現在很多人都處于亞健康狀態(tài)，頸椎問題也在時不時的困擾人們。所以很多人都想通過購買頸部按摩器，來改善頸部健康，它通過高頻振動和壓力釋放，可以有效地緩解肌肉疲勞和緊張。然而，正因為筋膜槍的廣泛應用，市場上涌現出了許多劣質產品，這些產品不僅無法達到理想的效果，甚至可能對肌肉造成損傷。作為一名理療師，我自己也使用過很多頸部按摩器，頸部按摩器有沒有效果？我測評過很多款頸部按摩器，今天就帶大家詳細分析下頸部按摩器這個產品。下圖是我近期測評過的部分產品：

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一、頸部按摩器有沒有效果？

頸部按摩器有沒有效果？堅持正確使用專業(yè)性較強的頸部按摩儀，還是對我們健康有許多好處的。據了解，我國頸椎病患者已突破2億，對于頸部亞健康情況，醫(yī)生普遍建議使用頸部按摩儀。那么，頸部按摩儀究竟有哪些好處？我總結了下面這4點：

1、緩解頸部酸痛和身體疲勞。許多上班族或長期伏案工作的人群日常不怎么活動身體，加上壓力過大，頸部容易受到各種外部的壓力產生酸痛感，而頸部按摩儀通過揉捏能夠緩解頸部的酸痛以及身體疲勞感。

2、預防頸椎疾病。我國屬于肩周炎高發(fā)的地區(qū)，許多人會用頸部按摩儀來輔助治療，改善肩頸僵硬，促進身體的血液循環(huán)，預防頸椎疾病。

3、促進人體血液循環(huán)。按摩儀對人體頸部的揉捏或敲打等能夠加速頸部的血液流動，消除因為氣血不足或氣血不暢造成的頭暈頭痛問題，讓大腦得到充分放松。

4、矯正肩頸肌肉壓迫感。我們日常會頻繁用手機等電子設備進行工作或娛樂活動，頸部長期處于一個不良姿勢，而肩頸在這個時候就會受到壓迫，頸部按摩儀可以矯正和緩解肩頸肌肉的壓迫感，放松緊張的肌肉。

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二、使用劣質產品有哪些危害？

頸部按摩器有沒有效果？總結了頸部按摩器的好處，但是大家需要注意的是，并非所以的產品都具備這些好處！

現在市場上產品魚龍混雜，許多商家為了獲取利益對產品大肆宣傳本身不具備的功能，或者不對產品功效或適宜人群加以說明，當選擇了不適合的產品或誤用，就容易對身體造成或大或小的危害，那么，關于頸部按摩儀的危害，我總結了下面4點：

1、可能加重頸椎疾病。頸部按摩儀直接對我們的頸部肌肉或筋骨進行揉捏或敲打，如果使用的是劣質產品，或者兼容性差、性能不穩(wěn)的頸部按摩儀，就可能對頸部造成危害，加重我們頸部疼痛的情況。

2、可能導致頸部僵硬或失去知覺。使用劣質的按摩儀，或者按摩儀的按摩范圍較小、使用時間過長，都可能導致頸部僵硬，甚至還會局部失去知覺，或影響頭部正常轉動。

3、可能導致頭暈頭痛。當使用的頸部按摩儀質量不過關、或者按摩力度較大的情況下，就有可能對頸部造成刺激和壓迫，從而使腦部供血不足，伴隨間歇性或持續(xù)性的頭暈產生，尤其是電磁脈沖類按摩儀更要注意。

4、可能對骨骼、肌肉、血管、神經造成損傷。當頸部按摩儀使用的是劣質電機，或者力度過大而按摩范圍很小，對于肌肉骨骼、血管和神經這樣的地方非常容易造成傷害。

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三、導致頸部按摩儀危害的四大原因分析

頸部按摩器有沒有效果？前面我們已經了解了它的好處和危害，但是為什么會造成這些危害？我從行業(yè)健康論壇上找到一些關于頸部按摩器負面評價的原因統計。由此發(fā)現，造成頸部按摩儀損傷的最大原因是買到劣質產品，那么，怎么才能選擇性能比較好的頸部按摩儀呢？有下面4大原因：

1、認為頸部按摩器的質量差異不大。很多人認為頸部按摩器的質量差異不大，雖然不必購買上千元的高端產品，但在400-600元左右的價位上，頸部按摩器的品質、用料、技術調校和性能優(yōu)化會更好！然而，低端劣質的頸部按摩器存在很多問題，尤其是按摩深度和力度過大，容易損傷肌肉！

2、力度均勻性調校不佳，不穩(wěn)定。很多產品使用劣質的電機馬達，導致按摩力度和震頻不均勻，容易造成忽輕忽重的感覺，損傷肌肉，并且無法達到期望的按摩效果！

3、頸部按摩器的按摩揉捏精準度差。肩頸部位有許多敏感的肌肉、血管和神經。使用揉捏精準度差的頸部按摩器，按摩過程中產生偏移，不僅會降低實際的按摩效果，還可能損傷肌肉！

