小學生的練習很簡單。 德國對足球青訓的必要性的看法和思考，無需過于復雜的培訓

在COACH UNITED學院，在德國教授發(fā)展年齡組多年的Yoshiyuki Nakano先生正在發(fā)布有關德國開發(fā)站點的說明，由于復雜的培訓越來越多，德國產(chǎn)生了危機感。

在第一部分，他解釋了復雜訓練的背景和問題，但在第二部分中，他用訓練的例子解釋了“不太復雜的訓練”，以增加認知，如何建立實踐。

“復雜性訓練”的想法并沒有錯

在第一部分中，我總結了復雜訓練的背景和特點，另一方面總結了過于復雜的訓練的負面影響。 在下半場，我將解釋在訓練時在現(xiàn)場需要注意什么。?我想再次強調(diào)，“復雜性訓練”的想法本身并沒有錯。 這種培訓是必要的是有原因的，而且有明確的好處。

現(xiàn)代足球不僅需要身體速度，還需要思維、認知、判斷、決策和練習的速度和精確度。 這是適應和適應足球日益高速化的基本要素。

除了增加體能的體能訓練外，還應始終考慮增加腦容量、處理和傳播速度的方法。

但是，如果目的只是“增加大腦的認知、判斷、決策能力，增加大腦的處理能力”，那又有什么用呢？ 我必須指出這一點。

你離踢足球的距離越遠，即使你穿上它，也需要更多的時間和精力才能讓它回到足球中。 故事就這樣結束了。

朱尼尼奧的創(chuàng)造者霍斯特·赫爾德特（Horst Heldt）以4個小進球打3對3，他說：

“游戲智能不是由大腦中神經(jīng)元的總數(shù)決定的。 為了做到這一點，我們必須有機會經(jīng)常正確地識別它。

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神經(jīng)元是大腦中的神經(jīng)細胞。 據(jù)說整個人類大腦有1000億個神經(jīng)元。 當我們進行記憶和思考等大腦活動時，這些神經(jīng)元相互連接以創(chuàng)建一個網(wǎng)絡，該網(wǎng)絡會變厚和擴展以增強和加速活動功能并積累新知識。

不僅需要激活它，還需要在頭部連接什么和如何連接并加厚網(wǎng)絡。 正如Heldt所說，擁有“更頻繁和正確的識別機會”將導致識別，判斷和決策的質(zhì)量和速度提高。

小學年級培訓設計簡單。

您能想到哪些具體舉措？ 正如第一部分所介紹的，還有一種方法是建立一個故意使情況變得混亂的組織，并增加如何在情況下做出正確選擇的負擔。

但是，在養(yǎng)育年齡甚至小學年齡，各種事情往往一開始就還是亂七八糟的，所以沒有必要再亂了。 相反，有必要采取一種方法，使我們更容易看到我們應該努力處理的現(xiàn)象，通過設置它們，以便我們能夠縮小我們的目標。

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例如，面對面通行證。 再簡單不過了，面對面?zhèn)鬟f。 很多團隊可能認為這是理所當然的。

但是如果你只是這樣做，就很難獲得游戲所需的技能。 在游戲中，很少有場景是你慢慢地將球停在腳下，然后不假思索地將球踢回去。 重要的是，不僅要把球放在腳下，還要能夠根據(jù)對手的位置和隊友的位置從第一次觸球開始就持球。

“不要停在腳下，左右控制你的一觸式眼睛！”

像這樣執(zhí)教是可以的，但只要在兩個面對面的人之間放置一個標記并說“傳球，這樣你就不會擊中標記”，球員的方法就會改變。 這是因為球員必須看到、思考和移動持球的位置，以免球撞到標記，以及移動到哪里才能接收傳球。

一旦你習慣了，把球員放在離臉的四個地方，“垂直→對角線→垂直→對角線”發(fā)送傳球，并在每個傳球路線上放置一個標記。 如果傳球的角度發(fā)生變化，持球的位置也會發(fā)生變化，下一個球員接球的方式也會發(fā)生變化。

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實現(xiàn)一段時間后，您可以反轉它，也可以添加“兩腳觸球”直至到最后的一腳出球。 但是，如果你是一個剛開始踢足球的孩子，最好在組織你需要做的事情的同時玩，不要著急。

設計很簡單，但組織允許您更多地練習足球元素。 我讓他們在日本教練的訓練課上練習類似的菜單，但即使是經(jīng)驗豐富的成年人一開始也無法很好地應對并且經(jīng)常犯錯誤。

如果它太復雜，你問“你今天做了什么？”，那就太過分了，但重要的是每天激活大腦并增加正確“認知-判斷-決定”的機會。

在享受足球的同時變得更好、更聰明。 我希望你以這樣的培訓環(huán)境為目標。

??【講師】中野義之/
從武藏大學人文系西洋文化系畢業(yè)后，移居德國，成為培訓層教學專家。 2009年7月，他獲得了德國足球協(xié)會的A級執(zhí)照（歐足聯(lián)A級）。 在弗萊堡U-15隊訓練后，他是前德甲俱樂部弗萊堡足球俱樂部的U-13經(jīng)理。 他目前是SV Hochdorf U-19和U-13的經(jīng)理。

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