為考試而憂慮、為工作而憂慮、為房租而憂慮……隨著生活節(jié)奏的加快，很多人變得焦慮急躁。

經(jīng)常被各種焦慮困擾，卻對其束手無策，不知道怎么辦。如果你總是還沒有發(fā)生的事情煩惱，那就無法好好活在當(dāng)下。

戴爾·卡耐基花費了七年時間，研究各種資料、采訪各界人物、做了很多的研究，寫出了《人性的優(yōu)點》。

從不同層面對焦慮、煩惱等問題進(jìn)行分析、梳理，結(jié)合豐富詳實的例子，給出切實有效的解決方法。

我們可以按照下述四個步驟，解決眼下的某件煩心事：

首先，清晰地寫出自己在擔(dān)心的事；其次，寫出自己能做些什么；然后，決定應(yīng)當(dāng)怎么做；最后，立即按照決策執(zhí)行。

就像書中奧斯勒爵士在演講中強調(diào)說的：為明天做準(zhǔn)備，最好的方法就是集中所有的才智和熱情去完成今天的工作。與其為昨天的事情懊惱，不如花時間去解決明天的問題。