上午大自然和人體的陽(yáng)氣都開(kāi)始升發(fā)，借助這個(gè)時(shí)間艾灸可以事半功倍。

值得注意的是晚上11點(diǎn)后，除非是急癥，否則就不能再灸了。

中午11點(diǎn)—1點(diǎn)是午時(shí)，是心經(jīng)工作的時(shí)間，心在五行中屬火，古人有“子午覺(jué)，卯酉功”之說(shuō)，所以，午時(shí)也不適合艾灸，如果午時(shí)艾灸，很容易引起上火。

一天中艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午10-11點(diǎn)；下午2—4點(diǎn)效果最佳。

當(dāng)然根據(jù)不同體質(zhì)和病癥，艾灸的時(shí)間也不一樣。

這和十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行時(shí)間有著密切的關(guān)系，現(xiàn)在一晝夜是24個(gè)小時(shí)，古代是12個(gè)時(shí)辰，這12個(gè)時(shí)辰分別為十二經(jīng)絡(luò)所主，就是說(shuō)每一個(gè)時(shí)辰有一條經(jīng)絡(luò)主要工作，在身體里起主要作用。

12時(shí)辰分別是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未 申、酉、戌、亥，子時(shí)是晚上11點(diǎn)——凌晨1點(diǎn)、丑時(shí)是凌晨1點(diǎn)——3點(diǎn)、寅時(shí)是3——5點(diǎn)、卯時(shí)是5點(diǎn)——7點(diǎn)……亥時(shí)是晚上9點(diǎn)——晚上11點(diǎn)，正好一晝夜。

子時(shí)是膽經(jīng)工作、丑時(shí)是肝經(jīng)工作、寅時(shí)是肺經(jīng)工作、卯時(shí)是大腸經(jīng)工作、辰時(shí)是胃經(jīng)工作、巳時(shí)是脾經(jīng)工作、午時(shí)是心經(jīng)工作、未時(shí)是小腸經(jīng)工作、申時(shí)是膀胱經(jīng)工作、酉時(shí)是腎經(jīng)工作、戌時(shí)是心包經(jīng)工作、亥時(shí)是三焦經(jīng)工作。

比如這里又有問(wèn)題了，肺不好，總不能大半夜不睡覺(jué)起來(lái)艾灸吧，這時(shí)候就要用到表里兩條經(jīng)絡(luò)，或同名的兩條經(jīng)絡(luò)的關(guān)系了。

比如，肺經(jīng)和大腸經(jīng)是一對(duì)表里經(jīng)的關(guān)系，就像夫妻關(guān)系，但是大腸經(jīng)是早上5點(diǎn)——7點(diǎn)工作，也不合適艾灸。

肺經(jīng)是手太陰經(jīng)，足太陰經(jīng)是脾經(jīng)，肺經(jīng)和脾經(jīng)就是同名的關(guān)系，就像兄弟關(guān)系，脾經(jīng)是早上9點(diǎn)——11點(diǎn)工作，這時(shí)候艾灸，治療和肺有關(guān)系的問(wèn)題，效果就好。

肺在五行中屬金，根據(jù)五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根據(jù)“虛則補(bǔ)其母，實(shí)則瀉其子”的原則，如果肺實(shí)熱，可以在下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)工作的時(shí)候艾灸，因?yàn)槟I屬水。

其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。其實(shí)這不存在早上灸好，還是晚上灸好的問(wèn)題，關(guān)鍵是看你解決什么問(wèn)題。

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