抑郁癥患者的人數(shù)可能遠(yuǎn)超過你的想象，早在2017年相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)中國(guó)已有五千多萬人患有抑郁癥，2020年《柳葉刀·精神病學(xué)》中指出在中國(guó)抑郁癥患病概率達(dá)到6.8%，根據(jù)中國(guó)龐大的人口計(jì)算，中國(guó)有超過9500萬的人會(huì)患上抑郁癥。在網(wǎng)絡(luò)社交還沒有興起的年代，由于消息閉塞以及對(duì)抑郁癥的不了解，抑郁癥還是個(gè)陌生的詞，可能患上抑郁癥自己都不知道。龐大的患病人數(shù)和病情發(fā)展帶來的嚴(yán)重后果，讓每個(gè)人深入了解抑郁癥、學(xué)會(huì)擺脫抑郁癥刻不容緩。

“我不想活了”，微信上好友小孫給我發(fā)來的信息，讓我震驚不已。在我的印象中，他是個(gè)“活寶”，從前上學(xué)時(shí)他就很喜歡逗別人玩，每天嘻嘻哈哈，看上去是個(gè)不折不扣的“樂天派”。前一陣子聚餐的時(shí)候，他還在餐桌上“張牙舞爪”，看起來根本不像是個(gè)抑郁的人。

他說：“以前我就一直覺得我有病，去醫(yī)院檢查，真的是抑郁癥。你看我天天樂呵呵的，其實(shí)很多時(shí)候我心里并不開心，煩躁，壓力大，但是我覺得我有那個(gè)責(zé)任，就是活躍氣氛，不管是以前還是現(xiàn)在，有我在的地方不能冷場(chǎng)。最近，可能是上班的緣故吧，這種感覺更嚴(yán)重了?！?/span>

看了信息后，我仔細(xì)想了想，其實(shí)有些痕跡我是可以捕捉到的，當(dāng)時(shí)他和我是同桌的時(shí)候，我就發(fā)現(xiàn)他很奇怪，變臉特別快，下課還和人笑嘻嘻，轉(zhuǎn)眼就對(duì)我特別冷淡，還不理我。當(dāng)時(shí)我和大家一樣，不了解抑郁，自然想不到，還以為他討厭我，所以周圍沒有人的時(shí)候會(huì)突然不理我。

在醫(yī)學(xué)上，小孫是患上了“微笑抑郁癥”，小孫的心理狀態(tài)十分吻合微笑抑郁癥患者的癥狀，微笑抑郁癥患者通常是因?yàn)槌鲇谧陨淼哪康?，總是面帶微笑，在平常人眼里他們?/span>樂觀開朗的代表，他們或是覺得活躍氣氛是自己的責(zé)任，或是覺得笑以示人是禮儀的表現(xiàn)，覺得自己是強(qiáng)者能人等等，他們笑的原因很多，卻很少是為了快樂。我們知道人的情緒對(duì)身體的影響很大，壓抑情緒的影響更大，所以我們說“哭從來不是為了解決問題”，而是尋找情緒的發(fā)泄口。微笑抑郁癥患者正是由于壓抑自己的不好情緒，強(qiáng)迫自己看上去若無其事，甚至是快樂的。長(zhǎng)期以往情況只會(huì)更加糟糕。

抑郁癥不是情緒問題，更不是“矯情”

抑郁癥是一種精神障礙，不是有些人口中的“矯情”和“脆弱”。它的觸發(fā)條件多是重大事件對(duì)心理產(chǎn)生了影響或長(zhǎng)期處于某些不良情緒中，也許是學(xué)習(xí)工作中遇到的壓力，不愉快，也許是所愛之人的失去，都可能會(huì)觸發(fā)抑郁情緒，如果沒能及時(shí)調(diào)節(jié)好，則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，最終發(fā)展成抑郁癥。

這里要著重強(qiáng)調(diào)一下，抑郁情緒和抑郁癥是兩種概念，抑郁情緒只會(huì)短時(shí)間持續(xù)，許多人都產(chǎn)生過抑郁情緒，比如情緒低落，容易調(diào)節(jié)好。抑郁癥則是有醫(yī)學(xué)上明確診斷，情況嚴(yán)重，會(huì)對(duì)日常生活學(xué)習(xí)和工作造成嚴(yán)重影響。

抑郁癥不是單純的情緒問題，而是缺少胺類物質(zhì)的分泌，無法讓自己獲得快樂從而抑郁寡歡，抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)說“我不想活了”“活著好痛苦，不如死了算了”。但他們真的是不想活嗎？不是的，他們是不想痛苦的活，如果可以快樂地活著誰會(huì)想到死亡。

如果你的身邊有人疑似患上抑郁癥，首先，最要緊的是讓他們?nèi)?/span>醫(yī)院做診斷，如果是抑郁情緒可以接受心理治療，如果是抑郁癥需遵循醫(yī)囑，服用抗抑郁的藥物，如曲唑酮，緩解病癥。

在生活中我們要多加關(guān)注，多與他們交流，交流中一些值得注意的地方，很多人在面對(duì)抑郁癥患者的“死亡”會(huì)說“你死了，你爸媽怎么辦”，這是錯(cuò)的，這不僅不能達(dá)到勸說的目的，反而會(huì)使他們更加自責(zé)，加重抑郁。交流是為了讓他們感受到自己的價(jià)值，自己在被人需要。

結(jié)語：抑郁癥不是矯情，不是脆弱，抑郁癥是精神障礙，是身不由己。當(dāng)你患上抑郁癥后要及時(shí)就醫(yī)服藥，不要封閉自己，嚴(yán)重時(shí)要向家人、好友發(fā)出“求救信號(hào)”。當(dāng)你身邊人患有抑郁癥患者時(shí)，要重視，對(duì)他們伸出援助之手。最后，推薦大家聽一聽鳳凰傳奇改編的《海底》，“眼淚沒聲音，但我想抱緊你，你是重要的存在，是某人的星星，當(dāng)你孤身獨(dú)行，當(dāng)你說被愛不過是僥幸，孩子請(qǐng)你別忘記，曾有溫柔的聲音，呼喚你的姓名，你問我路會(huì)通往哪里，路通往我等你?！?/span>