昨天就一直覺得心里很悶，晚上跟小伙伴叨叨的時候，就在說內(nèi)心的難受，因為發(fā)現(xiàn)很多人，閨蜜、同事、朋友還有評論，大家怎么都用感覺來做判斷和思考，怎么不好好梳理學(xué)到的和經(jīng)歷的，哪些是自己確定的哪些不確定的，然后補齊認知，最后能條理清晰的確定一些東西

怎么好像經(jīng)歷都是白經(jīng)歷了，再做還是第一次一樣，學(xué)了之后好像沒學(xué)一樣，下次做決策還是用的老一套，不是一次兩次，不夸張的說，三五年都白過了一樣，好像就是生活了一年，然后十年后還是跟之前一樣

看再多的視頻、見再多的人、工作再久，真的就東一榔頭西一棒子，今天這個有感覺，然后分享想法，我就說對啊對啊，就是這樣，所以要做什么，然后對方很認可，結(jié)果過了一段時間類似的事情再做，對方的做法，就完全不記得自己說的要改正的了

所以聽TA們的煩惱內(nèi)容，也就非常無語，怎么總為一類事情煩惱呢，之前都講了好多次了，根源問題，要么是目標(biāo)和目標(biāo)感，要么是接納自己不能改變的，類似這些原則性的東西，怎么就沒有記憶呢

叨叨完又反省自己，是不是因為自己最近要求自己太多，所以對別人也要求多了，一個口出惡言的人，內(nèi)心一定有更多的痛苦，像我開始對外界要求的時候，那是自己內(nèi)心承受過度了？

其實TA們的狀態(tài)是自己很熟悉的，自己過往也是那樣的吧

我曾經(jīng)也有過十年反復(fù)讀一本書，一直覺得沒讀懂，到現(xiàn)在才覺得能抽邏輯的經(jīng)歷

我也有過去遇事不會決策不知道怎么選，就很怕自己做錯

現(xiàn)在也偶爾說話做事之后總在想是不是不對，是不是有更好的方法，或者懊悔自己不應(yīng)該那樣做和說的

自己不也是花了這么多年，才能像現(xiàn)在這樣思路有一些些清晰，知道一些些事情該如何處理應(yīng)對，然后就能看到別人身上自己以前的毛病，就開始挑刺了？

世界之外沒有別人，是因為對過往的自己不滿，對自己其實不夠接納，所以才表現(xiàn)出對外界的不滿？

大概是這樣了，如果出現(xiàn)怒火，那還是照出自己內(nèi)心有問題的

雖然小伙伴說我是自己淋過雨，所以不想TA們也還在雨里，但是，其實只有對閨蜜我是這樣的，但對同事和朋友，其實沒有這樣的心力的

所以是小伙伴把我想的太善良了。。。算了，我還是得思考下以后如何處理這種問題

臺灣客戶聊天的時候說， 改變自己的是神，改變別人的是神經(jīng)病。。。

我上一次在文尾改了一下，不要太冒犯，想改變別人，會變成神經(jīng)病

但其實本質(zhì)都是，不要想著改變別人，這是很多道理里都說的

那要怎么做呢？就不說嗎？還是回到決策不應(yīng)該在做不做上，而是從目標(biāo)、認知而起

最近意識覺醒，發(fā)現(xiàn)過去認識的人，其實也跟剛認識一樣——很多對方的想法，自己其實是不確定的，因為不是對方親口確認的，或者之前自己太固執(zhí)，對方說了自己也會覺得只是在粉飾

比如閨蜜說她其實對自己沒什么要求的，我就在心里覺得，不是這樣的，真的沒要求，就不會搞的失眠、熬夜了，就不會折騰了，只是動力沒那么足所以很容易一年拖一年沒進步，然后用對自己沒要求來給自己洗腦，讓自己不要那么自責(zé)

但是，自己就只是在心里理解，聊天的過程中就用技巧來處理——哦，那就很好啊，只要你覺得真的好就好了

其實對同事和朋友，也是這種技巧處理

這就是用自己的虛知在做判斷，然后和自己心中的“應(yīng)該”相比，就覺得有問題，但是溝通的時候不能說啊——沒事給人提意見就好像自己高人一等一樣，很容易激發(fā)對方應(yīng)激的，何必呢

然后就很憋啊，就跟小伙伴叨叨才能緩解

但其實這整個思路是錯的

自己真的把這些梳理出來，就發(fā)現(xiàn)這真的是非常有問題

就像上面已經(jīng)寫的了，自己是在用個人對對方的感覺——虛知，在做判斷，又在決策方法上非常片面的真知，所以最后的行動就非常無效，即不能推進關(guān)系，自己心里也不舒服

心里不舒服，是因為我有個人的道德榜樣的，明叔說過：如果我對你不滿，我不會讓第三個人來告訴你，我會自己告訴你

我也是希望自己能這樣真誠的，如果覺得對方有什么點真的有問題，當(dāng)面如果說哎你很好，然后背后對其他人叨叨他肯定是裝的，這算是哪門子的真誠

的確有些道德標(biāo)準(zhǔn)我做不到，比如在家里要眼里有活，看到什么需要收拾的就主動動手，看到長輩在干活就要去幫忙——不好意思我這輩子都覺悟不了了，我愿意飯后洗碗，別的就免了

