不知道什么時(shí)候開(kāi)始，羽毛球的基本功變成練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作了？

這些所謂的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是五花八門(mén)，

架拍必須雙肩齊平，要保持90度角才是標(biāo)準(zhǔn)架拍！

握拍必須虎口對(duì)住內(nèi)側(cè)棱才是標(biāo)準(zhǔn)握拍！

揮拍必須先學(xué)分解動(dòng)作，分解動(dòng)作必須頂肘倒拍到極限極致，這些才是標(biāo)準(zhǔn)揮拍！

還有一個(gè)是內(nèi)旋發(fā)力，你打不正拍面是因?yàn)槟悴粫?huì)內(nèi)旋發(fā)力，你發(fā)不上力是因?yàn)槟悴粫?huì)內(nèi)旋發(fā)力，內(nèi)旋發(fā)力才是羽毛球的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)力方式？

教這些的教練我想問(wèn)下，你們是以什么來(lái)判斷這些是標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的？發(fā)力嗎？還是美觀？還是易學(xué)？

如果是從這三個(gè)方面來(lái)評(píng)判的話，你們教的是完全不沾邊！

先說(shuō)發(fā)力，發(fā)力最主要的是連貫，雙肩齊平的架拍導(dǎo)致肩部緊繃，如何連貫？

握拍虎口對(duì)住內(nèi)側(cè)，擊打球時(shí)拍面不能夠正拍面擊打，如何把力完全作用到球上？

分解動(dòng)作和內(nèi)旋發(fā)力練多了都會(huì)造成揮拍時(shí)刻意做一些動(dòng)作，從而導(dǎo)致動(dòng)作不連貫，發(fā)力不流暢！

再說(shuō)美觀，這些不符合用力原理的動(dòng)作會(huì)有美觀可言嗎？不連貫也就是不協(xié)調(diào)，不協(xié)調(diào)的動(dòng)作會(huì)好看嗎？

最后再說(shuō)易學(xué)？學(xué)這些的能有幾個(gè)學(xué)的好的，能學(xué)好的最后哪個(gè)不改的？

羽毛球基礎(chǔ)練的應(yīng)該是發(fā)力和跑動(dòng)！

發(fā)力和跑動(dòng)的基礎(chǔ)就是連貫和效率！

所有的訓(xùn)練和動(dòng)作都應(yīng)該圍繞這兩個(gè)中心點(diǎn)來(lái)安排和練習(xí)！

每個(gè)教練的教法可以不同，而且學(xué)員都有個(gè)體差異，但是對(duì)于基本功的觀念一定是要對(duì)，因?yàn)樗^的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作不一定會(huì)發(fā)力好效率高，但是只要是發(fā)力好效率高的動(dòng)作就必然是對(duì)的，所以不要再糾結(jié)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化了，能發(fā)上力，效率高，相對(duì)規(guī)范就可以了