從人格心理學(xué)角度，科普回避型依戀的知識，可以發(fā)現(xiàn)回避型依戀伴隨不同人格的更多表現(xiàn)，方便我們更科學(xué)地去認(rèn)識回避型依戀者，也能更有效地處理與ta不和諧的親密關(guān)系。

首先，INFJ人格有獨(dú)立的思想，熾熱的感情和堅定的信念，深沉而穩(wěn)重。I系人的特點(diǎn)就是自我消耗的能量巨大，因?yàn)閠a把所有的注意力都投射到自己的身上，可以完全忽略外部的世界，所以ta能很好地去感知和覺察內(nèi)在的需求，尋找最佳舒適點(diǎn)，但是這也導(dǎo)致了ta對外部壓力容易產(chǎn)生天然的抗拒，無法應(yīng)對，沒有精力，也沒有經(jīng)驗(yàn)，于是只能回避。

INFJ如果過度執(zhí)著自我的世界，執(zhí)拗且頑固，容易變成回避型人格障礙，在親密關(guān)系中成為典型的疏離型回避型依戀。因?yàn)榱?xí)慣了自己的世界，不再有接納外部世界的能力，所有的思考也都是圍繞著自己，缺乏共情的能力，導(dǎo)致經(jīng)常性的形孤影單，自得其樂，被迫社交或處理各種事件時，習(xí)慣性選擇回避。

這樣的INFJ人格如果成為你的伴侶，你該如何應(yīng)對呢？

應(yīng)對方法：

一、回避型依戀的常規(guī)解決方案：

1、給予穩(wěn)定的情緒

即使INFJ出現(xiàn)回避狀態(tài)，你也不要去指責(zé)，表情上更不要顯示出不理解，你要穩(wěn)定情緒，制造自己的安全舒適的感覺。

2、給予自由空間

當(dāng)對方想要回避，就給ta回避的自由，不要去打擾。ta可能每隔一段時間就會“自閉”，不想被打攪，那么你在那個時候就自己去做自己的事情。

3、寬容和理解

回避型依戀在感情上非常拖泥帶水，時而熱烈，時而冷漠，還會經(jīng)常把你推出去，這時候的你不能被ta的情緒帶走，去理解ta的行為背后的邏輯是ta缺少安全感，明白這點(diǎn)以后，你就明白了這時候的你應(yīng)該更堅定地站在ta的身邊。

二、INFJ人格（伴隨回避型依戀）應(yīng)對方案

1、尊重ta所熱愛的寄托，陪伴ta的成長

INFJ擁有一個完美主義的預(yù)期，對ta而言，幻想世界有著無法抗拒的魅力，你可以參與到ta的內(nèi)在世界中去，當(dāng)然是在ta不抗拒與你分享的時候，讓ta感覺你是尊重ta的喜愛，并且喜愛著ta的所愛的，這樣會讓ta非常愿意與你分享內(nèi)心的喜怒哀樂。

2、Ni指向未來，一旦獨(dú)處，不去觸發(fā)Fe，Ni+Ti完全指向內(nèi)部世界，INFJ把自己與外界隔離封閉，去構(gòu)建內(nèi)在宏大的世界觀。這時候的伴侶需要適當(dāng)退出ta的世界，不然會加劇ta的內(nèi)耗。

3、Ti為了跟上Ni的步伐，會不斷在腦內(nèi)計算可行性，列計劃。INFJ要用Ni預(yù)測這個事可以成功，才會去做，計算一番，發(fā)現(xiàn)很難，沒有成功的絕對可能性就不想做，或者發(fā)現(xiàn)哪里讓他覺得不喜歡，不夠完美，就放棄了。所以ta此時的回避，并不是故意回避，而是估算了沒有勝算后的機(jī)智決定。否則，一旦沒有成功，沒有達(dá)到Ni的各種方面的要求，就會陷入更嚴(yán)重的內(nèi)耗。

4、當(dāng)高度專注于內(nèi)在世界，會越加回避，Ni也會更加強(qiáng)化。INFJ此時往往缺乏照顧自己身體的能力，所以作為伴侶的你可以為其提供幫助。當(dāng)然，如果你對ta的人格把握準(zhǔn)確的話，可以把ta的Ni落實(shí)到現(xiàn)實(shí)（Se）中，不管做的怎么樣，學(xué)會寬容自己。

5、Fe的問題。有些INFJ很容易陷入他人帶來的情緒波動，俗話說就是因?yàn)閯e人的一些行為而生氣，負(fù)能量比較集中，這種情況下，伴侶如果沒做好，可能會被ta誤傷，所以此時的你不要做太多動作，也采取回避的方式，等情緒穩(wěn)定之后，再去找ta。

INFJ人格的表現(xiàn)比較復(fù)雜，所以如果結(jié)合到親密關(guān)系中的回避型依戀的話，處理的方式也不盡相同，雖然可以用常規(guī)的回避型依戀的方式去應(yīng)對ta的問題，但是基本只能處理當(dāng)下你們的關(guān)系問題，如果想要一勞永逸，你就需要了解這種人格的內(nèi)在特質(zhì)，給予ta不同的需求，這樣你在與ta交流的過程中必然更加游刃有余。