脫發(fā)—這個(gè)似乎人到中年才應(yīng)該關(guān)心的話題，現(xiàn)在已經(jīng)越越向我們迫近了，當(dāng)身邊90的朋友在噓噓感慨，自己已是叔叔阿姨輩了，脫發(fā)問(wèn)題也隨之而來(lái)，很多小伙伴原來(lái)是有一頭濃密頭發(fā)的，但不知不覺(jué)就發(fā)量日漸變少，變稀疏了。針對(duì)這些頭發(fā)變稀疏、脫發(fā)開(kāi)始嚴(yán)重的朋友來(lái)說(shuō)又有哪些有效的方法可以補(bǔ)救呢？

?

秉持著“查根朔源，脫發(fā)起有因”原則，首先我們分析一下，頭發(fā)變少稀疏的原因：

?

1.脂溢性、雄性激素性和遺傳性脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變稀疏。其根源在于人體內(nèi)分泌一種雄性激素睪酮與5α還原酶結(jié)合形成雙氫睪酮（DHT），其會(huì)攻擊毛囊，導(dǎo)致毛囊萎縮，這類也一般認(rèn)為是遺傳性因素導(dǎo)致。

?

2.營(yíng)養(yǎng)不足；我們頭發(fā)的成分，80%~90%都是角質(zhì)蛋白組成，所以蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢。沒(méi)有有充足的蛋白質(zhì)和維生素、微量元素促使頭發(fā)合成，可就可能能會(huì)提前結(jié)束毛囊的生長(zhǎng)期，導(dǎo)致休止期的頭發(fā)更多，脫落也就更多。

?

?

3.血液循環(huán)不暢；頭發(fā)生長(zhǎng)的“營(yíng)養(yǎng)”來(lái)自血液，而血液是通過(guò)毛細(xì)血管輸送給毛囊的，血液循環(huán)順暢的話，毛囊獲得的營(yíng)養(yǎng)就更多，反之就越少。這和中醫(yī)理論“發(fā)乃血之余”很像。偏方有梳頭可以治療脫發(fā)之說(shuō)，本質(zhì)上是加強(qiáng)了血液循環(huán)，而長(zhǎng)期過(guò)度用腦、精神壓力大、貧血等情況可能導(dǎo)致頭皮局部血液循環(huán)不足，掉發(fā)增多。

?

?

4.體內(nèi)激素內(nèi)分泌失調(diào)；這多數(shù)出現(xiàn)在女性產(chǎn)后脫發(fā)類型里面，女性產(chǎn)后時(shí)期，體內(nèi)雌性激素會(huì)增多，掉頭發(fā)會(huì)比較嚴(yán)重。還有一些女性生理期也會(huì)出現(xiàn)類似的情況，除了雌性激素外，甲狀腺激素等也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。日常生活習(xí)慣不好，也會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致掉發(fā)。

?

?

5.經(jīng)常燙染頭發(fā)：經(jīng)常性的頻繁燙染，會(huì)改變頭發(fā)酸堿值，導(dǎo)致毛囊受到刺激而掉發(fā)，有些發(fā)型需要牽拉頭發(fā)，會(huì)造成牽拉性脫發(fā)。

?

了解了頭發(fā)脫落變少的原因，給大家以下建議：

1.使用藥品治療

對(duì)于雄性激素脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)早期的脫發(fā)朋友來(lái)說(shuō)，常用的藥物有，米諾地爾，可以延長(zhǎng)發(fā)生長(zhǎng)期，促進(jìn)毛囊細(xì)胞分化。外用米諾地爾配合降低DHT濃度的非那雄胺一起使用，內(nèi)外結(jié)合治療。

2.促進(jìn)頭部血液循環(huán)

使用科學(xué)的頭皮按摩、梳頭習(xí)慣或者一些輔助按摩儀器，長(zhǎng)期的腦力勞動(dòng)者還可以配合藥物使用，讓頭發(fā)保養(yǎng)效果更好。

3.3D紋發(fā)

目前解決脫發(fā)問(wèn)題最新方案；主要原理是利用德國(guó)進(jìn)口的生物儀器配合存純植物提取的醫(yī)用色乳，作用于頭皮表皮層與真皮層之間，已達(dá)到仿真發(fā)根的效果，效果立體，持久，不暈色、不變色、不擴(kuò)散，適用于各種脫發(fā)類型。

?

焦慮的年代，每個(gè)人都有自己的焦慮的東西，可能是房子、工作、老婆、孩子教育等，還有的在焦慮日漸后移的發(fā)際線。

?

你又在為什么焦慮？

其實(shí)焦慮是躲不開(kāi)的，如果你的焦慮已經(jīng)在發(fā)際線上流露出來(lái)了，我們就要學(xué)會(huì)與焦慮和諧相處。

所以該如何正確的面對(duì)焦慮，防止脫發(fā)呢？給大家提供一些關(guān)于脫發(fā)焦慮的應(yīng)對(duì)建議：

首先要對(duì)脫發(fā)建立一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

要知道，你越是焦慮掉頭發(fā)，頭發(fā)掉的就會(huì)越快。與其每天在擔(dān)心自己變禿，不如從改變生活習(xí)慣做起，早睡早起，良好飲食習(xí)慣，保持心情愉快。

?

如果脫發(fā)嚴(yán)重，或者脫發(fā)區(qū)域比較明顯了，就去正規(guī)的毛發(fā)機(jī)構(gòu)去進(jìn)行檢測(cè)和治療，醫(yī)師會(huì)給你一個(gè)治療方案。

?

不要給自己過(guò)大的壓力，就算不怕辛苦，也要為自己的發(fā)際線著想，年輕的時(shí)候就禿了，在工作或是感情方面都不會(huì)有積極作用。

?

一般來(lái)說(shuō)壓力大會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)以下這些脫發(fā)情況：

?

1.脂溢性脫發(fā)、雄性激素脫發(fā)，雖然該種類型的脫發(fā)多數(shù)跟遺傳因素影響有關(guān)，但是精神壓力大也是其中重要原因。

?

2.斑禿，斑禿和精神壓力大有著很大的關(guān)系，在壓力的作用下，頭發(fā)停止生長(zhǎng)，從而成片脫落。絕大多數(shù)情況下，斑禿能夠自愈，如果情況比較嚴(yán)重，無(wú)法自愈，就要考慮藥物，或者植發(fā)治療了。

??

無(wú)論是哪種脫發(fā)，都應(yīng)該去正視，治療要趁早，脫發(fā)早期可以選擇用米諾地爾和非那雄胺（男性）搭配使用，如果脫發(fā)區(qū)域很明顯，頭皮已經(jīng)裸露，這個(gè)時(shí)候就建議紋發(fā)來(lái)改善了。

免責(zé)聲明：部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。