最近看到有人提問，說崔醫(yī)生，我感覺自己身體很虛，聽說黃芪這個藥補氣效果好，但是我喝了一段時間的黃芪水感覺效果也不大，這身體虛，到底該怎么補呢？

確實，現(xiàn)在很多朋友都喜歡在杯子里加點黃芪來補身體，黃芪這個藥也確實是個好藥，有“補氣第一藥”之稱，擅長補脾、肺兩臟之氣，像有的人平時總感覺沒勁兒，沒事就愛躺著靠著，稍微干點活兒就累的不得了；還愛出汗、抵抗力低容易感冒，多屬于是氣虛了，可以用點黃芪。

但是就像提問說的，為什么我氣虛用黃芪效果不好呢？這是因為你不明白一個道理，氣和血是同源的，氣是從哪來的呢？氣血同源，氣是從血中化生而來的，并且存在血液之中，能推動血在體內(nèi)運行，所以中醫(yī)也有“血為氣之母、氣為血之帥”的說法。所以你會發(fā)現(xiàn)，身體比較虛的人，除了我們剛剛說的氣虛的癥狀，往往臉色還發(fā)黃或發(fā)白，經(jīng)常頭暈，蹲下站起來眼前發(fā)黑等情況，這就是血也虛。

所以說不管是補氣還是補血，你單單的去補其中一個而不管另一個，效果就會比較有限。那你要想補氣血，我們在這里可以加上一個什么呢？加上一味當歸，黃芪是補氣第一藥，當歸就屬補血第一藥了，血足讓氣生化有源，氣又能化生血，讓氣血處于一個良性循環(huán)的狀態(tài)。

這兩味藥搭配起來啊，其實還是一個名方，叫做當歸補血湯，原本是用來治療血虛發(fā)熱的，那它發(fā)揮作用的原理呢，就是“補氣生血”。但是這個方中藥物比例比較嚴格，是黃芪和當歸5:1，如果你平時用來補氣血啊，就需要根據(jù)你的情況來辨證用量了。

但是在這里要提醒大家，黃芪和當歸這兩味藥藥性都偏溫，如果你本身體內(nèi)實熱比較重，或者有濕熱內(nèi)停的情況，就不太適合。如果你不確定自己的情況適不適合，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥！