炎炎的夏季，不少人出門在外總是免不了要做好防曬措施，但奈何夏天的陽光總是充滿"熱情"的招待我們，讓皮膚還是很不幸的被曬黑。特別是敏感性肌膚的人，出去海邊游玩或者是參加軍訓時，肌膚想要保持白皙都不行，總是很不幸的被曬黑，可謂是愁壞了不少愛美的女性。因此，接下來，小編為了給各位妹子排憂解難，給大家支了幾招美白方法。

1、補充水分

由于曬后的肌膚會流失大量的水分，導致肌膚變得干燥，緊繃，甚至是出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象。因此，為了避免黑色素的沉淀，建議事后一定要及時為肌膚補充水分。不妨可以去市面買一瓶保濕噴霧，時不時的噴在外露的肌膚上，可以起到鎮(zhèn)靜肌膚和保濕的功效。同時還可以促進肌膚表面細胞的新陳代謝，幫助黑色素的排出。

2、涂抹美白產(chǎn)品

由于曬后的肌膚會比較脆弱，因此，在此期間不應(yīng)有使用很有刺激性的產(chǎn)品，例如磨砂膏或者是去角質(zhì)。但想要讓肌膚變得真正的美白，夜間的美白護理同樣是不可以少的。美眉可以夜間涂抹一些美白的護膚產(chǎn)品，如美白化妝水、珍珠面膜，牛奶保濕乳液等。推薦森林哲學面膜效果特別好?？梢宰屇阍谝归g進一步的提升肌膚的美白效果。

3、多吃維生素C

除了外部的改善，內(nèi)部的飲食調(diào)節(jié)也是必須的。建議大家可以多吃一些富含維生素C的食物，它可以抑制肌膚氧化，預防色素的沉淀。如獼猴桃、檸檬、番茄、蘋果等。