前言：“震驚！某某搬了新家，小學(xué)2年級，近視800度！”最近鋪天蓋地刷到很多這樣的新聞，那么到底是什么加劇了孩子的近視。很多家長還不知道除了無休止的說刷題之外，其實(shí)很大一部分原因就是裝修時(shí)候沒處理好燈光。很多裝修公司為了室內(nèi)的氛圍感和高級感，做了由多個(gè)射燈和燈帶組成無主燈的局部照明設(shè)計(jì)，但是房屋的整體照明，就有考慮全面，尤其是學(xué)生學(xué)習(xí)寫字上網(wǎng)課的地方，容易光照不足。接下來大喵就系統(tǒng)的說一下怎么做學(xué)習(xí)作業(yè)區(qū)的燈光照明以及護(hù)眼吸頂燈是否有必要購買！

文章分為4個(gè)部分來說：

一、兒童室內(nèi)光很重要，為什么還總踩坑

二、兒童吸頂燈價(jià)格到底由什么決定的？

三、多款吸頂燈實(shí)測對比

四、兒童吸頂燈總結(jié)

一、兒童室內(nèi)光很重要，為什么還總踩坑

端午節(jié)這段期間大喵也是沒閑著，帶著光譜儀走訪了很多家庭，發(fā)現(xiàn)兒童房光線不好的還真不是一家兩家，幾乎是全部陣亡了。主要問題就集中在這下面幾個(gè)方面：

1、全屋燈光呈點(diǎn)狀不均勻

很多剛拿到鑰匙準(zhǔn)備裝修的在和設(shè)計(jì)師溝通的時(shí)候都指明想營造如五星級酒店的燈光感受，或是某一間餐廳的光線氛圍。夜晚氛圍感滿滿，但若是依此規(guī)劃照明設(shè)計(jì)，恐怕居住不久就容易產(chǎn)生煩躁而待不住的感受（尤其有娃階段）。最可惡的就是開放商帶的那種一圈的射燈和花里胡哨的吸頂燈，住時(shí)間長了，真的煩躁?，F(xiàn)在群里已經(jīng)有很多媽媽在研究怎么把自己家“無主燈”換成“有主燈了”。

照明線路最好要跟著人的動(dòng)線安排，因此照明線路的安排應(yīng)以人的動(dòng)線和常駐作業(yè)位置和需求為主，然后再去思考照明的位置，進(jìn)行整體布置。而且還要做燈光多回路的設(shè)計(jì)，可以為生活帶來不同的氣氛，例如多切開關(guān)，能控制不同的亮度，可選一顆燈、幾顆燈亮或者全亮，抑或開關(guān)切換主要照明及間接照明，使空間的燈光情境能有更多元的組合變化，而不是只有間接照明。

2、吸頂燈價(jià)格高中低檔次，看了不知道怎么選，參數(shù)蒙圈混亂

前幾天有個(gè)在“老爸評測家裝群”問大喵燈具選擇的家長，她就是被奸商忽悠了，奸商說：“用手機(jī)拍沒有頻閃，就是好燈，說市面上根本沒有全光譜燈，這個(gè)沒頻閃就是全光譜了”。聽到這個(gè)大喵都蒙了，這完全不同的兩個(gè)參數(shù)怎么能放一起呢？

而且不頻閃技術(shù)已經(jīng)非常成熟了，即使售價(jià)只有19.8元的LED吸頂燈，手機(jī)也拍不出來頻閃。要是光看不頻閃你這個(gè)燈賣人家大幾百，不就是在忽悠人了。

二、那么兒童吸頂燈價(jià)格到底由什么決定的？怎么選

價(jià)格由什么決定

光源：護(hù)眼吸頂燈的光源類型（如LED、熒光燈等）和光源質(zhì)量（如亮度、顯色指數(shù)、全光譜等）會(huì)影響價(jià)格。一般來說，這部分開支在高端護(hù)眼燈具里面占據(jù)的成本最大。

功能：護(hù)眼吸頂燈通常具有調(diào)光、色溫調(diào)節(jié)、語音、遙控等功能，以滿足不同環(huán)境和使用者的需求。這些功能需要更多的技術(shù)成本，也會(huì)使得護(hù)眼吸頂燈的價(jià)格升高。

