胡思亂想是不是一種精神病？ 無(wú)論是心理疾病，如焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，還是精神疾病，如精神分裂癥，雙相情感障礙，抑郁癥等，幾乎都有胡思亂想的問(wèn)題，胡思亂想，想那些不好的，消極的，非常痛苦，但有控制不住，導(dǎo)致沒法工作學(xué)習(xí)，沒法休息，失眠，煩躁等。 主要原因是焦慮導(dǎo)致，就會(huì)擔(dān)心害怕導(dǎo)致的，解決焦慮，就能平靜下來(lái)，焦慮是大腦錯(cuò)誤的認(rèn)知思維模式和敏感多疑沒有安全感的性格導(dǎo)致，調(diào)整不合理認(rèn)知，建立新的思維模式，優(yōu)化個(gè)性培養(yǎng)自信，就可以消除癥狀，平靜生活。