對于大多數(shù)的普通人來說，開心和錢都重要，但是都得不到。我覺得最重要的不是做取舍，或者說不是做我認(rèn)清楚了哪個(gè)重要就可勁地去爭取哪樣。

真正要做得，而是我們在自己現(xiàn)有的境況下找到自己的最優(yōu)解，如何在這世人皆苦的環(huán)境中每天多那么一點(diǎn)點(diǎn)快樂，如何在這生存壓力極大的環(huán)境中多撈那么一丟丟小錢錢。

如果你想在這個(gè)回答里面看到我告訴你要選快樂，好給你有個(gè)滿意的理由去逃避無止境的苦悶工作只想躺平！

抑或是你想我給你賺錢最重要的理由，好讓你聊以自慰生活中的痛苦是正常的，就讓自己繼續(xù)不快樂吧！

這兩者我都不會(huì)，我想你快樂，也想你不被生活壓迫。

是的，平凡如我們，也還是想同時(shí)擁有快樂和錢錢的。

那么如何做到呢？

01 為什么你的工作讓你不開心了？

這里我們不去談如何再去找一份好工作，這其實(shí)是一個(gè)很操蛋的問題。如果沒有把現(xiàn)有的困境想清楚如何突破，就算有運(yùn)氣好另外找了一個(gè)所謂的好工作，也可能不久就會(huì)再次因?yàn)橥瑯拥囊蛩刈屇悴婚_心。

那我們來看一下，你的工作讓你不開心的原因能有哪些，以及解決方案。

就調(diào)查看來，多數(shù)人工作不開心的主要原因有以下幾點(diǎn)：

1.老板或同事很討厭
2.工作內(nèi)容既無趣又無回報(bào)
3.不相信你正在做的工作是否有意義
4.工資很少
5.工作進(jìn)入瓶頸，感到停滯不前，感到無聊苦悶
6.工作量大、過度加班勞累
7.工作得不到賞識和認(rèn)可

如果你覺得以上幾點(diǎn)中有戳中讓工作不開心的原因，麻煩請雙擊一下屏幕讓我知道一下呀~如果覺得還有補(bǔ)充，可以在評論區(qū)和我說喲！

我們可以看到，以上幾點(diǎn)主要體現(xiàn)在我們的精力管理、情緒管理出現(xiàn)了問題，抑或是有對未來不確定的迷茫和恐懼。

02 如何解決導(dǎo)致工作不快樂的這三大難題

2.1 精力管理

我在精力管理上有三個(gè)小方法分享給大家。

• 2.1.1 每日計(jì)劃

在我事情超多壓力很大的那段時(shí)間里，所有事情纏在腦海里四處亂串，讓人煩悶。我在一個(gè)長輩的指導(dǎo)下，開始列每日計(jì)劃，每天花5分鐘的時(shí)間把需要做的事情一個(gè)一個(gè)的列下來的時(shí)候，反而內(nèi)心安寧了下來。

因?yàn)樵谀銓懴逻@件事情的時(shí)候，你大概率能感知到它的難度，以及你要花費(fèi)的時(shí)間，你就有了把握，有了確定感，這種確定感能讓你的內(nèi)心安靜下來，不浮躁地去把這些事一個(gè)個(gè)消滅掉，反而會(huì)有了打游戲的快感。

特別注意的是，很多人覺得這個(gè)每日計(jì)劃很雞肋，我覺得需要是“人”“法”不匹配，所以用此法得有兩個(gè)小前提。

1.你的事情的確比較多，比較雜。如果只有兩三小事，這個(gè)方法只會(huì)讓你覺得無聊

2.要明白每日計(jì)劃不一定只做今日，如果明后天或者本周內(nèi)有重要的事情，也可以寫在今日計(jì)劃前。

所以，我的每日計(jì)劃模板如下：

努力工作，快樂生活（對，我的每日計(jì)劃的題目就是這么樸實(shí)無華的信條）

XXX（寫你的直屬領(lǐng)導(dǎo)對你的工作項(xiàng)目、工作態(tài)度的要求，寫在最前面，做事的時(shí)候摸清楚領(lǐng)導(dǎo)的脈搏會(huì)少很多麻煩。）