材料：護(hù)眼吸頂燈通常采用柔和的防炫光設(shè)計(jì)，以減少眼睛疲勞和刺激。這種光學(xué)設(shè)計(jì)需要更高的技術(shù)成本，因此護(hù)眼吸頂燈的價(jià)格也會(huì)相應(yīng)較高。同時(shí)護(hù)眼吸頂燈的材料不同，價(jià)格也會(huì)有所差異。例如，鋁合金、PC塑料和鐵材等材料的成本和加工難度不同，價(jià)格也會(huì)有所區(qū)別。

怎么選？

首先要看室內(nèi)環(huán)境和燈的光通量

室內(nèi)環(huán)境一般看兩點(diǎn)：空間大小，以及室內(nèi)墻壁顏色。根據(jù)這兩個(gè)項(xiàng)，我們就可以確定光通量的值了。光通量簡單來說就是光的能量，其單位為流明(Lumen，簡稱Im)。流明值越高，代表燈泡亮度越大。

一般來說，對于兒童學(xué)習(xí)空間，我們可以按照每平米350lm進(jìn)行計(jì)算，舉個(gè)例子，12平米的戶型，4200lm左右的燈具。不過很多不是很專業(yè)的兒童吸頂燈并沒有標(biāo)注這么詳細(xì)，一般我們可以按照每平方米3瓦進(jìn)行選擇，12平米36w左右即可。如果室內(nèi)墻壁是深色系，那么大喵建議將數(shù)據(jù)上浮百分之10左右再進(jìn)行燈具的選擇。

我們常會(huì)說閱讀的桌面夠不夠亮，就因?yàn)檎斩炔粔?。同樣面積的情況下，光源的光通量越高，照度就會(huì)越高。一般而言，舉例來說，兒童房整體空間的一般照明亮度約為200Lux，但閱讀時(shí)的局部重點(diǎn)照明則需要照度至少到 600Lux，因此可選用臺(tái)燈作為局部照明的燈具。

名詞解釋：照度 ( lluminance)是指被照面單位面積上的光通量的流明數(shù)，單位是Lux，1 Lux = 1流明 /平方米。

重點(diǎn)要看顯色指數(shù)、藍(lán)光、全光譜★★★★★

這三個(gè)數(shù)據(jù)密不可分，相互關(guān)聯(lián)都很大，而且光源質(zhì)量好不好，主要就看這三個(gè)指標(biāo)了。接下來大喵重點(diǎn)說一下這個(gè)部分，畢竟很多小伙伴對于這三個(gè)指標(biāo)都是懵懵的。

演色性指數(shù) ( Ra/CRI)：演色性指數(shù)越高，表示物體在該照明光源下顯示的顏色與在太陽光照射下的顏色越接近，色彩失真度?。谎萆灾笖?shù)越低，表示物體在該照明光源下顯示顏色與太陽光照射下的顏色偏離越遠(yuǎn)，色彩失真度大。不過實(shí)際對比沒有網(wǎng)上對比圖區(qū)別那么大，不過也有很大卻別，主要體現(xiàn)在紅色部分，實(shí)拍效果如下所示：

藍(lán)光：這點(diǎn)目前不用擔(dān)心，只要選擇RG0就可以，這個(gè)技術(shù)也比較成熟了，只要寫RG0基本不會(huì)翻車。

接下來說下最難理解的“全光譜”，到底是個(gè)什么概念：

大家都知道光經(jīng)過三棱鏡會(huì)分被色散開，形成一條7個(gè)顏色的彩色光帶。其實(shí)這個(gè)彩色光帶，全程就是光學(xué)頻譜（光譜）。那么護(hù)眼燈行業(yè)內(nèi)所說的“全光譜”又是什么概念呢？

首先廣義的“全光譜”其實(shí)就是泛指太陽光的光譜。就是這樣的↓↓↓

從上圖我們可以看到太陽光光譜波段覆蓋大約在380到780納米之間。為了在燈下能實(shí)現(xiàn)這樣的光譜，通過大家的研究“全光譜”技術(shù)出現(xiàn)了，優(yōu)質(zhì)的全光譜技術(shù)甚至可以將整個(gè)可見光譜波段全覆蓋到。為了燈光更優(yōu)質(zhì)，燈光廠家還會(huì)在此基礎(chǔ)上去除有害藍(lán)光、紫外線。保留對人體有益的光，且燈光光源波長成分比例和太陽光近似。

