討好型人格什么都好，就是對自己不好。

-我要買最新款的iPhone，你借我點錢唄。

-好的。

-我打飯很急，給我插個隊吧。

-好...的。

-你這頭發(fā)，建議再燙染一下，辦張卡唄。

-最后：嗯...嗯...好的，我了解一下...

如果你總是無法拒絕別人，為他人的錯誤找臺階下，甚至把讓所有人都開心當(dāng)做自己的責(zé)任，那你就是討好型人格。

01討好型人格問題

討好型人格有什么問題呢？

1.討好型人格之所以會像上癮一樣不斷地討好別人，在其潛意識中最大的一個動機(jī)其實是：期望他所討好的對象能夠?qū)λ倪@種討好給予相應(yīng)的回報。

2.“討好者”的內(nèi)心是完全空虛的。因為他們將全部的關(guān)注都投放在外界和別人身上，他們只能通過不停的“乞求”別人關(guān)注與贊賞來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。

3.通過為別人負(fù)責(zé)來逃避對自己的責(zé)任。

4.“討好者”傾向于抬高別人，貶低自己，其實使傷害自己成全別人。

久而久之，討好型人格會自我認(rèn)同感低、自我安全感低，而且，和別人相處，別人會感到很累，既傷害了自己也討好不了別人。

02走出討好型人格

如何走出討好型人格模式呢？

1、首先，要有站起來的意識

站起來就意味著要尊重自己的需求，自己的渴望，自己的意愿。

2、把精力用在提升身上。如果你把精力用在討好別人上，時間久了，別人都會容易看不起你，忽視你，因為你對別人會越來越?jīng)]有價值。

3、站起來的下一步是有膽量和勇氣為自己負(fù)責(zé)。這個世界的真相是，沒人可以為別人的人生負(fù)責(zé)，也無所謂強(qiáng)者弱者，只有自己可以為自己的人生負(fù)責(zé)，這是每個人逃脫不掉的責(zé)任。

4、意識到原生家庭對自己的禁錮和塑造

好多人的人生都活在原生家庭帶來的慣性行為模式里，討好者也不例外。走出原生家庭對自己的禁錮，和過去說“不”。

5、樹立自我的觀念：別人對你的喜歡和接納并不是建立在你必須做些什么的基礎(chǔ)上，只要我自己喜歡自己，接納自己就好了啊。

無論如何，創(chuàng)造專屬于你自己的價值。

愿你千帆過盡，依然喜歡自己。別人怎么想你，真的沒關(guān)系。

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