霍山石斛，俗稱米斛，是蘭科石斛屬的草本植物；它的營(yíng)養(yǎng)成分主要集中在莖稈上，我們平時(shí)所食用的也是霍山石斛的莖。霍山石斛的莖有著眾多的養(yǎng)生功效，能夠幫助我們調(diào)理身體。那么，霍山石斛莖的功效是什么呢？接下來(lái)就讓斛村長(zhǎng)的小編帶著大家一起來(lái)了解一下吧。

霍山石斛莖功效

1.增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力

霍山石斛莖具有滋陰養(yǎng)血的作用，石斛多糖物質(zhì)能夠?qū)θ梭w的免疫系統(tǒng)起著積極的作用，從而幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì)，提升免疫力。

2.滋陰生津，養(yǎng)護(hù)五臟

在《本草綱目》中就有記載過霍山石斛能夠補(bǔ)五臟虛勞羸瘦，還能夠滋陰生津，而陰液又是維護(hù)人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3.強(qiáng)筋健骨，抵抗風(fēng)濕

人身體的筋骨強(qiáng)健與體內(nèi)的津液是否充足有著很大的關(guān)系，霍山石斛幫助滋生津液，能夠潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋健骨、抵抗風(fēng)濕。

4.補(bǔ)益脾胃，促進(jìn)消化

食用霍山石斛莖能夠幫助促進(jìn)胃液分泌和腸道蠕動(dòng)，對(duì)于脾也是有一定好處的；能夠幫助脾胃不好的人群提升消化能力，增強(qiáng)身體對(duì)于食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。

5.利肝護(hù)膽，清音明目

不少專家都認(rèn)為霍山石斛莖對(duì)于肝膽有益處。而且對(duì)于我們的嗓子和眼睛也有一定的養(yǎng)護(hù)作用，能夠很好地幫助我們清音明目，緩解眼睛昏花、嗓子干啞的不適癥狀。

6.補(bǔ)水潤(rùn)膚，延緩衰老

人體衰老的原因之一是津液的減少，津液能夠幫助我們改善皮膚暗沉發(fā)黃、干燥；有著補(bǔ)水潤(rùn)膚，延緩衰老的作用。

7.改善睡眠，延年益壽

霍山石斛莖的功效還有延年益壽，這與它富含的微量元素有著很大的關(guān)系，這些物質(zhì)能夠幫助我們維持人體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，延年益壽。

到了這里，小編今天給大家介紹的關(guān)于霍山石斛莖功效的內(nèi)容就結(jié)束了，希望能夠幫助到大家。接下來(lái)我們還會(huì)繼續(xù)更新更多有關(guān)石斛養(yǎng)生的內(nèi)容帶給大家的！