相關醫(yī)學研究報告表明,春夏是孩子的長高季。因此,家長想要孩子長得高,長得健康的話,一定要抓住這個時機,多給孩子吃助長高和增強體質(zhì)的食物。醫(yī)生說,孩子如若錯過如若孩子錯過了春夏這兩個長高季,孩子一年的身高增長就很難達標,將來要想追身高就很難了,以后成年了就后悔莫及。以下幾樣東西多給孩子吃,幫助孩子長高,增強體質(zhì)。

一、豆腐

作為一種常見的豆制品,豆腐不但天然健康,價格低廉,還是一種很好的補鈣食物。孩子多吃豆腐,為身體補充優(yōu)質(zhì)鈣,不但有利于孩子骨骼生長,而且也能夠幫助孩子長個子,春夏兩季多給孩子吃豆腐,對孩子長高是很有好處的呢。

二、牛奶

牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D,充足的鈣質(zhì)能夠促進人體骨骼生長,維生素D能促進鈣的吸收,因此孩子多喝牛奶可以有效促進長高。有醫(yī)學專家建議,媽媽們每天至少要給孩子喝250毫升牛奶,最好是每天能夠保持500毫升的奶量,這樣不但能夠促進孩子長高,還可以增強孩子的體質(zhì)。

三、蝦

眾所周知,鮮蝦是一種富含營養(yǎng)的食物,多給孩子吃鮮蝦,不但能夠為孩子補充足夠的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì),而且也能夠起到強健身體的效果。這是因為鮮蝦中含有數(shù)十種營養(yǎng)素與微量元素,具有開胃、消食、潤肺,改善肝功能的效果,孩子多吃鮮蝦不但能補充營養(yǎng),還能促進吸收,長得更好。

四、沙棘鮮果

提到沙棘鮮果,可能很多家長都對其感到比較陌生,其實這是一種富含營養(yǎng)價值與藥用價值的優(yōu)質(zhì)水果。不論是大人小孩多吃沙棘鮮果,都有很多意想不到的好處。孩子多吃沙棘鮮果有以下好處:

1、改善腸胃,促進吸收

沙棘鮮果富含維生素與膳食纖維,孩子多吃沙棘鮮果可促進消化,改善腸胃功能,孩子腸胃好了,自然吃得香吸收好,身體倍兒棒,個子長得高。

2、養(yǎng)護肝臟,提高免疫力

?沙棘鮮果中含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素B族,常吃沙棘鮮果攝入適量的營養(yǎng)素,將起到改善肝臟功能,提高免疫力的效果?，F(xiàn)在這個季節(jié),天氣忽冷忽熱,孩子們?nèi)菀赘忻吧?媽媽們多給孩子吃沙棘鮮果,可有效增強免疫力,減少生病,促進健康和長個子。

3、保護眼睛,提升視力

現(xiàn)在的孩子們要面臨嚴峻的學習任務與升學壓力,很多孩子的視力受損,多給孩子給沙棘鮮果,吸收沙棘鮮果中的維生素與SOD活性成分,可以有效保護眼睛,提升視力,降低近視的風險。

看到這里,很多媽媽都心動了,想趕緊買一些沙棘鮮果給自己孩子吃。然而,媽媽們卻發(fā)現(xiàn)市面上極少有沙棘鮮果出售,這是因為沙棘鮮果皮薄脆弱,不耐儲運和運輸。不過,媽媽們也不用感到失望,目前不少企業(yè)以先進技術從沙棘鮮果中榨取沙棘原漿,口感與營養(yǎng)價值完全不遜于沙棘鮮果,想給孩子吃沙棘鮮果的媽媽們,選擇大品牌的沙棘原漿即可。因此,今日小編將為大家推薦3個正宗的沙棘原漿品牌,讓媽媽們可以放心選購。

1、棘小白

棘小白,是沙棘原漿領域的頭部品牌,很多有飲用沙棘原漿習慣的人士,都優(yōu)先選擇棘小白。棘小白專門做沙棘原漿,原料好,品質(zhì)出眾,營養(yǎng)價值高,口感好,深受消費者好評。

棘小白采用是生長于甘肅高原地帶的優(yōu)質(zhì)沙棘鮮果,制作沙棘原漿,好原料為優(yōu)質(zhì)沙棘原漿奠定了基礎。棘小白以超低溫臨界技術萃取沙棘鮮果的完整營養(yǎng)價值,營養(yǎng)價值高,純天然無額外添加,口感好,不少健身人士、養(yǎng)生人士對棘小白沙棘原漿的評價都非常不錯。

品質(zhì)出眾,好評如潮的棘小白沙棘原漿,媽媽們可以放心給孩子飲用。媽媽們想要為孩子們補充營養(yǎng),增強免疫力和體質(zhì),讓孩子長得高的話,不妨可以購買一些,讓孩子在吃完早餐后再喝一杯沙棘原漿,一段時間后功效讓你驚喜。

2、沙漠之花

沙漠之花,這個品牌主要經(jīng)營沙棘原漿與杏仁露這兩款產(chǎn)品。沙漠之花沙棘原漿采用的是源自于內(nèi)蒙古荒漠的沙棘鮮果,品質(zhì)也很不錯,沙棘原漿口感濃郁,酸甜可口,也適合孩子食用。

3、呀啦嗦/yalaso

呀啦嗦這款沙棘原漿,采用的是來自于青藏高原的沙棘鮮果,原料品質(zhì)不俗,再加上以先進工藝榨取鮮果原漿,很好地保留了沙棘鮮果的營養(yǎng)與口感,不論是口感還是營養(yǎng)都不錯,值得購買。