很多多囊患者都有大姨媽推遲的現(xiàn)象，這讓女性們很是擔憂與煩惱，經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發(fā)”、“月經錯后”、“月經過期”等，是大姨媽失調的一種常見類型。大姨媽長期推遲，會影響多囊患者的身體健康。

大姨媽最多可以推遲多久？

通常女性的大姨媽周期在21-35天，平時為28天，具體的大姨媽周期的長短時間因人而異，大姨媽提前或者是延后7天左右屬于正常范圍，但是，延遲的時間超過7天甚至更多還沒有來，就是大姨媽紊亂不規(guī)律了。

多囊患者為何會大姨媽推遲？

多囊的患者往往本身存在高雄激素等的內分泌的紊亂，會抑制卵泡的生長、成熟，卵泡不能從卵巢里排出來（B超看到的卵巢多囊樣改變其實就是一群未成熟的卵泡堆在卵巢中），月經不能按時而至。

一兩次的推后可能純屬偶然，如果長期多次的月經推后，且有推后時間愈加嚴重的傾向，建議先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。

多囊該如何調理？

多囊卵巢需要根據病人的具體病情，選擇合適的治療方案進行治療。

• 對于過度肥胖的患者，可以選擇科學合理的減肥活動進行治療。

• 對于血糖增高的患者，可以選擇合適的藥物降血糖治療。

• 對于出現(xiàn)月經不調、不排卵的患者，尤其是沒有生育的女性，可以選擇進行調經、促排卵治療。

• 對于使用各種藥物治療無效的患者，還可以考慮選擇進行手術治療。

“大姨媽”老是推遲該怎么辦？

注意飲食和保暖

月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，同時也不要接觸冷水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

注意休息

如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

注意衛(wèi)生、調整心態(tài)

女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，并勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。且在月經期間不要同房。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必須調整好心態(tài)，學會放松。

緩解壓力

正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。