現(xiàn)在中風(fēng)成為社會上很常見的一種病，得了這種病的人基本上都是生活不能自理，這不僅給病人的正常生活造成諸多不便，同時也會為家庭帶來巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)！

中風(fēng)的病因多種復(fù)雜，一般與血脂增加、血液粘度增加等疾病密不可分。誘發(fā)中風(fēng)的原因如下:

1、動脈粥樣硬化是中風(fēng)的主要原因，70％高脂血癥是動脈硬化的主要原因之一。

2、高血壓是中風(fēng)最重要、最常見的疾病。腦出xue患者93％有高血壓史。

3、腦血管先天性異常是蛛網(wǎng)膜下腔出血和腦出xue的原因之一。

4、心臟病，如心內(nèi)膜炎，可能產(chǎn)生復(fù)壁血栓；心動過緩可能導(dǎo)致腦供血不足。

5、糖尿病與代謝性疾病中風(fēng)關(guān)系最密切30-40％糖尿病是中風(fēng)患者。

6、久坐不動的生活習(xí)慣，這種人的生活方式對健康非常不利，也是中風(fēng)的危險因素?；顒由伲追逝?，易患高血壓，易引起體內(nèi)動脈血栓形成。

在生活中盡量控制好引發(fā)中風(fēng)的危險因素，控制好這類因素那患中風(fēng)概率會大大降低的。預(yù)防中風(fēng)我可以從以下幾個方面入手：

1、飲食注意：

日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜，例如：蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等。忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。

2、合理的生活習(xí)慣：

要摒棄不良的生活習(xí)慣，在生活中吸煙飲酒的人群，患上中風(fēng)的風(fēng)險和概率會增加，所以想要預(yù)防中風(fēng)一定要糾正不好的生活習(xí)慣。

3、安宮牛黃丸：

安宮牛黃丸能降低血壓、保護(hù)腦血管，很大程度上降低發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險。安宮牛黃丸能調(diào)節(jié)大腦中樞,降低腦細(xì)胞耗氧量，減輕水腫，保護(hù)大腦，為搶救贏得寶貴時間，保命、救命、減少后遺癥。同時具有非常強(qiáng)的復(fù)蘇功能，能有效促進(jìn)腦細(xì)胞再生，幫助大腦功能恢復(fù)，促進(jìn)中風(fēng)恢復(fù)，提高生活自理能力。

4、多做運動：

要加強(qiáng)運動鍛煉，運動對于體質(zhì)的增強(qiáng)有明顯的幫助，想要預(yù)防中風(fēng)，在平常的生活中也需要進(jìn)行一些鍛煉。