上期內(nèi)容我的評(píng)論區(qū)簡(jiǎn)直就是爆表，原來(lái)有人從我的評(píng)論區(qū)蹭到了桃花，并且滿了1周年，

恭喜。

然后我收到一條私信說(shuō)，哎，明覺(jué)師傅，我從你文宗關(guān)注到現(xiàn)在，真的是養(yǎng)成系。就是我過(guò)得越來(lái)越好。

為了讓你們變得越來(lái)越好，那我今天就想分享一些生活中的小玄學(xué)，5個(gè)給大家。

這東西有點(diǎn)類(lèi)似于吸引力法則，但是也不完

全是，它更傾向于是1種實(shí)踐，當(dāng)然如果大家感興趣吸引力法則的話，也可以在評(píng)論區(qū)扣一，

本期的開(kāi)始，希望大家給熱烈的評(píng)論，留下你近期的小愿望，然后我們幾個(gè)月之后，再回頭看你有沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，那廢話不多說(shuō)，我就開(kāi)始今天的才藝表演。

第一點(diǎn)：是誰(shuí)讓你不幸，就給我遠(yuǎn)離，不管是朋友、還是你的戀人。但其實(shí)我發(fā)現(xiàn)，大家大多數(shù)過(guò)得不好的時(shí)候，是因?yàn)閼偃恕Ｋ阅銈兎质忠埠?，還是你離開(kāi)這個(gè)人也好，他不是上天在沒(méi)收你的幸福。而是上天都覺(jué)得他不值得你對(duì)他這么好。

而離開(kāi)一個(gè)讓你不幸的人，你失去的不過(guò)是不開(kāi)心的自己、不過(guò)是不幸運(yùn)的自己、不過(guò)是煩惱的自己。

如果你跟一個(gè)人長(zhǎng)期待在一起，都是一些不快樂(lè)，不開(kāi)心、不順利的事情，那說(shuō)明你們磁場(chǎng)真的不合，說(shuō)明他真的就是你的孽力拉扯來(lái)的一個(gè)上輩子的仇人。

很多時(shí)候想讓自己生活上坡路的，我們?cè)谏畹凸鹊臅r(shí)候會(huì)遇到一些同樣低谷的人，你跟他們待在一起，你反而可能不會(huì)變得更好，你們可能只會(huì)自怨自疑，可能你會(huì)跟對(duì)方一起掉到深潭里面。

就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的事情，如果這一點(diǎn)大家都做不到，你想生活變好是一個(gè)比較難的事情

，去年的時(shí)候有一個(gè)詞非常的火——叫做? ? ptsd? ? 也就是在疫情期間大家收到了大量負(fù)面新聞，然后導(dǎo)致整個(gè)人心情非常的 emo 如果你是一個(gè)容易 emo 的人，我建議你盡量少看負(fù)面新聞?？吹揭磺胁缓玫挠嵪⒛憔椭苯舆^(guò)濾掉，你可以稍微看一下他的標(biāo)題，但是不要點(diǎn)進(jìn)去深入，也就是把自己過(guò)濾在一個(gè)信息相對(duì)是正面的一個(gè)情況下，你的這個(gè)人的情緒也好，還是你的一些身體機(jī)能都會(huì)越來(lái)越好，心理狀況和心理健康也會(huì)越來(lái)越好。

同時(shí)少聽(tīng)EMO的歌曲，真的容易深夜網(wǎng)易云，而深夜網(wǎng)易云，真的很有可能影響我們的心理健康，因?yàn)楦枨钦娴暮苋菀滓鹎榫w波動(dòng)的，而這種毫無(wú)必要的情緒波動(dòng)，其實(shí)是對(duì)我們?nèi)粘５男睦斫】祦?lái)說(shuō)也算一種傷害，刪掉少聽(tīng)。如果你真的遇到了什么事情，需要用這種歌曲去緩解，但結(jié)果就是借酒消愁、愁更愁、愁到斷水，水更流。

第三點(diǎn)建立自己的一整個(gè)快樂(lè)源泉，我的手機(jī)里面有三個(gè)非常重要的備忘錄

（1）一個(gè)就是每日一夸，雖然我現(xiàn)在很少夸了。我給大家看一下哈，大家就在評(píng)論下面，現(xiàn)在跟我一起來(lái)夸夸自己。

我就是情緒穩(wěn)定的天才 、幸運(yùn)之子小月，我就是必選題、我就是PLAN A，我就是白月光，我就是朱砂痣，我就是波塞冬所向披靡的三叉戟，是永遠(yuǎn)被庇護(hù)的高貴公主，就每天告訴自己有多么棒多么優(yōu)秀，這不是我們走向普信的一個(gè)過(guò)程，而是一個(gè)給自己不斷的建立自己，愛(ài)自己。很容易愛(ài)你的朋友，很容易愛(ài)自己身邊周?chē)娜耍悄銥槭裁床缓煤脨?ài)自己呢？

