一、NAD+是什么

NAD+又叫輔酶Ⅰ，全稱煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，是三羧酸循環(huán)的重要輔酶，促進(jìn)糖、脂肪、氨基酸的代謝，參與能量的合成，存在每一個細(xì)胞中參與上千項反應(yīng)。大量實驗數(shù)據(jù)顯示，NAD+廣泛參與有機(jī)體內(nèi)的多種基礎(chǔ)生理活動，借此干預(yù)能量代謝、DNA修復(fù)、遺傳修飾、炎癥、生物節(jié)律和壓力抗性等關(guān)鍵細(xì)胞功能。

據(jù)有關(guān)研究表明，人體內(nèi)的 NAD+水平會伴隨年齡提升出現(xiàn)下降，NAD+水平下降后可能導(dǎo)致神經(jīng)衰退、視力下降、肥胖、心臟功能衰退等多種功能下降，因此如何提高人體內(nèi)的NAD+水平一直是生物醫(yī)學(xué)界的一項熱點研究。

二、NAD+的作用機(jī)制是什么

① NAD +充當(dāng)線粒體中的輔酶，可促進(jìn)代謝平衡

NAD +在代謝過程（例如糖酵解，TCA循環(huán)（又名Krebs循環(huán)或檸檬酸循環(huán)））和電子傳輸鏈中起著特別積極的作用，是細(xì)胞獲取能量的方式。衰老和高熱量飲食會降低體內(nèi)NAD+的水平。研究表明，在老年小鼠中，服用NAD+增補劑可以減輕與飲食或年齡有關(guān)的體重增加，并提高其運動能力。此外，還有研究甚至逆轉(zhuǎn)了雌性小鼠的糖尿病效應(yīng)，顯示了對抗新陳代謝疾?。ɡ绶逝职Y）的新策略。

NAD +與酶結(jié)合并在分子之間轉(zhuǎn)移電子。電子是細(xì)胞能量的基礎(chǔ)。NAD +對細(xì)胞的作用類似于對電池充電。當(dāng)電子被消耗完，電池就會耗盡。在細(xì)胞中，NAD +可以促進(jìn)電子傳遞，為細(xì)胞提供能量。這樣，NAD +可以降低或增加酶活性，促進(jìn)基因表達(dá)和細(xì)胞信號傳導(dǎo)。

② NAD+幫助控制DNA損傷

隨著生物的衰老，一些不良環(huán)境因素，如輻射、污染和不精確的DNA復(fù)制等會損傷DNA，這是衰老的其中一個理論。幾乎所有細(xì)胞都包含修復(fù)這種損傷的“分子機(jī)制”。

這種修復(fù)需要消耗NAD+和能量，因此，過度的DNA損傷會消耗寶貴的細(xì)胞資源。一種重要的DNA修復(fù)蛋白PARP的發(fā)揮也依賴NAD+發(fā)揮作用。正常的衰老導(dǎo)致體內(nèi)DNA損傷積累，RARP增加，因此NAD+濃度含量降低。線粒體任何一步DNA損傷都會加劇這種消耗。?

③ NAD+影響長壽基因Sirtuins活性，抑制老化

新發(fā)現(xiàn)的長壽基因sirtuins，也被稱為“基因的守護(hù)者”，在維持細(xì)胞健康方面起著至關(guān)重要的作用。Sirtuins是一個酶家族，參與細(xì)胞應(yīng)激反應(yīng)和損傷修復(fù)。他們還參與胰島素分泌，衰老過程以及與衰老相關(guān)的健康狀況，例如神經(jīng)退行性疾病和糖尿病。

NAD +是幫助sirtuins維持基因組完整性并促進(jìn)DNA修復(fù)的燃料。就像汽車不能沒有燃料，Sirtuins的激活需要NAD +。動物研究的結(jié)果表明，提高體內(nèi)NAD +水平可激活沉默調(diào)節(jié)蛋白，并延長酵母和小鼠的壽命。

④ 心臟功能

提高NAD+水平可保護(hù)心臟并改善心臟功能。高血壓會引起心臟腫大和動脈阻塞，從而導(dǎo)致中風(fēng)。通過NAD+增補劑補充了心臟中的NAD+水平后，抑制了再灌注而對心臟造成的傷害。其他研究表明，NAD+增補劑還可以保護(hù)小鼠免受異常心臟擴(kuò)大的傷害。

⑤ 神經(jīng)變性

在患有阿爾茨海默氏癥的小鼠中，升高NAD+水平可以減少破壞大腦通訊的蛋白質(zhì)的積累，從而增強認(rèn)知功能。當(dāng)沒有足夠的血液流向大腦時，提高NAD+水平還可以保護(hù)腦細(xì)胞免于死亡。顯現(xiàn)出了NAD+防御神經(jīng)變性和改善記憶力的新前景。

⑥ 免疫系統(tǒng)

隨著年齡的增長，免疫系統(tǒng)下降，我們更容易生病。最近的研究表明，NAD +水平在調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)和衰老過程中的炎癥和細(xì)胞存活中起著重要作用。該研究強調(diào)了NAD +對免疫功能障礙的治療潛力。

三、研究成果

煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）幾乎是所有生物體氧化還原反應(yīng)中非常重要的輔酶，在生物體內(nèi)的多種過程中起作用，如代謝，衰老，細(xì)胞死亡，DNA修復(fù)等。在機(jī)體內(nèi)的含量隨著時間的延長被不斷的消耗，逐漸降低。許多動物實驗表明，適當(dāng)?shù)难a充NAD+能夠明顯逆轉(zhuǎn)衰老并延長小鼠壽命。

