科學(xué)研究表明，一個人的身體健康與先天遺傳有一定的關(guān)系，但是后天的鍛煉更是起著決定性的作用！目前，亞健康的群體越來越大，很多人年輕時不注意身體，導(dǎo)致了很多疾病的年輕化！前段時間看到一個新聞，說人體健康的八個特征，覺得很不錯，分享給大家：

第一：傷口修復(fù)快速

傷口修復(fù)的快說明血液凝固能力很強，白細胞殺菌能力和血管健康的情形都是很不錯的；相反如果身體小傷口都很難愈合修復(fù)，就是說明我們的身體機能差，一定要重視調(diào)養(yǎng)和鍛煉了！

第二：穩(wěn)定的體重

中醫(yī)認為：胖人多氣虛和痰濕；瘦人多陰虛火旺；有的人因為身體胖難以減肥而苦惱，也有人因為太瘦增肥困難而揪心！其實太肥和太瘦都是不健康的表現(xiàn)，正常的體重并且能保持穩(wěn)定才是身體健康的一個特征和信號！

如果體重突然的變化，大家一定要注意去看看醫(yī)生了！預(yù)防疾病才是最好的！

第三：晚上睡眠充實

現(xiàn)代人精神壓力大，很多人的睡眠都不好，這其實也是說明我們的身體狀態(tài)有點不好！睡眠好，身體器官和大腦才能得到休息和補充，當然這也就成為了身體健康的一個新號了！

第四：指甲紅潤無棱

中醫(yī)認為指甲為筋之余，與肝臟有著密切的聯(lián)系！指甲在很大程度上也能反映人們的身體健康問題，正常的指甲應(yīng)該是紅潤的無棱的。肝臟是人體很重要的器官，俗話說：肝好一切都好！

第五：頭發(fā)潤澤

中醫(yī)認為：腎臟，其華在發(fā)；發(fā)為血之余，因此頭發(fā)深刻的反饋著腎臟和血液的健康度！頭發(fā)健康的標準是：潤澤有光、不脫落枯槁。所以，頭發(fā)反映著一個人的健康程度！

第六：肚子上的肉上

現(xiàn)在生活條件好了，很多人都有小肚腩，大肚子，其實這些嚴重的反饋著身體的一定問題！很容易引起高血壓、糖尿病、心梗等

第七：性格開朗，心情愉悅

中醫(yī)認為：人的情志和健康有著密切的聯(lián)系，不僅反饋著健康程度，還能調(diào)理疾病！另外，世界衛(wèi)生組織表明一個人的健康不僅包括身體健康，還包括著心理健康！

第八：每天1---2次的大便

大便不通暢會產(chǎn)生毒素，造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張等問題；因此大便通暢與否是檢驗消化和排泄系統(tǒng)的重要標準之一！

好的，上述就是我們給大家整理和總結(jié)的身體健康的8個特征和信號。你具備的這些特征越多，說明你越長壽！這8個特征，你具備幾個呢？