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頸部按摩儀好處是多多的，但是并不是所有的頸部按摩儀都具有這些好處，那么市面上各大品牌的頸部按摩儀，很多商家為了賺取更多利潤，會制造各種宣傳噱頭吸引消費者。那么到底哪些是適合我們的產品？我從權威論壇上找了11款頸部按摩儀性能測評，并且給大家推薦我個人覺得不錯的產品。

從評測數據來看，諸多產品中，極限運動發(fā)燒和運動護理品牌AGVIEE未野表現最優(yōu)秀，對性能、安全不傷肌肉有著嚴苛極致的追求，按摩均勻度、按摩滲透力、揉捏更精準度等達到了千元內最高水準，經權威機構檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！人群兼容性拔尖，技術調校到位適合全家人用，送禮也非常適合！

“非常規(guī)”未野是和倍輕松等齊名的三大按摩護理品牌之一，但堅持不做廣告，專注于技術調校研發(fā)，純粹靠口碑聚集熱度，是唯一一個專業(yè)的運動健康護理技術品牌，中高端常年銷量、口碑第一，深受運動大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！

為了避免產品臃腫、穩(wěn)定性差等，未野純粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，還開創(chuàng)性的打造10大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定傳動技術、3D動平衡技術等！實現了性能強悍且肌肉損傷率最低！

如果對于性能體驗要求不苛刻，那么可以考慮下倍輕松，名氣較大，包裝精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。

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四、選購專業(yè)產品的8大技巧

頸部按摩器有沒有效果？頸部按摩儀的危害往往出現在劣質的頸部按摩儀之中，我們應該選擇專業(yè)性強的產品，就能避免這些問題，經過對產品的廣泛實測，我總結出了以下8個選購技巧，幫你避開不良產品。

1、選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌，專業(yè)品牌對產品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度或傳動頻率穩(wěn)定性等有大量調校指標和技術優(yōu)化。

2、選擇按摩面積大的。盡可能選擇可以按到斜方肌的頸部按摩儀產品，如果使用的按摩頭分布是集中的就會導致按摩面積范圍較小，按摩效果大打折扣。

3、優(yōu)先選擇雙電機而非單電機。雙電機的使用力度穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長，可以大幅度縮減對電機的負荷從而提升動能利用效率。

4、優(yōu)先選用傳統物理揉捏式按摩儀，電流脈沖一方面實際按摩效果差，另方面大多數人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經的概率大很多！

5、對力度均勻性有要求，電機馬達劣質導致的力度和傳動頻率不均勻，容易造成忽輕忽重損傷肌肉，也達不到想要的按摩效果！

6、選擇精準度高的產品。如果產品在持續(xù)的按摩過程中產生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！

7、拒絕低價劣質產品。大部分是貼牌產品，沒有技術調教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復復的質量問題。

8、拒絕各類噱頭產品，像智能APP、力度感應、音響、內置香氛等等亂七八糟的噱頭功能大大降低了頸部按摩器內部的穩(wěn)定性和可靠性！大大縮減性能和壽命，以及按摩的精準度和均勻、穩(wěn)定性！

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五、這五類人不適合用頸部按摩器

頸部按摩器有沒有效果？我們已經在前面的討論中詳細了解了劣質頸部按摩器的潛在危害，這使得我們更加謹慎地考慮是否購買頸部按摩器。然而，優(yōu)質頸部按摩器并非適合所有人使用，以下五類人群需謹慎購買。

1、8歲以下兒童。8歲以下的孩子他們的骨骼和肌肉還在發(fā)育階段，過度或不當的按摩可能會對他們的生長發(fā)育產生不良影響。否則影響到兒童發(fā)育，就得不償失了，所以一般6歲以下的孩子不建議使用按摩器

2、對于消瘦的人群。這類人為什么不能使用？你想想，這類人身上都是骨頭，而且我們應該知道，頸部按摩器可不是能直接用在骨頭上的。

3、對于高血壓、貧血人群。這類人群千萬不能使用，否則很容易通過按壓方式脫落硬化的斑塊，從而堵塞血管，導致中風的發(fā)生。這類群體如果頸椎不適，應該去醫(yī)院尋求解決辦法。

4、對于70歲以上老人。年齡較大的人肌肉萎縮嚴重，而且骨頭比較脆弱敏感，70歲以上的老人不適合使用肩頸按摩儀。

5、對于急性扭傷傷挫傷的人群。如果不慎扭傷某個部位導致腫脹，切勿使用按摩器按摩受傷處，否則可能會加重疼痛和腫脹的程度。

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頸部按摩器有沒有效果？關于頸部按摩器的相關知識就總結到這里啦！優(yōu)質的產品是有很多好處的！關于頸部按摩儀的危害，只要仔細甄別都可以規(guī)避掉，最主要的還是要選購專業(yè)性比較強、不容易傷肌肉的品牌及產品，才能給我們健康帶來更好的保障。

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