親愛(ài)的心友們，大家好。

我是超高校級(jí)的心理委員。

我第一次聽(tīng)到“信息繭房”這個(gè)詞時(shí)，還是在一年前。

大數(shù)據(jù)算法的日趨完善，將人們對(duì)信息的接收習(xí)慣，整理成海量的數(shù)據(jù)，并根據(jù)數(shù)據(jù)分析，得出“這小子喜歡看什么東西”的信息，從而在往后不斷地給這個(gè)用戶(hù)推薦相同領(lǐng)域或風(fēng)格的內(nèi)容。

所以你會(huì)看到，有些人的視頻平臺(tái)里全是游戲，有些則都是娛樂(lè)資訊，還有一些全是漂亮姐姐和帥哥。

在大數(shù)據(jù)算法的正反饋下，用戶(hù)的信息會(huì)越來(lái)越局限于一個(gè)狹窄的圈子，這在桑斯坦的《信息烏托邦》中被形象地稱(chēng)為“信息繭房”。

信息繭房是指人們關(guān)注的信息領(lǐng)域會(huì)習(xí)慣性地被自己的興趣所引導(dǎo)，從而將自己的生活桎梏于像蠶繭一般的“繭房”中的現(xiàn)象。由于信息技術(shù)提供了更自我的思想空間和任何領(lǐng)域的巨量知識(shí)，一些人還可能進(jìn)一步逃避社會(huì)中的種種矛盾，成為與世隔絕的孤立者。在社群內(nèi)的交流更加高效的同時(shí)，社群之間的溝通并不見(jiàn)得一定會(huì)比信息匱乏的時(shí)代更加順暢和有效。

“信息繭房”，拋開(kāi)這個(gè)有些滲人的名字，其核心大概就是兩步：“看你喜歡吃什么”，而后“反復(fù)給你喂你愛(ài)吃的”。

乍一聽(tīng)似乎也不是什么壞事，畢竟我們身處信息爆炸的可怕時(shí)代，“信息繭房”像是把篩選好的信息裝進(jìn)一個(gè)筐子，讓我們只接收自己感興趣的和喜歡的信息。

在這一過(guò)程中，我們高效地獲得了想要的信息，平臺(tái)獲得了流量紅利，廣告商獲得了曝光度，大家都很開(kāi)心，豈不美哉？

但細(xì)想一下，卻會(huì)覺(jué)得深陷其中并不是什么好事。

“信息繭房”的危害

先不談一些宏大的社會(huì)觀(guān)點(diǎn)，就我個(gè)人的沖浪體驗(yàn)而言，信息繭房給我?guī)?lái)的，是一種究極的無(wú)趣。是一個(gè)當(dāng)某一圈子的大致內(nèi)容徹底被挖空后，卻看不到其他領(lǐng)域信息的一種空洞感。

當(dāng)然這也是我寫(xiě)這篇文章的原因（逃）

同質(zhì)化的內(nèi)容大量涌入我們的推薦頁(yè)面，無(wú)論是再怎么美味的食物，都會(huì)顯得乏味。而如果不主動(dòng)去搜索其他內(nèi)容，平臺(tái)的信息往往又會(huì)局限于這些同質(zhì)化的內(nèi)容上，不僅無(wú)聊，而且狹隘。

但從更廣泛的視角來(lái)看，信息繭房帶來(lái)的危害其實(shí)遠(yuǎn)不止此。

首先，這一現(xiàn)象會(huì)在與一定程度上使人對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況產(chǎn)生誤判。也就是我們常說(shuō)的“兼聽(tīng)則明，偏聽(tīng)則暗”。長(zhǎng)期接收偏向某一群體的負(fù)面信息，會(huì)導(dǎo)致對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生偏見(jiàn)。

例如，為博取流量，部分媒體會(huì)故意夸大或歪曲一些事實(shí)，甚至將一個(gè)簡(jiǎn)單的事情上升至一些極易引戰(zhàn)的領(lǐng)域，從而在雙方失去理性的罵戰(zhàn)中獲取流量。

隨著大數(shù)據(jù)給個(gè)人用戶(hù)灌輸?shù)呢?fù)面信息越來(lái)越多，不成熟的男性可能會(huì)認(rèn)為現(xiàn)實(shí)中遍地都是xxn，不成熟的女性可能也會(huì)夸大現(xiàn)實(shí)中女性受到的不平等待遇，大學(xué)牲可能會(huì)認(rèn)為自己的未來(lái)毫無(wú)前途，沒(méi)有任何出路……

