天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞?？?。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

民間諺語有一種說法，叫“大風(fēng)起，癡子狂”，意思是秋季天氣變化復(fù)雜，是精神疾病復(fù)發(fā)的季節(jié),尤其以焦慮、抑郁癥狀為主的精神障礙患者常容易在這個時候發(fā)病。這可能是因為精神障礙患者對氣溫、濕度與氣壓的急劇變化比較敏感，所以秋季來臨，廣大精神障礙患者及家屬要格外注意，并努力做到以下四點：

1、積極鍛煉，增加抗寒、抗病能力

入秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，陽光強度降低，人的情緒就會低沉，總感覺很疲憊，而這很容易誘發(fā)各類疾病。所以，在真正進入秋季后，患者朋友們一方面要積極鍛煉增加自己抗寒、抗病能力、多曬太陽，另一方面還要適當(dāng)添加衣物，防止氣溫低對患者身體造成傷害。

2、及時注意怪異動作、發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)癥狀

在秋季，患者在復(fù)發(fā)前往往會有一些不同尋常的行為，如失眠、早醒、多夢等睡眠障礙，頭痛、頭暈、疲乏、心悸等植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，煩躁易怒、焦慮憂郁等情緒障礙，以及注意力不集中、行為怪異、言語雜亂、動作增多等行為障礙，這時候患者或者患者家屬就要引起一定的注意了。

3、合理膳食

入秋之后，天氣特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，空氣濕度低，這也是人們產(chǎn)生秋燥的重要原因之一。建議精神障礙患者在秋天多吃一些滋陰潤燥的食物，如黃瓜、西紅柿、冬瓜等蔬菜，以及梨、葡萄等水果，忌食辛辣、刺激性食物。

4、保證充足的睡眠，心態(tài)平和

良好的睡眠有助于對抗抑郁情緒?；颊咚鞍胄r應(yīng)盡量避免重體力勞動和過度用腦，更不能帶著憂慮上床，適當(dāng)喝點兒牛奶、燕麥粥等有助于睡眠。家屬也要盡量幫助患者保持平和的心態(tài)，克服性格上的弱點，如孤僻、急躁、意志薄弱等，逐漸使患者學(xué)會自我調(diào)節(jié)不良情緒。

為了預(yù)防精神疾病復(fù)發(fā)，患者本人及家屬均應(yīng)了解精神疾病復(fù)發(fā)的相關(guān)征兆，以便隨時發(fā)現(xiàn)病情變化。一旦患者出現(xiàn)復(fù)發(fā)相關(guān)癥狀，及時到正規(guī)醫(yī)院咨詢或就診。

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