脾胃虛是現今社會人群普通存在的現象，想要了解自己是否患有脾虛嗎？現在，讓我們一起來分析脾虛的三大癥狀，以便及時發(fā)現并調理！

1、首先觀察你的舌頭。如果舌頭呈現出胖大、邊緣有齒痕、有裂紋和凹陷等癥狀，那么很可能你的脾臟功能出現了問題。同時，如果你的指甲上除了大拇指外都沒有月牙痕，這也可能是脾虛的一個信號。

2、其次從飲食方面來看。如果你在進食后經常感到腹脹，或者吃些涼性食物就會導致腹瀉，這可能是脾虛的癥狀。另外，如果你在夏季不怕熱但怕冷，對空調冷風敏感，這也可能是脾虛的表現。

3、再者從精神狀態(tài)來看。如果你經常感到疲倦乏力、做什么事情都缺乏熱情、總是昏昏欲睡、不愿意動彈，并且伴有頭暈目眩、說話聲音低微、中氣不足等癥狀，這可能是脾虛的癥狀。

4、最后4睡眠質量也是一個重要指標。如果面色萎黃、面部有斑，這可能是脾虛的表現。

總之，脾虛可能引起多種癥狀。如果你發(fā)現自己有這些問題，就需要及時調理。通過保持規(guī)律的運動、飲食健康、以及良好的作息時間，逐步調整脾虛癥狀。

大家好，我叫張倫，是廣州公立三甲醫(yī)醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師，主要擅長中西結合治療：慢性胃炎、糜爛性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、反流性食管炎、膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍等脾胃問題。其實調理脾胃并不難，按照我的方法，很多老胃病患者在我這里都能得到解決，恢復到正常生活。

在學醫(yī)的那一刻起，我就在時刻的提醒自己，穿上這一身白大褂，一定要對得起自己的職業(yè)，要真誠、認真、負責的對待每一位患者。醫(yī)患同心，健康同行！我希望能用我的知識幫助到更多的人！

現在，我為你制定了一個28天的脾胃調理計劃。如果你有如脾虛積食、肚子脹、腹瀉、睡覺不踏實、便秘、大便粘馬桶、大便不成形、盜汗、口干口臭等表現，或者是已經確診了如萎縮性胃炎、慢性胃炎、胃食管反流、腸易激綜合征、胃潰瘍等胃腸疾病，都可以參加我的計劃，讓你從根本上改變這些問題！參加方式很簡單，只要在下方留言：“參加”即可！?