全光譜的概念現(xiàn)在很熱火，也很惱火，就是因?yàn)樗]有一個(gè)真正的標(biāo)準(zhǔn)。很多企業(yè)看別人寫個(gè)全光譜，他就直接抄襲，寫個(gè)全光譜。實(shí)際他那個(gè)根本不能稱之為全光譜，大家一看就知道了，紅色部分對比缺失十分嚴(yán)重。

就這還說自己是全光譜，而且還有個(gè)別廠家在宣傳圖中把全光譜的實(shí)際形狀篡改了，高度和曲線都不對，宣傳頁底還用不易發(fā)覺小字寫個(gè)示意圖（非測試圖），這樣來誤導(dǎo)消費(fèi)者是不是太不要face了。

而且這一招數(shù)現(xiàn)在N多廠家模仿，一堆這樣做的，大家一定要注意這點(diǎn)，別花高價(jià)錢買了個(gè)假全光譜燈帶回家了，如下所示:

正常的宣傳圖總要和事實(shí)一致相近吧，因此大喵也是找了一張正經(jīng)規(guī)矩的“全光譜”宣傳圖，如下所示：

3、光照均勻度

臺(tái)式護(hù)眼燈的光照均勻度非常重要，直接影響孩子的視力，尤其是近視方面。之前大喵測過很多臺(tái)燈，里面就有很多不達(dá)標(biāo)的。

吸頂燈其實(shí)也有光照均勻度，只是出問題的概率比較低，均勻度方面都過得去。不過購買兒童吸頂燈有兩個(gè)點(diǎn)一定要注意，一個(gè)是花里胡哨的燈會(huì)造成各種斑點(diǎn)，一個(gè)是吸頂燈自身燈珠排布不合理。如下所示：

很多專業(yè)的護(hù)眼燈公司為了均勻度更好更均勻，很多都加大了燈具表面面積，增加并合理排布更高質(zhì)量的燈珠。并且在此采用了邊緣發(fā)光技術(shù)進(jìn)行燈光擴(kuò)散反射，在此基礎(chǔ)上使室內(nèi)光線更加柔和，均勻度更佳。還有些廠家（琪朗和孩視寶）會(huì)做正背雙面漫光，通過反射加大照明面積，不僅光更自然，光照還能提升20%左右。

4、防眩光

家人們誰懂啊，尤其是不經(jīng)意的時(shí)候看到光源刺眼又難受，各種大炫光晃眼睛。對于炫光來說，我們要看這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一眩光值(UGR)。UGR小于19就可以滿足《中小學(xué)教室照明設(shè)計(jì)規(guī)范》(GB/T36876-2018)的要求。不過對于專業(yè)的兒童吸頂燈來說，這個(gè)值有點(diǎn)低了，盡量要小于等于18，很多不專業(yè)的廠家就沒有這個(gè)，也不會(huì)在宣傳頁面標(biāo)識。

三、琪朗、Lipro、霍尼韋爾、孩視寶、柏曼實(shí)測對比

1、參數(shù)對比

從上圖參數(shù)表來看只有專業(yè)做護(hù)眼燈的品牌，數(shù)據(jù)最為豐富，很專業(yè)。尤其是琪朗和霍尼韋爾做的非常棒！

接下來我們通過實(shí)際測試逐一對這些產(chǎn)品進(jìn)行對比，看看這些產(chǎn)品是否對得起它們的千元售價(jià)！

1、產(chǎn)品外觀材質(zhì)

先看外觀材質(zhì)，琪朗、霍尼韋爾、孩視寶、柏曼都采用了金屬材質(zhì)、只有Lipro采用了PC塑料。這種材料耐用程度一般，拆卸2次背部就有很大劃傷了。如下所示：

2、色溫、頻閃、顯色指數(shù)

（1）色溫

學(xué)習(xí)和生活的色溫是不同的，尤其是作為兒童房的主燈，盡量要做到可調(diào)，易調(diào)節(jié)。學(xué)習(xí)作業(yè)的時(shí)候，色溫一般在4500左右，光色和10點(diǎn)鐘左右的太陽光相似，學(xué)習(xí)起來很精神，不易疲憊狀態(tài)好；日?；蛘咚X前可以選擇3000~3500左右比較溫馨，光偏黃色。比較舒適容易入睡。因此在這點(diǎn)方面有三家燈具做的比較好，色溫寬容度很高且可調(diào)，依次分別為是霍尼韋爾、琪朗、孩視寶。

