鮮牧駝丨駝奶的營(yíng)養(yǎng)搭配食譜,這樣搭配好喝營(yíng)養(yǎng)!
駝奶好喝,可單獨(dú)喝有點(diǎn)寡淡。想要增添駝奶滋味,又保留駝奶豐富營(yíng)養(yǎng),試試這幾種搭配,簡(jiǎn)單方便操作。
一、駝奶+蜂蜜。
駝奶奶香味比較足,但沒什么甜味,因?yàn)樗惶砑诱崽恰SX得駝奶味道清淡的可以嘗試添加蜂蜜,將駝奶粉沖泡后,加入適量蜂蜜,讓駝奶更加香醇。
二、駝奶+核桃。
將核桃仁碾碎,添加到?jīng)_泡好的駝奶粉中飲用能為人體補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng),核桃和駝奶都含有豐富的營(yíng)養(yǎng),尤其是不飽和脂肪酸是人體需要的重要成分,因此核桃和駝奶一起喝更滋補(bǔ)。
三、駝奶+粗糧。
想要減肥,又害怕節(jié)食帶來一系列脫發(fā)等問題的姐妹,可以試試這種喝法。駝奶+粗糧既能提供充足的營(yíng)養(yǎng),又能避免肥胖。
四、駝奶+紅棗。
駝奶加紅棗的喝法能補(bǔ)充氣血,超適合體質(zhì)虛弱人群和女性群體。紅棗含有較多的維生素和鐵元素,能補(bǔ)充氣血,駝奶含有眾多營(yíng)養(yǎng),能強(qiáng)身健體。
五、駝奶+紅茶。
將紅茶沖泡后,等待溫度降到適宜(50度左右),然后沖泡駝奶粉。紅茶駝奶不僅滋味清爽,還能補(bǔ)充身體需要營(yíng)養(yǎng),更好提高免疫力。
其實(shí)駝奶可以和多種食物搭配飲用,但想要保留駝奶的豐富營(yíng)養(yǎng),要注意駝奶不能和巧克力、韭菜、菠菜、果汁、水果等一起喝,否則可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失,甚至可能引起腸胃不適。
駝奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、多種礦物質(zhì)和豐富的維生素,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體、提高免疫力的好伙伴。家中有兒童、老人、體質(zhì)虛弱人群,可以試試喝駝奶哦。