重慶天佑兒童醫(yī)院張平介紹，我們日常生活中比較常見的兒童心理障礙比較多，恐懼、疑神疑鬼或者是焦慮、強迫心理等等，其存在對孩子的危害很大，需要重視和警惕起來又應該如何解決呢?

1、悲痛或憂傷

心理障礙會引起自身或者他人明顯的不適感及痛苦感，例如：強迫癥患者會因難以壓制內心的矛盾而感到十分痛苦，還有很多沒有自知力的精神分裂癥患者，他們無法意識到自身的異常，但其周圍的人都可以通過一言一行明顯的感覺他們存在的問題。

2、理性控制情緒

生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產生憤怒、焦慮 、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學習與生活。這時，應善于用理智控制強烈的感情，不要沖動，一方面要多側面、多角度地思考問題，不鉆牛角尖；另一方面要進行心理換位，在思考的過程中令自己冷靜下來，并按理智的判斷去采取行動，避免一時沖動后又產生后悔、自責等消極情緒。

3、心理活動性質的改變

如果觀察到患者的心理活動有明顯的質的改變，例如：持續(xù)性出現(xiàn)幻覺、妄想、明顯的語言紊亂或行為異常，就應該引起重視了，可能是出現(xiàn)心理障礙。

4、臨場活動法

由于正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā)，可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松;可用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。

5、陪伴法

父母可以陪著孩子一起面對讓孩子感到害怕的事情，有了父母的陪伴，孩子更有安全感，也更容易克服害怕心理!

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