轉(zhuǎn)眼已步入秋季，夏日的暑熱并未完全褪去，天氣還是有些悶熱干燥，秋季的前半月，多注意養(yǎng)生，可避免很多疾病的侵襲。甲狀腺非常脆弱，特別是在這個換季的時間節(jié)點上，如果沒有得到有效的養(yǎng)護，很容易受到刺激，從而引發(fā)各種甲狀腺疾病發(fā)作。我國對于甲狀腺疾病的普及較少，因此很多人都不知道該如何科學(xué)的保護我們的甲狀腺，今天就邀請賈主任來為我們講解秋季在飲食方面如何預(yù)防甲狀腺疾?。?/p>

賈永忠，國醫(yī)大師李佃貴親傳弟子、BTV《都市晚高峰》報道人物、中醫(yī)世家傳承工作委員會委員、中西醫(yī)疑難病研討會特邀嘉賓、多次受邀參加BTV新聞《都市晚高峰》欄目，出席全國中西醫(yī)疑難病診療學(xué)術(shù)研討大會、中醫(yī)世家傳承大會、首屆百強醫(yī)院優(yōu)秀健康科普作品展博會等醫(yī)學(xué)高峰論壇；并被央視網(wǎng)、搜狐、騰訊、新浪等媒體全面報道，在業(yè)界享負盛名，獲得業(yè)內(nèi)人士的認(rèn)可和患者的信賴。

主任從事甲狀腺疾病臨床研究近30余年，這使他在中西醫(yī)結(jié)合治療甲狀腺疾病方面積累了豐富的經(jīng)驗，擅長采用中醫(yī)辨證治療甲亢突眼、甲減、橋本氏病、甲狀腺炎、亞甲炎，尤其對各類甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫大、甲狀腺瘤、淋巴結(jié)腫大等甲狀腺疾病的病因、病理、有著細致的研究，具有獨特的治療方法。

1.秋燥易損傷甲狀腺。

在秋季，氣候干燥、溫度低，人們的咽喉更容易出現(xiàn)不適，感覺到咳嗽、咽干、痰少。這些癥狀也會加重甲狀腺疾病患者的不適，從而引發(fā)健康受損。

2.受到秋季氣候轉(zhuǎn)變的影響，萬物凋零。

人們可能產(chǎn)生悲傷、低落等情緒，這些情緒會讓人體內(nèi)的激素分泌受到影響，甲狀腺疾病患者更容易情緒低落、意志消沉，也會增加肝郁出現(xiàn)的風(fēng)險，對調(diào)理甲狀腺疾病不利。

3.秋季流感

在秋季受到早晚溫差較大的影響，不少甲狀腺疾病患者可能出現(xiàn)感冒、流感等疾病，當(dāng)感冒激發(fā)人體免疫系統(tǒng)后，更容易導(dǎo)致甲減、甲亢等疾病加重。

秋季飲食指南

1.不吃辛辣食品

辣椒爽口，而且還有開胃的作用，很多人在做飯時，都會或多或少放一些。不過，秋季干燥，比較容易上火，而辣椒、花椒等物本就屬于辛辣調(diào)料，對甲狀腺有一定的刺激性，如果引起上火，發(fā)炎等問題，很容易引發(fā)甲狀腺疾病，或者導(dǎo)致病情加重。

2.不吃油膩食物

三伏天因為天氣原因，好多人胃口不好，食欲不振。

但是立秋以后隨著天氣轉(zhuǎn)涼，好食欲也就回來了，但油膩食物中有很多的脂肪，身體的分解能力有限，過多的食用，會導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)，不僅會造成肥胖等情況，也會紊亂我們的內(nèi)分泌，導(dǎo)致甲狀腺激素不能正常合成，從而致使甲狀腺疾病的產(chǎn)生。

3.慎食秋瓜，不貪涼食

這里說的瓜，包括西瓜，黃瓜，苦瓜等。瓜類一般都是夏季盛產(chǎn)，季節(jié)變化，人們的飲食習(xí)慣也應(yīng)該隨之而變，而且瓜類一般都屬于寒性食物，對甲狀腺有一定的刺激性，應(yīng)該多吃一些溫性的食物，以免誘發(fā)甲狀腺疾病。

防病重于治病，今天帶著大家了解秋季主要的致病原因，分析了它們對甲狀腺的影響，希望各位能時刻保持健康的生活方式，以積極的心態(tài)面對甲狀腺疾病，祝您生活愉快，早日康復(fù)!