小軒是一名初三學(xué)生，最近因不想上學(xué)，而求助咨詢師。

問(wèn)其原因，小軒一直垂頭喪氣，支支吾吾，不愿多談。只是說(shuō)。自己在學(xué)校做了一件丟人的事，不敢再去面對(duì)老師和同學(xué)了。

咨詢師通過(guò)安撫情緒、接納等方式，取得了小軒的信任。然后通過(guò)詢問(wèn)和引導(dǎo)，得知了事件的原委：小軒從半年前開(kāi)始有了自/為行為，然后經(jīng)常在沒(méi)人的時(shí)候這樣做。當(dāng)他在圖書(shū)館，自以為周圍沒(méi)人，就又忍不住這樣做，卻不巧被室友撞個(gè)正著。小軒心中非?？鄲?，他生怕別人嘲笑他，并感覺(jué)自己很丟臉。

這個(gè)案例，屬于典型的青春期?身體/沖動(dòng)現(xiàn)象。

青春期，在人一生當(dāng)中，屬于第二重要期（第一重要期是嬰兒期），年齡大致在11~18歲，也就是小學(xué)末、大學(xué)前之間的階段。其典型特征是，身體發(fā)育迅速，第二性征出現(xiàn)。

生理上的突變，讓孩子們?nèi)菀桩a(chǎn)生 對(duì)身體的惶恐和不適感。學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)充分重視青春期性-教育，使之安全度過(guò)。

首先，不管是大人還是孩子，都要意識(shí)到，在這個(gè)時(shí)期，身體產(chǎn)生原生態(tài)的沖動(dòng)，并伴隨一些幻想和渴望，均是正?，F(xiàn)象，千萬(wàn)不要有恥感和罪感。然后通過(guò)以下方法，幫助少年兒童克服欲望，保持理智。

第一，要讓孩子們掌握性別知識(shí)，降低兩-性之間的神秘感，提高沖動(dòng)被喚起的刺激閾限值。提倡男女生的正常交往。

第二，多運(yùn)動(dòng)，能有效地克服沖動(dòng)，因?yàn)樗軓纳砩厢尫啪Γ瑥男睦砩限D(zhuǎn)移注意力。

第三，豐富課余生活，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，把身心能量投向更廣闊的領(lǐng)域。

第四，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，睡硬板床，床鋪溫度不要過(guò)熱，不要穿緊身衣褲，以避免血液聚集于生殖-器官，而引起沖動(dòng)。

第五，允許適度的自/=/ ，以宣泄能量，但頻率要低。

第六，出現(xiàn)沖/動(dòng)時(shí)，可以去戶外跑步、打球、或沖澡（水溫要低），或干些體力活來(lái)進(jìn)行轉(zhuǎn)移。

總之，家長(zhǎng)要正確引導(dǎo)孩子，安全度過(guò)青春期。