我們知道癌癥是一種復發(fā)風險較高的惡性疾病，癌癥患者在治療后最不想聽到的消息就是癌癥復發(fā)了。這種情況下，怎么做才能降低復發(fā)風險?對于乳腺癌患者來說，術后必須做好以下這幾件事。

一、注重心理健康

乳腺癌患者術后多多少少會存在焦慮、憂愁的情緒，但如果讓這種負面情緒主宰了生活，不僅對身體康復不利，還會增加復發(fā)的風險。積極的情緒是治療疾病的良藥，保持心情舒暢才能促進康復。如果患者不能自己緩解負面情緒，可以在專業(yè)醫(yī)生的幫助下獲得心理幫助，或者使用藥物來緩解癥狀。

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二、養(yǎng)成運動習慣

研究表明堅持運動可以顯著降低癌癥復發(fā)風險，同時改善癌癥的預后。乳腺癌患者術后應該養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣，并且依照循序漸進的方式來進行。

患者在康復早期可以進行低強度的活動，比如日常走動、散步、做飯、購物等。之后可以進行中等強度的運動，包括快走、慢跑、跳舞、瑜伽、太極拳、羽毛球等。等體能完全適應了，可以進行跑步、登山、騎自行車、打球、游泳等強度較高的運動。

三、建立均衡的膳食結構

乳腺癌患者應建立均衡的膳食結構，多吃富含蛋白質、維生素、膳食纖維的食物，比如蛋、奶制品、魚蝦、禽肉、新鮮的蔬菜水果、谷物、豆制品等，并且種類豐富，只要吃得下可以多吃一些，盡量多補充一些營養(yǎng)有助于康復?？梢源钆錉I養(yǎng)補充劑來補充營養(yǎng)，推薦Pizvdn白蛋白肽營養(yǎng)粉不僅有優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、益生菌、多種維生素，膳食纖維和礦物質等多種身體所需營養(yǎng)，更大的優(yōu)勢在于含有多種真菌多糖免疫調節(jié)營養(yǎng)素，能夠對免疫系統(tǒng)進行調節(jié)！也要注意盡量采用健康的烹飪方式，而不要用煎、炸、烤等方式，腌制、熏制的食物也要少吃。

四、注意飲食衛(wèi)生

患者在治療之后身體抵抗力會有不同程度的下降，這個時候特別要注意飲食衛(wèi)生，避免細菌、病毒侵入造成感染。要做到勤洗手、多通風、不喝生水、少吃生冷食物、食物要煮熟等。

五、理智對待保健品

很多患者想知道術后是否可以使用保健品，我們建議患者理智對待保健品。因為保健品不能代替藥物發(fā)揮作用，而且對預后不會有特別明顯的作用，只能輔助提高免疫力，因此不可盲目迷信保健品。但如果身體缺少某些營養(yǎng)素或免疫力特別薄弱的，可以在醫(yī)生的指導下進行服用，同時也必須保證膳食營養(yǎng)，不可本末倒置。

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在得了該病以后，應當好好配合醫(yī)生的治療，并遵醫(yī)囑服用藥物，在疾病治療期間，要保持飲食上面的營養(yǎng)、合理搭配和均衡，要調整心態(tài)上和情緒上的健康，以提高身體和心理素質，以積極的狀態(tài)去面對疾病。

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