但品行上的一些道德標(biāo)準(zhǔn)，自己還是想要具備的，因為感覺這是人生必須，不管是人脈鏈接，還是個人心態(tài)面相的發(fā)展，基礎(chǔ)層拼能力，能力長板打出來之后，就是拼人品了

所以，怎么做行為升級呢？那還是跑行為改變原理呀^_^

關(guān)系目標(biāo)上，不同的關(guān)系目標(biāo)不一樣，閨蜜、朋友是要往深度關(guān)系去嘗試，而同事關(guān)系，一定不能影響協(xié)作之下盡量真誠

那認知是什么呢，就是要去了解他們真實的想法，每一個接觸的機會其實都可以去通過問題來確認更多，但絕對不是一種自戀高位的貼標(biāo)簽，這是自己要非常警惕，不斷練習(xí)的

然后在真知上，是要會設(shè)計問題去了解對方的底層邏輯、三觀這些，去建立全面了解

而決策層呢，也是用一種尋求確認的方法去問對方的意見，獲得對方的真實反饋，如果長期想推深度關(guān)系，那就要多次確認——比如每隔半年一年的，人的想法可能會改變啊，考慮時間影響，不要用過往來標(biāo)簽真實的人——【不羈的靈魂】也說了，我是誰，其實是現(xiàn)在的這個人

這樣就好行動啦??！

艾瑪，自己之前不是一直在思考如何跟客戶聊天，怎么去設(shè)計問題去了解對方

這其實很難實踐的，客戶其實比較“珍貴”，不要去隨便搞，留下了不好的印象就很難了

那其實跟閨蜜、親友不是非常好的實踐機會？！??！

自己可真是放著寶山不用。。。。

同事其實每天打交道，不也是很好的機會么，這些都是真的資源，自己以前看不到罷了

過往全能自戀度高的時候，其實對別人怎么想的不關(guān)心，我告訴你對的就行。。。捂臉。。。

后來決心走出全能自戀的時候，就不爭，我忍

終于有事情戳到自己了，請教師兄，師兄說，用認知放低自己，好，我知道我自己也很有問題，所以我沒什么底氣去爭，所以就不爭，自己先泄氣了

然后跟同事學(xué)到，客戶想說話的時候，要尊重他想說話和說的話，給他機會說完，并說向內(nèi)部爭取——不管是真的爭取還是假裝，總之要讓他感覺認真對待他的話了

這真的很啟發(fā)，所以后來就會思考聽他人的表達，然后表示理解——表面一下也好，這樣消解對方情緒非常有效?。嵺`效果也很好

但，這其實自己知道，治標(biāo)不治本，也不是我真正想要的，我想要的，是能抓住核心問題，解決問題創(chuàng)造價值

學(xué)到起明青二的0-1創(chuàng)新型業(yè)務(wù)階段時，對于歸因，要假設(shè)—驗證，其實青一的時候就反復(fù)說了，從直覺歸因或者直接決策，要變成假設(shè)三個歸因，每個驗證，再拿正確的歸因做決策

哎，自己學(xué)習(xí)認知到實踐，不也是需要好久好久么。。。

那就開始能實踐了，很多問題和意見，提的時候就用請教、確認的口氣，而不是確定的口氣，會減少雙方應(yīng)激——自己用評判語氣時就會激發(fā)對方應(yīng)激，對方應(yīng)激了自己就很容易被觸發(fā)——結(jié)果就跟空谷回聲一樣。。。無效的爭執(zhí)引發(fā)情緒還影響關(guān)系、影響目標(biāo)

前兩天都告訴閨蜜，要去試探她同事是否愿意去追款，怎么到自己，就現(xiàn)在才意識到

真誠的和周邊人溝通，不是說，哦，那我就要說真話，那我就要直接告訴對方我的意見

決策不是這樣的，決策還是從目標(biāo)—認知—理解才到?jīng)Q策的

同事說的話，到底是什么意思，朋友說了句話，她到底是怎么想的，她為什么這么想，要去問

有時候?qū)Ψ街皇窍胍覀€人說說心情，那就給她說話的機會——就像對客戶一樣

QAQ，下次應(yīng)該跟她說，你是想說心情啊，還是想聽我勸慰解決啊，說心情呢，我就聽，勸慰解決呢，那就要聊。。。。

而不是別人說什么，都立馬化身“老師”QAQ——自證什么認知層次啊。。。把自己架起來的bug，還沒受夠嗎？自己又不是真的啥人物了，需要的也是一路情緒陪伴、共同成長的朋友，自己的導(dǎo)師教練們，是燈塔，但路途遙遠，不還是需要陪伴么

^_^

梳理清楚啦~~給自己點個贊?。?/p>

不為過去羞愧，加油向前吧！！現(xiàn)在局面還不錯的啦^_^好好在生活中成長，認真面對自己的每一個情緒感受??！感謝“感覺”這個問題傳感器??！重建自己^_^

over~