XXX（寫你本年度最重要的事情，以免你把自己沉迷進(jìn)一些事務(wù)性的繁雜工作，忘記抬頭看路）

X月X日 周幾

http://1.XXX

http://2.XXX

每做完一個(gè)項(xiàng)目就打個(gè)勾，很有成就感。沒做完的也不緊張，會(huì)覺得在自己的把控中，列在明天的計(jì)劃就好。當(dāng)然，如果明天還不能完成，如果是小事，我就會(huì)意識到拖延癥又犯了，會(huì)想趕緊把這件事做了打鉤。

• 2.1.2 先做5分鐘

做事情靜不下心，強(qiáng)迫自己先做5分鐘，實(shí)在不行5分鐘以后再去做其他事情。但往往其實(shí)5分鐘后，你差不多進(jìn)入狀態(tài)了。

• 2.1.3 第三空間

這得是一個(gè)你可以獨(dú)處的時(shí)間和空間，我建議有條件的可以在咖啡館、自習(xí)室、圖書館，我每周末只要沒有特別的事情，都堅(jiān)持按上班時(shí)間到家旁邊的瑞幸咖啡去寫稿子，你們看到的基本上每篇稿子都是在那里寫出來的。在家的確會(huì)有惰性，不想做事，不過就算我多懶，只要提著電腦到了咖啡店的位置上，大腦就自動(dòng)地覺得該學(xué)習(xí)了。

1.給自己儀式感：每次我都會(huì)把電腦、鼠標(biāo)、水杯、咖啡、鼻涕紙擺好，告訴自己，我要開始工作啦！

2.反復(fù)給自己的大腦洗腦：這個(gè)地方是我注意力最集中，靈感最多的地方，不管再難的稿子，在這里我都能很快地寫出來。（我的第一篇獲獎(jiǎng)?wù)撐木褪窃谶@里苦熬三天搞定的。）

• 2.1.4 提前準(zhǔn)備

無論是編程還是日常生活安排中，一個(gè)事情的初始化過程都是很費(fèi)精力的。這個(gè)有點(diǎn)像傳統(tǒng)的汽車，每天從地庫開出來的時(shí)候，需要以比較低的速度緩行1公里左右，磨合汽車，然后再逐漸提高轉(zhuǎn)速。

而電動(dòng)車基本上沒有這個(gè)問題，所以，我們的事情最好像電動(dòng)車。當(dāng)然，我們是通過提前準(zhǔn)備好為條件的。即，如果明天早晨第一件事情是跑步，那么頭一天晚上把跑步的各種裝備，比如衣服，鞋襪，運(yùn)動(dòng)手表，iPhone 等拿出來放好，第二天早起之后直接可以「自動(dòng)化」的收拾停當(dāng)，而不是到處找東西。

大家不要小看這個(gè)提前「初始化」的過程，這個(gè)不僅省下的是進(jìn)入工作前的寶貴時(shí)間，而且是讓你心情處于一種流暢的狀態(tài)。想想看，如果你是個(gè)「裝備控」，在出門跑步前突然發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)手表找不到了，那你是出門呢還是不出門。

這種提前熱身的習(xí)慣，是被很多人輕視，但是非常重要的習(xí)慣。

2.2 情緒管理

很多時(shí)候，我們沒辦法改變你覺得討厭的老板或同事，目前也沒有更好的出路，為了能讓自己更愉快，我們只有改變看待他們的眼光，鍛煉自己的情緒管理能力，不要被自己的情緒牽著走。把時(shí)間和精力放在當(dāng)下，少一些抱怨，多一些行動(dòng)，這份工作其實(shí)也沒有這么糟，不是嗎？

所以，我們需要鍛煉自己有更多感恩、樂觀、信任等情緒，通過練習(xí)減少焦慮、抑郁、煩躁等情緒，拒絕負(fù)能量：