這些販賣(mài)焦慮的言論，對(duì)于涉世未深的年輕人或是未成年人而言，無(wú)疑是極易引發(fā)偏見(jiàn)與悲觀(guān)思想的。對(duì)自身處境的盲目樂(lè)觀(guān)與盲目悲觀(guān)，都容易導(dǎo)致不合理的決策，從而讓自己丟失一些應(yīng)有的機(jī)會(huì)。

另一方面，局限的領(lǐng)域中的大量信息，讓人難以去了解這些領(lǐng)域之外的內(nèi)容，在導(dǎo)致自身認(rèn)知局限的同時(shí)，忽視了許多其他的快樂(lè)。

而個(gè)性化的信息繭房，讓現(xiàn)實(shí)中人與人之間的溝通交流愈發(fā)困難。沉迷于大數(shù)據(jù)推送的各種線(xiàn)上資訊，也容易讓人不愿去主動(dòng)交際以進(jìn)行信息交換，在一定程度上影響了人與人之間的溝通交流。

打破“信息繭房”

1.主動(dòng)搜索新領(lǐng)域新資訊

作為沖浪強(qiáng)度日益強(qiáng)大的當(dāng)代新青年，打破“信息繭房”需要的是主動(dòng)逆著大數(shù)據(jù)去沖浪，而不是任憑大數(shù)據(jù)給自己推送自己原本已經(jīng)嚼爛了的東西。

這里推薦一個(gè)up主自制的網(wǎng)頁(yè)為了對(duì)抗信息繭房，我做了一個(gè)網(wǎng)站，手機(jī)電腦端都可以使用，可以通過(guò)頁(yè)面程序隨機(jī)進(jìn)入一個(gè)詞條，這一詞條大概率是你不曾了解的。通過(guò)對(duì)這些陌生詞條的搜集，我們可以擴(kuò)充對(duì)陌生領(lǐng)域信息的了解，從而在一定程度上對(duì)沖信息繭房帶來(lái)的危害與無(wú)趣感。

2.通過(guò)傳統(tǒng)媒介來(lái)獲取部分信息

無(wú)論是視頻平臺(tái)，還是圖文網(wǎng)站，一旦成為其中的用戶(hù)，大數(shù)據(jù)對(duì)個(gè)人的算法推薦便難以避免。

此時(shí)，我們可以通過(guò)一些傳統(tǒng)的媒介來(lái)獲取新信息與知識(shí)，從而在更廣闊的視野下強(qiáng)化自己的認(rèn)知。例如，購(gòu)買(mǎi)一些對(duì)自己有利或自己喜歡的雜志、報(bào)紙，亦或是搜索一些自己感興趣且啃的動(dòng)的書(shū)籍，用更為傳統(tǒng)的紙質(zhì)媒介，帶來(lái)更為古老的心流體驗(yàn)。

當(dāng)然，在如今信息爆炸的時(shí)代，尚且保持以往的閱讀量與閱讀習(xí)慣顯然是不現(xiàn)實(shí)的，但我個(gè)人認(rèn)為，作為對(duì)內(nèi)容深度的一大保障，紙媒是很難且不應(yīng)該被完全取代的。

3.去關(guān)注現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，活在當(dāng)下

沉迷于短平快的互聯(lián)網(wǎng)沖浪，不僅容易陷入使人信息狹隘的信息繭房之中，也容易讓人在無(wú)限更新的信息浪潮中產(chǎn)生焦慮與不適感。

此時(shí)，我們需要更聚焦于現(xiàn)實(shí)與當(dāng)下的生活之中，去感受生活，去抓住生活的快樂(lè)瞬間，去分享，去探討自己喜愛(ài)的話(huà)題。

當(dāng)然，想做到這一點(diǎn)，還是很困難的，有時(shí)候生活本身給你的感覺(jué)是相當(dāng)糟糕的。去感受生活的自由與美好，也受制于各種客觀(guān)條件的約束。

但我們也需要明白，無(wú)限的內(nèi)耗并不能解決問(wèn)題，有時(shí)我們需要的，不僅僅是深邃與深厚的理論思想，而是主動(dòng)去改變和與命運(yùn)抗?fàn)幍挠職狻?/p>