很多人說,

　　“以前不敢看考試成績，現(xiàn)在不敢看體檢報(bào)告?！?/p>

　　“只要不體檢，我就沒病。”

　　甚至有的人連體檢都不敢去,

　　因?yàn)橐粋€(gè)扎心的事實(shí)：

　　多種疾病,越來越年輕化了。

　　根據(jù)《2019國民健康洞察報(bào)告》顯示:

　　96%的公眾自稱存在健康問題，但定期體檢的人僅為41%。其中，90后群體的體檢比例和頻率處于低水平，只有30%會(huì)每年定期體檢。

　　根據(jù)2019《中國中青年心腦血管健康白皮書》顯示:

　　20歲至29歲的患病/高風(fēng)險(xiǎn)人群占比已經(jīng)達(dá)到15.3%。此外，中青年男性心腦血管健康情況遠(yuǎn)差于女性。

　　如果身體已經(jīng)出了問題,拖延、忽視也是解決不了問題的。

　　定期體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)常見病、多發(fā)病;另一方面,也能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)飲食、作息等不良生活方式引發(fā)的危險(xiǎn)因素，從而有目的地進(jìn)行控制，指導(dǎo)健康管理。同時(shí)，年輕人不僅要看自己的體檢報(bào)告，還要認(rèn)真詳細(xì)地查看自己的各項(xiàng)數(shù)據(jù)。

　　BMI

　　用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方就是BMI指數(shù)，亞洲人正常的BMI指數(shù)在18.5-24之間。

　　若BMI指數(shù)低于18.5，有可能有出現(xiàn)營養(yǎng)不良、胃腸功能不好的癥狀;

　　若大于24就屬于超重，就代表心腦血管疾病和代謝性疾病的患病率大大增加。

　　BMI指數(shù)每增加2%，冠心病發(fā)病率增加約16.1%。

　　血壓

　　高血壓是體檢中較容易發(fā)現(xiàn)的慢性疾病，高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg。一次血壓超標(biāo)并不能確診高血壓，需要多次測量。

　　血糖

　　1、空腹血糖≥7.0mmol/L;

　　2、口服糖耐量試驗(yàn)后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L;

　　3、糖化血紅蛋白≥6.5%。

　　血脂

　　血脂代表血漿中的脂肪含量，主要包含有總膽固醇、甘油三酯、低容度脂蛋白三項(xiàng)指數(shù)。

　　這三項(xiàng)指數(shù)越低對(duì)身體越有益。如果只是輕度增高，建議清淡飲食、平常多運(yùn)動(dòng);如果明顯增高，就需要到心腦血管專科診治了。

　　血常規(guī)

　　對(duì)常規(guī)體檢者來說，主要關(guān)注下面四項(xiàng)一一白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血紅蛋白、血小板。

　　白細(xì)胞增高表示機(jī)體某些部位可能有炎癥。比如,感冒、拉肚子都會(huì)影響這項(xiàng)數(shù)值。

　　白細(xì)胞降低則表示免疫功能差。

　　紅細(xì)胞、血紅蛋白降低，考慮有貧血的可能。

　　血小板降低，要考慮血小板減少性疾病。

　　尿常規(guī)

　　中年男士容易出現(xiàn)腎臟和前列腺病變。如果腎臟有病變，大部分能在尿常規(guī)中有所反映。

　　尿常規(guī)化驗(yàn)包括尿的顏色、透明度、酸堿度。正常情況下,尿里不會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋白和白細(xì)胞，如果發(fā)現(xiàn)尿常規(guī)里有上述問題應(yīng)該盡早看醫(yī)生。

　　END

　　道路千萬條，健康第一條!

　　每天都好好吃、好好喝、好好睡，不要偷懶也不要瞎作，定期體檢!趕快行動(dòng)起來吧!