（2）頻閃和Ra

這點(diǎn)就不過多說了，都是RG0豁免級，而且用機(jī)器測試均無頻閃，閃爍指數(shù)都是0。Ra經(jīng)過大喵測試，發(fā)現(xiàn)Ra值一般品牌的燈具基本都不會(huì)作假，差不多測了30多個(gè)燈，基本都和宣傳一致（按照推斷來看，高顯指技術(shù)已經(jīng)很成熟了）。當(dāng)然今天測試的這些燈具也沒什么問題，如下所示：

（3）光譜★★★★★

在前面大喵就說了這里面學(xué)問不少。接下來大喵依次發(fā)下這幾個(gè)燈的，實(shí)測光譜?？纯茨膫€(gè)燈的光譜有問題。光譜大測評如下：

查看說明：儀器中顯示的背景圖為太陽光譜，前面白線內(nèi)測出的燈的光譜，對比著看光譜范圍，范圍內(nèi)光譜越完整連續(xù)，就說明光譜越優(yōu)質(zhì)。

從測試結(jié)果來看，只有琪朗的紅色光譜部分最為完整，其他燈在波段650時(shí)就開始劇烈下降，紅色光譜嚴(yán)重缺失。通過光譜測試，這5種燈具的排序?yàn)殓骼剩净裟犴f爾＞孩視寶＞柏曼＞Lipro。排在后面的這幾款燈光譜，測出來也沒比大喵家600多的客廳吸頂燈好多少，如下所示，不信你看：

4、防炫光

這幾款燈具在防炫光方面都下了很大功夫，第一都采用了之前說過的采用的高端護(hù)眼吸頂燈用過的360度環(huán)繞發(fā)光技術(shù)，直接減少了炫光，避免了直視的痛苦。第二這些燈具也都采用了3層及以上的多重柔光材料，進(jìn)行均勻擴(kuò)散漫反射燈光，減少炫光。這些燈光里面唯一不同的是琪朗采用了菱形的菱晶板物理抑制眩光，其他都是平面。測試UGR＜17，遙遙領(lǐng)先于其他幾款等。

5、燈光控制

燈光控制方面，對于小孩子來說，手機(jī)APP是沒有任何意義的。一個(gè)是分心，一個(gè)是壓根就沒有手機(jī)，還有一個(gè)就是不方便，還要拿出來手機(jī)進(jìn)入APP菜單一個(gè)一個(gè)去調(diào)，說不準(zhǔn)手機(jī)還有廣告彈窗，孩子一會(huì)看啥去了就說不準(zhǔn)了。因此對于孩子和家長來說，最優(yōu)質(zhì)的燈光調(diào)節(jié)方式就是控光器（遙控器）。怎么調(diào)節(jié)都可以放在桌邊，按一下就行。

在這點(diǎn)方面，琪朗和孩視寶的比較不錯(cuò)。Lipro和霍尼韋爾這兩款控制方面一個(gè)要另配智能音箱語音控制一個(gè)要額外單獨(dú)買控光器，就稍顯誠意不足。至于柏曼則只有開關(guān)和APP控制，設(shè)計(jì)方面欠些考慮，希望后期品牌商能出配遙控器版的。

四、兒童吸頂燈總結(jié)

這幾天的測評，大喵真的是精疲力盡，測了N多各種各樣的燈具。值得欣慰的是，現(xiàn)在國產(chǎn)燈真的越做越好，很多同價(jià)位國外的家用燈具包括松下、飛利浦，實(shí)測還沒有國產(chǎn)的網(wǎng)紅品牌優(yōu)秀。今天測評的這幾個(gè)千元吸頂燈就是個(gè)例子，里面有國貨品牌也有國外品牌，從測評結(jié)果來看，國貨護(hù)眼燈品牌琪朗（聯(lián)合中山大學(xué)研發(fā)的產(chǎn)品）可以說是完全領(lǐng)先于對手，數(shù)據(jù)上直接干翻。而且實(shí)測中明顯可以看出它在“全光譜”方面研究更為深入，光譜最為接近太陽光。買燈真的不必崇洋媚外，反而國外的品牌真的要上點(diǎn)心了，現(xiàn)在來看留給他們機(jī)會(huì)真的不多了。

本篇到此結(jié)束，如果有疑問可以隨時(shí)評論區(qū)@大喵，大喵都會(huì)回復(fù)，歡迎一鍵三連。