愛(ài)自己才是終身浪漫的開(kāi)始啊，是王爾德說(shuō)的

（2）還有一個(gè)你的快樂(lè)源泉，你必須就是感受到非?？鞓?lè)的時(shí)候，去記錄這個(gè)事情，以后你再去做這個(gè)事，你也會(huì)快樂(lè)，我也俗稱(chēng)我自己的快樂(lè)老家，我經(jīng)常看一些動(dòng)漫，看一些番，在我最頹廢的時(shí)候去喝一點(diǎn)小酒看一點(diǎn)電影，我就會(huì)一整個(gè)人活過(guò)來(lái)。

（3）看積極向上的姐姐，比如楊冪的一些采訪呀，迪麗熱巴那些采訪，姐姐們又優(yōu)秀又單身又富婆，我呢，也要為此努力。

多給身邊的朋友們送溫暖，我真的是一個(gè)非常喜歡給朋友花錢(qián)的一個(gè)人，我會(huì)定期給我的家人、閨蜜、親朋好友給他們買(mǎi)一些我自己吃了覺(jué)得很好吃的東西，就是這樣，把我收到的這份快樂(lè)就是傳播給大家，所以給家人朋友送溫暖，就讓自己也會(huì)感到很快樂(lè)的事情，自己買(mǎi)東西的時(shí)候給他們也想要帶一份，我覺(jué)得就不僅他們變得開(kāi)心，我也變得開(kāi)心，他們過(guò)得好我也過(guò)得好，這是一個(gè)非常容易雙向正向反饋的一個(gè)事情。你對(duì)你的愛(ài)人好，他不一定會(huì)回饋你。一個(gè)非常非常容易讓自己過(guò)得也越來(lái)越好的小妙招。大家一定要看完這個(gè)文章，就去對(duì)自己周?chē)撕靡稽c(diǎn)。

第五點(diǎn)就是關(guān)于復(fù)盤(pán)? ?只要你有復(fù)盤(pán)這個(gè)習(xí)慣，你就很容易成為一個(gè)深思熟慮，邏輯縝密，規(guī)劃清晰，進(jìn)步有序的一個(gè)人。

但是我是每年都會(huì)有年復(fù)盤(pán)的，我就是不僅會(huì)復(fù)盤(pán)我讀書(shū)的東西，會(huì)復(fù)盤(pán)一些投資，復(fù)盤(pán)基金然后復(fù)盤(pán)日常生活也是，我有一個(gè)叫做e e m o它是一個(gè)免費(fèi)的軟件，我就會(huì)經(jīng)常去，記錄一些我的日常生活中好的東西和不好的東西的一起復(fù)盤(pán)，對(duì)于一些小小的生活細(xì)節(jié)的復(fù)盤(pán)，這些復(fù)盤(pán)在我回看的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們已經(jīng)變成我的能力之一，是讓我變得越來(lái)越好的種種的小因素，每天復(fù)盤(pán)每周復(fù)盤(pán)，每月復(fù)盤(pán)，每年復(fù)盤(pán)都可以，它是各個(gè)方面的，對(duì)于你的東西的一個(gè)反思，而反思就是進(jìn)步非常重要的一點(diǎn)。

OK 以上5個(gè)點(diǎn)我再給大家復(fù)述一遍

1、首先遠(yuǎn)離讓你不幸的人，靠近他們會(huì)不幸那為什么還靠近。

2、遠(yuǎn)離負(fù)面消息，過(guò)濾負(fù)面的音樂(lè)

3、多夸夸自己、建立自己的快樂(lè)老家快樂(lè)源

4、奔向回饋周?chē)械膼?ài)，不管是朋友家人還是陌生人也好

5、就是學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)，復(fù)盤(pán)everything有復(fù)盤(pán)這個(gè)習(xí)慣，是進(jìn)步的非?？斓囊粋€(gè)能力，就說(shuō)明你有一個(gè)雙倍經(jīng)驗(yàn)

以上就是我這期要給大家所講的內(nèi)容，覺(jué)得不錯(cuò)的話，記得給我點(diǎn)贊，點(diǎn)贊就會(huì)讓我更新速度變快，謝謝所有的家人們。