到過去，因此過去其實是虛幻的。比如嬰兒時期的你，其實已經(jīng)“死去”，你已經(jīng)無法再觸碰到，或是與那個你交流。

未來，則是根據(jù)過去而對未來進行的一種幻想，或是推斷。比如你過去輸給了某個人，然后你想在“未來”打敗他，但這件事也只存在于你的腦海中，同樣是一個幻像。

現(xiàn)在，現(xiàn)在其實也并不存在，因為我們某時某刻都在變化，比如我們身體內(nèi)每秒都有細胞死去，也有細胞被創(chuàng)造出來。因此，當(dāng)你認為“現(xiàn)在”是現(xiàn)在的時候，其實“現(xiàn)在”已經(jīng)過去了，已經(jīng)只存在于你的腦海中了。

那什么才是真實存在的呢？真實的世界到底是什么？

佛家有一個概念，叫“當(dāng)下”。

“當(dāng)下”的意思就是你所感受、覺知到的一切事物。比如說你覺知到你自己在呼吸，這就是在“當(dāng)下”。

因此，只有“當(dāng)下”是真實存在的。

理解了這點后，我們就能夠不再被過去或未來所糾纏，不必活在腦海中那個虛幻的世界中。因此，我們每時每刻都可以處在一種喜悅的狀態(tài)，因為沒什么好煩惱、好擔(dān)憂的。

對于拳手或是我們這些未來的拳手來說，需要學(xué)會活在當(dāng)下——每次上場比賽都需要忘記自己之前打贏或打輸?shù)谋荣?，忘掉一切“過去”，同時也不去幻想“未來”會輸會贏，只是看到真實的對手，將自己平日的訓(xùn)練成果用出來，就足夠了。

2，走路可以激發(fā)靈感！沒靈感時就出去走走吧～