瑞士洛桑聯(lián)邦理工學(xué)院 Johan Auwerx 教授團(tuán)隊在 Cell 子刊 Cell Reports 上發(fā)表了題為：NAD+ boosting reduces age-associated amyloidosis and restores mitochondrial homeostasis in muscle 的研究論文。研究發(fā)現(xiàn)衰老過程中肌肉退化的根源在于蛋白質(zhì)聚集物沉積，當(dāng)提高NAD+水平時可以逆轉(zhuǎn)該類蛋白質(zhì)聚集，主要是通過打開細(xì)胞內(nèi)線粒體的防御系統(tǒng)，恢復(fù)肌肉功能。

在這項研究中，科研人員發(fā)現(xiàn)在多種生物已經(jīng)發(fā)生衰老的肌肉中都有淀粉樣蛋白質(zhì)聚集，這些聚集會損傷機(jī)體的線粒體功能，這是首次表明淀粉樣蛋白聚集物有助于肌肉衰老并直接損害線粒體。研究人員注意到在給線蟲投喂了煙酰胺核糖和抗腫瘤藥物Olaparib，線蟲體內(nèi)開啟了線粒體防御系統(tǒng)，減少了與年齡相關(guān)的淀粉樣蛋白聚集，改善了線蟲的健康狀況和壽命。提高NAD+的水平可以減少線蟲中與年齡相關(guān)的淀粉樣蛋白聚集。

在老年鼠身上也獲得了和線蟲相類似的結(jié)果，NAD+也能激活線粒體防御系統(tǒng)，并減少了不同骨骼肌組織中淀粉樣聚集物的數(shù)量和大小。提高NAD+水平可以減少老年小鼠在肌肉細(xì)胞和體內(nèi)的淀粉樣沉積的這項研究表明，與年齡相關(guān)的淀粉樣蛋白聚集和線粒體功能障礙是導(dǎo)致肌肉衰老的一個重要促成因素。更重要的是，研究團(tuán)隊證實，可以通過增加NAD+的含量，從而逆轉(zhuǎn)肌肉衰老！


四、提高NAD+水平對多個健康方面有積極影響

延年益壽：許多研究表明，增加NAD+可以延長各種生物的壽命：酵母是一種壽命短的單細(xì)胞生物，補充NAD+可使壽命延長，這表現(xiàn)為細(xì)胞復(fù)制能力的提高；對蠕蟲的研究表明，NAD+可將其壽命至少延長10％。這些影響也擴(kuò)展到哺乳動物。

恢復(fù)身體機(jī)能：在一項針對老年男性的最新研究中，補充NAD+僅兩小時后，體內(nèi)NAD+的含量顯著增加了59％，而氧化應(yīng)激的標(biāo)志物卻降低了。在這項研究中，男性的等距肌肉扭矩峰值（衡量肌肉力量）提高了8％，與運動相關(guān)的疲勞程度提高了15％。

優(yōu)化腦部：對阿爾茨海默氏病小鼠模型的研究表明，補充NAD+可以改善這種情況。在最近的一項研究中，它逆轉(zhuǎn)了小鼠的認(rèn)知缺陷，從而改善了記憶力。在這些動物的大腦中，阿爾茨海默氏病患者的大腦中觀察到的病理（淀粉樣斑塊）也有所減少。先前的研究也有類似的發(fā)現(xiàn)。

肥胖和代謝紊亂：Sirtuins可改善新陳代謝，并有助于預(yù)防體重增加、代謝綜合征和2型糖尿病。通過提高Sirtuin的活性，NAD+可增強新陳代謝并防止小鼠體重過度增加；在2型糖尿病動物模型中，這種改善的新陳代謝有助于控制血糖水平并抵御高血糖造成的損害。

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心血管健康：改善新陳代謝和減輕體重有助于降低患心血管疾病的風(fēng)險。而且NAD+還具有保護(hù)心血管系統(tǒng)的功能。一項最新研究針對的是患有心臟病小的鼠，其NAD+水平降低了30％。如果未經(jīng)治療，它們通常會發(fā)展為心力衰竭，但是NAD+顯著緩解了心臟功能的下降。?

改善睡眠質(zhì)量：睡眠方式會隨著年齡的增長而變化，這個問題的大部分歸因于控制睡眠/喚醒周期的晝夜節(jié)律被破壞。NAD+通過刺激Sirt1的重要細(xì)胞蛋白，顯現(xiàn)出能夠平衡晝夜節(jié)律的能力。在一項動物研究中，缺乏Sirt1的小鼠的睡眠質(zhì)量下降。增加NAD+水平可以幫助增加SIRT1和其他沉默調(diào)節(jié)蛋白，有助于恢復(fù)正常的睡眠/喚醒周期。

五、如何科學(xué)補充NAD+

鑒于 NAD+對于抗衰、優(yōu)化大腦、恢復(fù)身體機(jī)能等多方面的有效性，現(xiàn)在已成為一種常見的療法。雖然存在多種補充方式，但它們并非都具有同種效力。

當(dāng)NAD+ 被靜脈注射時，這種化合物會通過血液到達(dá)身體的每個部位。與口服相比，會有更好的效果。目前在英國權(quán)威NADclinic?（27 Wimpole St, London W1G 8GN）可以接受最前沿的NAD+療法，效果十分顯著。

如果只是初次接觸NAD產(chǎn)品，也可以先從NAD+增補劑開始，同樣具有一定功效。NAD+增補劑可以在JD NADclinic海外旗 艦 店選購，效果有保障。不同增補劑之間NAD含量不同，側(cè)重點也不同。建議選擇NAD含量更高的Optima Max，能有效改善一系列由身體機(jī)能衰老引起的病癥，激活細(xì)胞活力，改善精神狀態(tài)，增強免疫力。