孩子確診糖尿病以后，不少的兒童糖尿病患者家長認(rèn)為自己孩子就和長壽無緣了，然而現(xiàn)實(shí)生活中有很多不乏八九十歲甚至超過百歲的高壽的糖尿病患者。

一般來說，糖尿病患者長壽都有這七個(gè)特點(diǎn)。

第一個(gè)，體重標(biāo)準(zhǔn)不超標(biāo)。

研究表示，糖尿病合并肥胖不僅不利于控制血糖，還會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

體重太輕則會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、感染風(fēng)險(xiǎn)大，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨折等等。

體重標(biāo)準(zhǔn)的孩子不管是免疫力還是身體的發(fā)育情況都要比體重不達(dá)標(biāo)的孩子要好。

第二個(gè)，血糖、血壓、血脂良好。

對于兒童糖尿病患者來說，控制好血糖、血壓、血脂等指標(biāo)有助于預(yù)防多種并發(fā)癥，避免并發(fā)癥給器官帶來不可逆的損傷，進(jìn)而有助于長壽。

第三個(gè)，心臟健康。

我國約有三分之一的糖尿病患者都患有心腦血管疾病，因此糖尿病兒童平時(shí)保護(hù)好心血管健康是長壽的前提。

第四個(gè)，胃腸健康，消化好，。

高血糖不但導(dǎo)致胃腸神經(jīng)受損，長期下去還可能造成胃腸動(dòng)力不足，進(jìn)而引起消化不良。表現(xiàn)為患者常出現(xiàn)腹瀉、口臭、皮膚粗糙、功能性的便秘等等。

如果你家孩子胃腸道功能不太好，要及時(shí)跟醫(yī)生溝通，進(jìn)行針對性的治療，不要等到高血糖侵蝕了胃腸道，使胃腸道出現(xiàn)了相應(yīng)病癥才重視。

第五個(gè)，飲食均衡。

平衡飲食，應(yīng)該包括蔬菜、水果、肉類、蛋、奶、大豆、堅(jiān)果類等等食物。

孩子得了兒童糖尿病后，在飲食方面就要格外注意，不僅要少吃升糖快的碳水化合物，還要吃的食物種類多樣，確保營養(yǎng)均衡，可以滿足孩子的日常需求。

第六個(gè)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)不但可以提高胰島素的敏感性，有助于降低血糖，控制體重，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)和心臟的健康，預(yù)防多種并發(fā)癥，延長壽命。

第七個(gè)，情緒穩(wěn)定、心態(tài)好。

有些孩子和家長對于身體指標(biāo)波動(dòng)感到過分的焦慮，以至于夜不能寐。然而這種緊張焦慮的情緒也會(huì)影響到血糖的控制，導(dǎo)致胃腸不適等等，甚至?xí)斐蓯盒缘难h(huán)。

所以兒童糖尿病患者要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，保持良好的心情，這樣不僅對兒童糖尿病的治療有非常多的好處，也能提高孩子的生活質(zhì)量。