很多時(shí)候我們都有這樣的體會(huì)，就是一個(gè)人，注意力特別集中，這件事情就很容易完成，所以一個(gè)人集中注意力的程度，在某種程度上會(huì)影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力或者是工作能力。尤其是小孩子，如果注意力不集中，就會(huì)產(chǎn)生很多不好的影響，接下來(lái)就隨小編來(lái)了解一下，孩子注意力不集中是什么原因造成的?我們做父母的又該做些什么?

一.孩子注意力不集中的原因

我們做家長(zhǎng)的如果仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，造成孩子注意力不集中的原因有好多種，接下來(lái)就隨小編了解一下，影響孩子注意力的幾個(gè)原因。

1.睡眠不足

首先如果孩子頭天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲勞，就會(huì)有注意力不集中的表現(xiàn)，還有的時(shí)候如果天非常的熱或者是非常的冷，還有感到口渴了或者生病了或者是某種原因引起的情緒不安，這些原因都會(huì)影響孩子注意力的集中。

2.其次是孩子很難轉(zhuǎn)移自己的注意力

有的時(shí)候孩子會(huì)沉浸在自己的小世界里，根本不聽(tīng)別人打招呼，所以也會(huì)讓人感覺(jué)孩子注意力不集中的現(xiàn)象。

3.有些孩子偏食，本來(lái)是該吃什么吃什么，由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長(zhǎng)元素的缺乏。

4.現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實(shí)運(yùn)動(dòng)最有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動(dòng)作。

二.孩子注意力不集中怎么辦?

1.學(xué)會(huì)等待

如果是因?yàn)槟挲g的問(wèn)題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家長(zhǎng)都犯了等不及的錯(cuò)誤。

有些家長(zhǎng)在孩子才一兩歲的時(shí)候就著急讓孩子進(jìn)行專(zhuān)業(yè)化的注意力培訓(xùn)，殊不知這樣是在扭曲孩子成長(zhǎng)的自然法則，反而有可能起到相反的作用。

2.盡量減少無(wú)關(guān)刺激的干擾

當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個(gè)供其玩，其他的都收起來(lái)。這樣無(wú)論是從視覺(jué)還是聽(tīng)覺(jué)上，都盡量減少無(wú)關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

3.不打擾孩子

在孩子投入活動(dòng)時(shí)不打擾他，若是孩子無(wú)法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過(guò)多指導(dǎo)。

4.家長(zhǎng)提的要求要合理

給孩子提的要求不能太高或太低，而且語(yǔ)言要簡(jiǎn)單明了，孩子能理解并記住。一次提的要求不要過(guò)多。

5.培養(yǎng)孩子的自我約束力

孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。

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