石中天原創(chuàng)詩(shī)詞 0508 健身四句 聆聽(tīng)、感受、控制、堅(jiān)持
0508 健身四句 聆聽(tīng)、感受、控制、堅(jiān)持
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聆聽(tīng)：身體的聲音
感受：發(fā)力
控制：動(dòng)作、飲食、作息
堅(jiān)持：堅(jiān)容易，持容易，堅(jiān)持不容易
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