你就是世界的一份禮物

感恩你的存在

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在心里原諒一個人3次

然后讓這件事隨風而去

當你釋然

受益的還是你自己

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家

會接受過去的你

現(xiàn)在的你

未來的你

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你感受到他人的愛

因為你內心有愛

你對自己有愛

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也許你的手不夠長

（其實并不是哈哈哈）

但是你是完美的

你是圓滿的

智慧就是從容應對改變的能力

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幸福

就是穿著瑜伽服

走出家門

去上瑜伽課

?

走進瑜伽課室的瞬間

就把焦慮放下了

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用心感受當下

就是對過去最好的告別

用心感受當下

就是對未來最好的計劃

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當我開始愛自己

懂得了該拒絕的時候拒絕

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讓我們痛苦或快樂的

往往不是事情本身

而是看事情的角度

換個角度，世界就變了

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當我們是大為謙卑的時候

便是我們最近于偉大的時候

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有時候

我們需要把手機調成飛行模式

給自己一刻的安寧

有時候

我們需要把身體調成瑜伽模式

給自己一平方米的靜心

?

那些自己曾經做不到的體式

都做到了

不是體式變得簡單了

而是自己變得強大了

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練瑜伽的時間就像海綿

擠擠還是有的

?

有些時候

慢一點靜下心來

體式就做到了

生活也是一樣

慢一點

就從容了

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當體式做到了

體式本身也就不重要了

重要的是你已經經歷過了

你已經悟到了

?

瑜伽著，生活著

感受瑜伽，感受人生

瑜伽，可以練一輩子

人生，可以悟一輩子